很多人羨慕別人每天寫文章，說自己也想寫，可是寫不出來，不知道寫什么。我覺得還是懶。圖書館里的書有那么多題目，你把每一本書當做一篇命題作文去寫不就行了。對，我想我以后可以做到每天一千字，因為你寫不出可以引用別人的文章，加上自己的案例、感悟啊。
今天的題目《落差如何化解我們內(nèi)心的失望》是一本書的名字，今天我要寫的就是讀這本書給我的感悟。
“人類內(nèi)心絕大多數(shù)的負面情緒，都來源于心理落差。生活中，相信你一定體驗過現(xiàn)實與期望的轟然斷裂，那種感覺，就如同心靈瞬間被黑暗包圍，無法安寧。于是，失落、憂郁、憤怒、迷茫、空虛、孤單、無助、不快樂、缺乏安全感……這些感覺也隨之而來，內(nèi)心秩序混亂?！?/p>
每當有負面情緒時，我總是煩惱，卻不知道負面情緒源自哪里，今天我終于知道了，負面情緒來自于現(xiàn)實與期望之間的落差。
失落，是指因為對自己和他人期望值太高了，但沒有達到期望的程度，產(chǎn)生的一種沮喪、灰心的心情。想一下，失落時我們應該調(diào)整什么？
憂郁，產(chǎn)生的大部分原因是人的大腦無法接受并處理一個事件。因為事情不隨人意，人會產(chǎn)生低落情緒，墜入低谷，對生活失去激情，對未來失去希望。
憤怒，指愿望不能實現(xiàn)或為達到目的的行動受到挫折時引起的一種緊張而不愉快的情緒。王小波說過：“人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒。”痛苦源于對當下的批判。
迷茫，形容生活或工作不知道該如何進展，沒有方向感；前方道路虛無縹緲。迷茫的時候怎么辦？迷茫的時候該干什么？
史蒂文?斯皮爾伯格的建議是：你傾聽自己內(nèi)心的聲音，這樣直覺才會到來。你的直覺與意識不同。它們通常一起出現(xiàn)，但仍有區(qū)分：你的意識會說，“這是你應該做的”，而你的直覺則會提醒，“這是你能做的”。你要聽從直覺，做自己能做的，而那就是能定義你自身角色的東西。
娜塔莉?波特曼9歲就出演《這個殺手不太冷》，是學霸演員邊拍戲邊讀書，以全A成績被哈佛大學錄取。她說：“你的無經(jīng)驗是一筆財富，會讓你用最本能、最不受局限的方式來思考問題。每當著手新事物時，你要么讓這種無經(jīng)驗將你領(lǐng)上他人走過的道路，要么讓它幫你開拓自己的道路，就算你你知道自己究竟在做什么?！?/p>
羅伯特?德尼羅，奧斯卡影帝，《教父2》、《出租車司機》、《憤怒的公牛》、《美國往事》等作品。被拒絕怎么辦？德尼羅說：“被拒絕并不是你一個人的問題，不要過度反省，就算沒有得到那個角色，只要你盡了最大努力，就可以了。因為很多時候，并不是努力就能換來好結(jié)果?！彼ㄗh孩子們：“我鼓勵他們嘗試各種機會，保持內(nèi)心的開放，去體驗新事物、新觀點。我告訴他們，不去試一試永遠不會知道結(jié)果?！?/p>
彼得?蒂爾paypal創(chuàng)始人之一，被譽為“硅谷創(chuàng)投教父”?！稄?到1》的作者。最開始創(chuàng)立PayPal時，蒂爾發(fā)現(xiàn)，越是資深的銀行家，就越確信PayPal無法成功。結(jié)果呢？“你們現(xiàn)在所處的位置，正是人生中限制最少、禁忌最少、恐懼最少的階段。不要浪費你的無知。走出去，做一些你的老師和父母不會去做、也從未想過要做的事?！?/p>
