一、12點(diǎn)前停止玩手機(jī)和pad;
二、每天堅(jiān)持1個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間（如無(wú)特殊情況，盡量堅(jiān)持）；
三、以學(xué)習(xí)為中心，減少應(yīng)酬和閑談（弱國(guó)無(wú)外交，影響力是實(shí)力帶來(lái)的）；
四、多行利他之事，多主動(dòng)承擔(dān)一些義務(wù)；
五、關(guān)心家人和朋友。
2019信條
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