? ? ? 近段時間網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實中聽到關(guān)于青少年抑郁的說法，心中莫名的心疼那些被抑郁影響的青少年。

? ? 抑郁不是青少年才有的，說青少年抑郁也是青少年心理問題的代名詞，焦慮與抑郁就像孿生兄弟一樣，是焦慮不被看到導(dǎo)致的抑郁？還是因抑郁被人忽略產(chǎn)生焦慮？

? ? ? 只有走近青少年世界才能幫這些本該陽光的孩子們找回陽光。

? ? ? 把青少年抑郁認(rèn)為“作”“沒事找事”“威脅家長聽ta的話”…等言語中已經(jīng)把青少年抑郁當(dāng)做一種工具防御父母們內(nèi)心對孩子的忽略、控制等情緒。

? ? 青少年抑郁不是在青春期開始的，從孩子小學(xué)、幼兒園或者出生后三歲之內(nèi)，已經(jīng)有了抑郁情緒的種子；只是那個被家長討厭的“可惡的小苗”沒有被父母看到，孩子無法把那種無聊、無助、無趣等復(fù)雜情緒表達出來。

? ? ? 不表達出來孩子就會一直在那種相對陰霾的世界，堅持上學(xué)，堅持學(xué)習(xí)，堅持開心，堅持做“乖孩子”，堅持……

? ? 一直到青春期才發(fā)現(xiàn)無法堅持，無法偽裝，那種情緒像魔鬼一樣把青少年控制住。青少年用厭學(xué)、休學(xué)、抑郁來表達自己心中的吶喊“我心里難受，說不出口”“我需要被愛，父母給的很多是講道理”“我只想偶爾做個自由的孩子，可是父母的期待與嘮叨我無語?！薄? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ? ? ? 無語的世界漸漸變成抑郁。

? ? ? 青少年抑郁只是青少年作為最活力的年紀(jì)用他最無奈的力量告訴身邊人，我窒息，我只需要做個簡單的人，我不想做別人眼中好學(xué)生，好孩子。

? ? ? 青少年抑郁其實父母一直比較陽光，努力，正能量的逆反；也是用心理病來掩蓋心中痛苦的方式。

? ? 沒有哪個孩子生下來就抑郁，除非大腦里的確有些生理性原因產(chǎn)生的某種神經(jīng)遞質(zhì)相對較少（這個需要專業(yè)的權(quán)威機構(gòu)的測試喲）。

? ? 抑郁被戲謔稱為黑狗，這個黑狗不是想傷害主人，而是想通過被主人無條件陪伴與愛變成可愛的小白狗。

? ? 抑郁這個黑狗變成白狗的過程需要耐心陪伴、關(guān)心、支持、愛……這個可以給予黑狗這些能量的人可能是父母，可能是好朋友，可能是咨詢師，當(dāng)然父母可以良性陪伴的話孩子抑郁的可能性相對較小。

? ? 如果抑郁的青少年有可以無條件陪伴的朋友也較少抑郁了。最無奈最靠譜的是找個靠且有緣的咨詢師，可以安全的談?wù)撃菞l黑狗的來來去去，也可以得到比較專業(yè)陪伴，共同探索青少年成長的動力

? ? ? 青少年抑郁不是絕不僅僅時青少年個體的問題，而是更大空間，更大系統(tǒng)的問題。

? ? ? 我們能做的也許是先陪伴好自己家里的幼兒、少年、青少年，至少我們可以看到一個快樂健康的青少年；做好自己的同時再去客觀冷靜、善良理解對待的青少年抑郁。