史蒂芬?科拜爾美國知名脫口秀主持人，曾經(jīng)他的夢想是表演莎士比亞的劇目?！叭藗兏嬖V你，要跟隨自己的夢想。但是，要是那個夢想很蠢怎么辦？比如25年前22歲的史蒂芬?科拜爾和兩個男人三個女人住在一起，現(xiàn)在他知道，那是一家妓院。他夢想著留大胡子，穿和服，榻榻米，不斷沸騰的茶壺。而今天他以講笑話謀生。夢想是會變的，如果都死守第一個夢想，這個世界恐怕到處都是牛仔和公主了。”
亞馬遜CEO杰夫?貝佐斯在30歲那年，見到網(wǎng)絡(luò)以每年2300%的速度發(fā)展。決定辭職在網(wǎng)絡(luò)上賣書。他把這個想法告訴了上司，上司說：“聽起來是一個很棒的想法。但是，對那些沒有一份好工作的人來說，這個想法更棒?！彼麤Q定放手一搏，他現(xiàn)在驕傲自己當初那個選擇?！懊魈欤瑢儆谀愕纳罹鸵_始了。你會怎么運用自己的天賦？你會做什么選擇？你會依賴惰性還是追隨熱情？你會循規(guī)蹈矩還是聽從內(nèi)心？你會選擇安逸生活，還是充滿奉獻與冒險的生活？”
J.K.羅琳《哈利波特》的作者，畢業(yè)后七年短暫的婚姻破裂、失業(yè)、單親媽媽，是她認識的最失敗的人。“失敗意味著脫離那些無關(guān)緊要的東西。如果不是因為從沒成功過，我可能就不會堅定的要在自己擅長的領(lǐng)域取得成功。我完全自由了，因為最糟糕的已經(jīng)經(jīng)歷過了，而我還活著。我還有女兒，有一臺打字機，和一個巨大的想法。人生的最低點，成了我重建生活的堅實基礎(chǔ)?！比绻氐?1歲，羅琳會對自己說：“真正的幸福在于明白生活不是由一串成就組成的。你的資質(zhì)和簡歷，那些都不是生活。生活時艱難的，復雜的，不受任何人控制的。知道這一點會讓你度過人生的跌宕起伏。”
安德魯?豪斯頓云存儲公司Dropbox創(chuàng)始人，24時收到投資人的第一筆打款，看著自己的賬戶從60美元變成120萬美元，真是一陣狂喜?？墒怯幸惶?，投資人決定撤資，他陷入“從消防栓里喝水”的局面。他說：“我之前沒分享的，是那些恥辱、崩潰、痛苦的經(jīng)歷。我甚至數(shù)不清自己失敗了多少次?？墒牵瑳]人的生活可以達到滿分啊。在現(xiàn)實生活中，如果你沒有遭遇急轉(zhuǎn)彎、沒有撞過警戒線，就說明你成長的速度太慢了。你最大的危險不是失敗，而是太安逸。比爾蓋茨第一個公司想為交通燈開發(fā)軟件，喬布斯第一個公司是制造藍盒子讓人們免費打電話，他們都失敗了。可是現(xiàn)在他們獲得了巨大的成功。你不需要累積并背負自己所犯下的錯誤前進。失敗沒什么大不了，你只需要成功一次。”
阿里安娜?赫芬頓，新聞博客網(wǎng)站《赫芬頓郵報》創(chuàng)始人，赫芬頓12歲時，一位成功的商人來家里做客，激動的談?wù)撟约籂幦〉降暮霞s，他本人精神狀態(tài)卻非常差勁。赫芬頓母親說：“你事業(yè)上或許擁有很多本錢，但你自己才是最重要的資本啊。你的健康銀行存款是有限的，而你卻在不斷提取。如果不存入一點什么。你很快就會破產(chǎn)的?！?/p>
忘了所謂的凌晨四點的洛杉磯、哈佛大學圖書館吧，如何化解自己的失望？先睡一會吧。
