基本五步驟：
1、我們預(yù)期發(fā)生什么？
2、實(shí)際發(fā)生了什么？
3、造成這種差異的原因是什么？
4、如何在下次改進(jìn)？
5、記錄供下次使用的評(píng)價(jià)和建議！
【夢(mèng)想板目標(biāo)及檢視完成情況】
『學(xué)習(xí)』
青春期家長(zhǎng)課程：沒有顧上，沒堅(jiān)持
PPT100張以上：42張（增加了1張）
聽書30本以上：20本（增加了0本）
看書10本以上：9本（增加了1本）
堅(jiān)持每天有閱讀。
『休閑』
學(xué)吹陶笛：不知是不是因?yàn)榕d趣，還是因?yàn)闆Q心，一直沒有推動(dòng)。
陪娃出游：疫情比較難出行，爭(zhēng)取創(chuàng)造更多的親子時(shí)光
本周基本在家忙碌。
『社交』
挖掘更多有效社交，避免過多閑聊。
本周：
1跟幾位老師交流，開拓自己的交流思維方向，盡量提升自己跟孩子，跟學(xué)校老師的溝通能力。
2.第一次參加兒子初中家長(zhǎng)會(huì)，會(huì)后14個(gè)家長(zhǎng)聚餐交流。
『財(cái)務(wù)』
要有上升
本周狀態(tài)：沒有開單，但有跟朋友分享，種下種子，繼續(xù)努力。
『效能』
堅(jiān)持看清單/日歷：斷續(xù)有看。
番茄鐘300個(gè)以上：191個(gè)（增加了5個(gè)）
『事業(yè)』
找到合適的銷售項(xiàng)目，并好好發(fā)展—海之圣
本周沒有花很多時(shí)間學(xué)習(xí)，精進(jìn)還不夠，加油。
『家庭』
跟老公每天有交流：老公情緒有點(diǎn)不太好，略有壓力
每周六給爸媽電話：忘記這件事，已設(shè)置鬧鐘。
學(xué)做美食：沒有動(dòng)手
『健康』
堅(jiān)持早睡：還在努力行動(dòng)的路上。
自己每周三次揉腹：完成0次
自己每周兩次艾灸：完成2次
每周運(yùn)動(dòng)10公里：已完成23.29公里
周一先生不在家，接送娃就完成了10公里了，剛好下雨又打不到車。。。
【本周踐行反思】
1.本周兒子期末出成績(jī)，我們做了一系列反思+調(diào)整。孩子主動(dòng)做的，我背后做的。還有一些習(xí)慣的調(diào)整。。。做到情緒穩(wěn)定，坦然接納，淡定面對(duì)。
2.自己的一些惰性又出現(xiàn)了，也是需要加強(qiáng)自己的內(nèi)動(dòng)力，減少手機(jī)使用時(shí)間。
3.先生不在家時(shí)，更能感受到他日常的付出，對(duì)他也要心懷感恩。
【上周青蛙完成】
1. 記錄跟女兒交流的情況和次數(shù)。（沒有靜心做這件事）
2. 記錄兒子睡覺和起床時(shí)間，數(shù)據(jù)可視化。（沒有靜心做這件事）
3. 推進(jìn)自己的月計(jì)劃（有推進(jìn)，但進(jìn)度不快）
【本周青蛙】
1. 記錄跟女兒交流的情況，只要行動(dòng)就好，完成一次記錄算完成。
2. 記錄兒子睡覺和起床時(shí)間。
3. 每天堅(jiān)持海之圣事業(yè)的學(xué)習(xí)。
【本周特別收獲或感悟】
1. 感受到學(xué)校和班級(jí)的差異，孩子背后的努力，不可以掉以輕心。
2. 遇到問題，跟不同的老師交流，有不同的收獲，取每個(gè)人可學(xué)習(xí)的點(diǎn)，針對(duì)性刻意練習(xí)提升。
3. 夫妻關(guān)系還是很重要，也要給時(shí)間讓先生成長(zhǎng)，自己也要持續(xù)成長(zhǎng)。
【本周感恩的人和事】
周一：
1.下雨打不到車，跟兒子走路去學(xué)校，感謝老師的理解。
2.跟三個(gè)好朋友交流氫，收獲滿滿。自己表達(dá)的方式也有意識(shí)覺察、反思和提升。
3.中午跟兒子走路去銀行處理事情，又學(xué)習(xí)到了，晚上我們一起交流反思最近的學(xué)習(xí)情況，積極做好下一步行動(dòng)。
4.跟女兒碎片時(shí)間有交流，感受到女兒的開心和樂于分享。
5.晚上家長(zhǎng)課有收獲，回來也跟兒子交流了，他一說起這話題侃侃而談，的確，很多東西并不是我們所想的那樣。耐心和包容很重要。
6.先生外出回來，馬上接小孩買菜做飯，特別給力。
周二：
1.認(rèn)識(shí)一群有愛的教育工作者，跟江老師第一次交流有收獲。
2.大塞車，晚了15分鐘，想不到走路回來時(shí)遇到兒子。
3.店里生意火爆，我們排有前面10多單，想不到幸運(yùn)秒到我們。
周三：
1.洗衣機(jī)問題處理特別順利，隨機(jī)找的師傅，想不到師傅還是兩年前那個(gè)，神奇。
2.兒子早放學(xué)，跟他一起聊天吃飯，做下一步計(jì)劃，特別和諧。晚上睡前有反思有總結(jié)，有調(diào)整下一步。
3.女兒獨(dú)立性強(qiáng)，動(dòng)手能力強(qiáng)，每天都能做到早睡。
周四：
1.上午跟杰如聊天，梳理了分享思路，也梳理了孩子現(xiàn)狀，打開了很多不同的思考方向。
2.下午跟閔兮聊天，她讓我學(xué)習(xí)到復(fù)盤看見和跟孩子深入交流，演練果然提升自己的交流力，太贊了，期待更多的火花。
3.下午跟李老師交流，她看到兒子很多閃光點(diǎn)，也給了我很多鼓勵(lì)，特別驚喜的是，她給兒子做天賦解讀，還給我一起做，讓我覺得自己太有福氣了，感恩遇見。
4.海之圣寵粉節(jié)太給力，很多都是我想買的，一下優(yōu)惠很多，開心
5.兒子學(xué)習(xí)主動(dòng)性提升了很多，睡前交流也是特別輕松開心。
6.女兒跟我和爸爸的互動(dòng)增加，越來越會(huì)表達(dá)自己，會(huì)跟我談判了。
周五：
遇到溝通問題，有朋友們的力量和幫助，感恩這幾年的學(xué)習(xí)，遇到了這么一群良師益友。
周六：
跟課外英語老師有交流，一起挖掘孩子閃光點(diǎn)，助力孩子成長(zhǎng)。跟孩子輕松過了一天。
周日：
1.家長(zhǎng)會(huì)收獲很多，會(huì)后家長(zhǎng)聚餐也是特別歡樂，交流的感覺真好。
2.跟女兒完成測(cè)試，感受到老師的可愛可親。
3.跟兒子去南湖運(yùn)動(dòng)，睡前有交流，心情愉快。
