《日常語(yǔ)言看躍遷》

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ---------今日覺察日記

? ? 午間和先生閑聊，提到一個(gè)朋友最近體檢，查出身體長(zhǎng)了個(gè)小肌瘤。

? ? 我說(shuō)：“查出這個(gè)毛病，她有些緊張?！?/p>

“誰(shuí)生病了不緊張不害怕呢！”先生發(fā)表意見。

我隨口接話道：“但是每個(gè)生病的人最終還是必然要克服這些恐懼，戰(zhàn)勝這些恐懼”。頓了一下，我又脫口加了一句：“生病也是好事??！”天啊，好事！這時(shí)我的觀察者上線了，開始品味我這不經(jīng)意間這么發(fā)自內(nèi)心的一句話：有時(shí)候，生病真的是件好事！

我快速看到生病的幾個(gè)好處：

1. 生小病是身體對(duì)你溫和的提醒，提醒你是不是要休息一下，是不是要多花些時(shí)間關(guān)愛自己呢？生大病是身體在對(duì)你敲警鐘：你需要花大力氣調(diào)整你的生活方式了??！你的飲食你的睡眠你的作息你的運(yùn)動(dòng)你的情緒……究竟是哪些地方出了問(wèn)題呢？

2. 生病可以讓過(guò)分勤奮的人心安理得的休息；

3.? “久病成醫(yī)”，生病可以幫你了解很多有關(guān)健康醫(yī)療養(yǎng)生的知識(shí)；

4. 生病可以是一個(gè)橋梁，幫你和一些人、事，建立情感的連接；

……

? ? ? ? 還有好多的好處可以羅列，可以發(fā)掘，就此打住！

? ? ? ? 通過(guò)這個(gè)對(duì)“生病”好處的看到，我再一次發(fā)現(xiàn)：我的內(nèi)在意識(shí)真的是大不一樣了，不知不覺間，點(diǎn)點(diǎn)滴滴之間，它在不斷的更新和提升……我頭腦里那個(gè)僵化的二元對(duì)立、非黑即白的世界，正在一點(diǎn)點(diǎn)的坍塌，而新的世界，正在慢慢的重建……

? 飯菜擺上桌，我的觀察者該下線了。又是幾句閑聊，先生看著我為自己準(zhǔn)備的少油版炒白菜、無(wú)油涼拌海帶絲，感慨道：“為了減肥，你還真的是蠻有毅力呵！”我說(shuō)：“我不需要毅力啊，我愿意這樣吃，這就是我的一種生活方式啊！偶爾會(huì)失控亂吃，但大體就是這樣子吃下去。”說(shuō)了這些還意猶未盡，我又補(bǔ)充道（寫到這里，發(fā)現(xiàn)我話好多啊）：“但凡用毅力去做的事總是不長(zhǎng)久的，毅力某種程度上說(shuō)就是忍受…..”這個(gè)“忍受終是不能長(zhǎng)久”一下子激起了先生的共鳴，于是話題一下子延展到了生活中的其它方面(由于和本文主題無(wú)關(guān)，此處省略一萬(wàn)個(gè)字)……

? ? 我的觀察者再一次上線，回看閑聊過(guò)程中我對(duì)于“毅力”、“堅(jiān)持”這些人們常用的詞語(yǔ)，我對(duì)它們的重新定義：是的，我已經(jīng)用我自己生活中的點(diǎn)滴體證，刷新了我過(guò)去舊有的認(rèn)知里對(duì)這些詞語(yǔ)的理解。我不去堅(jiān)持做一件事了，我不去動(dòng)用毅力做一件事了，我更多的是去體會(huì)去享受當(dāng)下正在做的事里，我能當(dāng)場(chǎng)拿到的那個(gè)正向的即時(shí)反饋，好的反饋又加強(qiáng)了我的行動(dòng)力，如此良性循環(huán)，做一件事就越來(lái)越樂此不?！热缥乙呀?jīng)拿到的成果：我再也不耗費(fèi)心力糾結(jié)要不要去健身房，我越來(lái)越享受健身時(shí)的愉悅時(shí)光；我的低脂飲食已經(jīng)漸漸成為我生活的常態(tài)……

? ? ? 僅僅只是對(duì)兩段閑聊的覺察，我就已經(jīng)感受到了我整個(gè)的人格背景都已經(jīng)有了很大程度的刷新，這應(yīng)該就是傳說(shuō)中的躍遷吧。

? ? 努力攀爬，努力去到更高的維度，這是目前我想做的事，并樂此不疲，興致盎然……

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? --------英子，20191016于武漢