一周復(fù)盤(pán)(4.10~4.16)

人生太短暫,我不允許自己在行尸走肉的生活狀態(tài)里上多待一秒種。

2017年周總結(jié)15/52

一、#煥心煥新#第四期打卡項(xiàng)目:

     念誦生命喜悅的祈禱文
用聲音傳遞愛(ài)的頻率

我是個(gè)沒(méi)耐性的人,所以從寺廟帶回的經(jīng)書(shū)還沒(méi)開(kāi)始抄寫(xiě),怕半途而廢。如果沒(méi)有這個(gè)30天挑戰(zhàn),這本《生命喜悅的祈禱》多半也不會(huì)有耐心從頭到尾念誦。依然每晚給兒子睡前念誦《甜睡吧,寶貝》,先生感冒就給他念《身體健康的祈禱》,每天早晨也會(huì)念誦一段。

不要問(wèn)我有毛用,有毛用這個(gè)想法需要清理掉,哈哈。

二、晨間日記(100/365~106/365)

周日睡了回籠覺(jué),慚愧

三、看電影1部

《麥吉的計(jì)劃》

海報(bào)
明星們玩出軌,本片的女主小三上位后,深感后悔,于是又策劃了一場(chǎng)丈夫與其前妻的復(fù)合。

生命誠(chéng)可貴,
愛(ài)情價(jià)更高。
若為自由故,
二者皆可拋。

觀后感:《小三上位后的一地雞毛》

四、讀書(shū)1本

《一個(gè)廣告人的自白》

春天即是讀書(shū)日
作者大衛(wèi)·奧格威絕對(duì)是個(gè)鬼才,書(shū)中金句比比皆是,都懶得摘抄了,豆瓣有好多詳細(xì)的筆記,此不贅述。

一切皆有套路,廣告的套路都在這本書(shū)里了,除此之外,也非常適合領(lǐng)導(dǎo)、創(chuàng)業(yè)、銷(xiāo)售等行業(yè)參考。

這本書(shū)已經(jīng)暢銷(xiāo)56年、風(fēng)靡20多個(gè)國(guó)家,相信未來(lái)還會(huì)一路暢銷(xiāo)下去。

讀后感:《他沒(méi)讀過(guò)大學(xué),大學(xué)都在讀他的書(shū)》

五、課程學(xué)習(xí)

《知識(shí)管理》
學(xué)習(xí)三小節(jié),居然被一串問(wèn)題給卡住了好幾天,這一串問(wèn)題的名字叫“人生規(guī)劃簡(jiǎn)易模型”,現(xiàn)在跟大家分享,如果愿意,你也可以拿出筆和本子,給自己的人生做一番樹(shù)立吧!

人生規(guī)劃簡(jiǎn)易模型

六、親子陪伴

戶(hù)外活動(dòng)充足,兒子的皮膚已經(jīng)曬成了小麥色。本周進(jìn)入了拼圖2.0時(shí)代,已經(jīng)從二維拼圖升級(jí)為3D立體拼圖、他可以比較費(fèi)力地拼插出一只恐龍啦!

七、健康管理

第15周運(yùn)動(dòng)清單
自去年2月底到昨天,終于累積500KM升級(jí)為高級(jí)跑者了,很像打怪游戲積累點(diǎn)數(shù),自動(dòng)升級(jí)一般好玩。如果要說(shuō)點(diǎn)有用的,那就是:跑后拉伸是消除疲勞的功臣,記得不要省略呀!

八、本周感言

滿(mǎn)腹心事都在今早的那篇負(fù)能量爆棚的文章里了《一個(gè)全職媽媽的負(fù)能量真心話(huà)》讀到你們的鼓勵(lì)啊,好感動(dòng),淚眼婆娑,我愛(ài)你們。

這些話(huà)讓我看到了同伴、看到了希望、看到了勇氣、看到了分享的意義
小伙伴們,你們給了我神力啊,來(lái)不及一一答謝,請(qǐng)多包涵。陪娃在海邊玩耍了一天,下午4點(diǎn)拖著疲憊的身軀回到家,馬不停蹄地做了家人愛(ài)吃的韭菜盒子。
做一枚有料的小太陽(yáng)
晚飯后就開(kāi)始寫(xiě),完成了一篇讀后感,一篇觀后感,還有這篇周總結(jié),雖已經(jīng)凌晨,仍覺(jué)欣慰,效率手冊(cè)可以翻篇了,又一次戰(zhàn)勝了自己的惰性。
寫(xiě)下來(lái)的周計(jì)劃

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