?感恩早上有雨傘，雨鞋，可以安心的出門，下了一天一夜的雨

?感恩在朋友圈，群里看到雙彩虹，忙碌的北京，下了這么久的雨，不知道明天會不會有彩虹出現(xiàn)

?感恩腦袋里一些畫面越來越清晰，很享受

?感恩媽媽幫我們找資料，拍照，總覺得會麻煩到她

?感恩海蘭幫我分析我的限制性信念，幫我植入新的信念，我是可以承擔(dān)責(zé)任的，我已經(jīng)長大了，光是看到這些句子，我就已經(jīng)有點鼻酸

?感恩中午的外賣小姐姐，冒著大雨送外賣，真的太不容易了，雖然我在看到她遲到后有一點生氣，但看到外面的大雨，和她到來時的樣子，真的感恩有他們，希望她平安

我愛和欣賞自己轉(zhuǎn)念的能力越來越強，早上起晚了，還想洗頭，糾結(jié)了半天，有點生氣，埋怨媽媽昨晚沒讓我先洗，埋怨自己怎么沒定好鬧鐘等，最后生著氣去洗了頭，為了節(jié)約時間，很快的洗完，也做好了沒時間吃早飯的打算，結(jié)果不但吃了早飯，還吹了頭發(fā)，一切順利，心情也好起來，讓情緒流動起來，一切都會好的

我愛和欣賞自己完成創(chuàng)富力的作業(yè)，又一次的梳理，讓我清晰了一些，接下來要做的就是行動，還有一些疑惑，還需要修煉

我愛和欣賞自己盡量及時回復(fù)他人信息，回應(yīng)群信息，哪怕只是復(fù)制粘貼的跟帖，也讓自己參與進來