主題是什么？該如何選擇。

事件是什么？今年9月外甥就要上小學(xué)了。外甥一直是我女兒自己帶，我們也認為孩子的童年快樂很重要，一直很隨性，節(jié)假日或休息天都會帶他親近大自然自由玩耍，孩子也性格開朗天性綻放，沒有刻意去教他識字，但很多字他不知道怎么就自己也都認識了，而且還會組詞。我感覺孩子的身心是健康的。我們也一直不屑給孩子報各種班。但最近一次家長會，老師一句“你們怎么一點不著急，難道真的要等上一年級后孩子跟不上才會著急嗎”讓我女兒處于焦慮狀態(tài)，我很明顯的感覺到，并且把這種焦慮也傳給了孩子，他現(xiàn)在說不想上小學(xué)。

即時反應(yīng)是什么？擔(dān)心女兒的焦慮情緒影響孩子。此刻身體的感覺如何？胸悶。內(nèi)在對話是什么？萬一上小學(xué)真的跟不上，會讓他有自卑感怎么辦？孩子的教育賭不起啊！

內(nèi)在感受是什么？矛盾！

自己內(nèi)在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動？憤世嫉俗。

發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念？讀書跟不上就會自卑。

臨在后看到的真相和可能性是什么？不上各種班就一定跟不上嗎？可能還會發(fā)展得更全面。

可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么？建議女兒找一年級的學(xué)生家長交流下，陪伴孩子養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

結(jié)果，女兒還在焦慮中