《認知突圍》
努力的正確姿勢
努力，是一件講效率的事
很多人看努力只看時長，以為工作時間長、學(xué)習(xí)時間長，就是努力，其實這并不準確。
我在念書時是屬于比較貪玩的那一類人，曾不得不被父母鎖在房間里做功課。一整天下來，父母以為總歸會有點收獲，其實我并沒做幾頁習(xí)題。所以如果你真的要將“時長”往努力上套，那么請至少將“有效時長”套在上面。
那么是不是有效地專注做事就可以算作真正的努力了呢？也沒這么簡單。
我們都知道，每個人的一天都只能有24小時，除去睡覺的時間，普通人滿打滿算也就是18個小時左右，那么這18個小時哪怕一點也不浪費，都用于你認為的各種“努力”，是不是就可以產(chǎn)生什么神奇的效果了呢？也不容易的。拿我自己來說，想要干的事實在太多，每天24小時肯定不夠，于是只能砍掉一些。砍掉哪一些呢？這是個問題。
所以努力的效率要點是：將你的有效努力統(tǒng)統(tǒng)用在刀口上。這幾乎是比努力的有效時長更為重要的事情，因為你首先得能分清輕重，同時還得是個出色的規(guī)劃家。不僅是對事情本身的規(guī)劃，還需要更多對人生的整體規(guī)劃，比如不做“消防員”。

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很多家長和我說，懷疑孩子不是學(xué)習(xí)那塊料，原因是孩子每天一回家就開始寫作業(yè)，有時候?qū)懙搅璩坎磐瓿伞Ｖ苣┮矔J認真真學(xué)習(xí)，眼看孩子為了學(xué)習(xí)，睡眠時間越來越少，但是成績卻提高不上去。

成年人也一樣，為了提高自己，業(yè)余時間很努力，參加讀書會、參加培訓(xùn)課程、學(xué)樂器、學(xué)理財，一段時間后，卻發(fā)現(xiàn)自己的努力和結(jié)果不成正比。

我們總以為只要下功夫花費時間努力了，就一定會看到努力的結(jié)果，但最終的結(jié)果并非自己所愿。

原因有兩點。

一是我們錯把學(xué)習(xí)的“時長”當做“有效時長”。比如你說要看書，但是坐在書桌前刷了4個小時視頻，看書用了20分鐘，看書的有效時長就是20分鐘。

二是努力的方向不夠明確。明明想學(xué)理財，但大部分時間卻用來做了其他各種各樣的事情。

怎么辦呢？可以運用拆頁中的方法，打開努力的正確姿勢，解決努力和結(jié)果不成正比的問題。

1、確定努力方向。明確自己人生目標，確定自己努力的方向，比如想學(xué)習(xí)理財。

2、選擇重要事情。當有了可支配的時間，面對很多想做的事情時，先做和自己努力方向一致的事情。

3、規(guī)劃有效時間。比如用很有名的“番茄工作法”讀書，或者記筆記、或者尋找學(xué)習(xí)效率最高的時間，或者采取某一種行為會讓自己學(xué)習(xí)效率最高等等。

適合想通過努力提高自己的人。

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為了提高自己，這幾年一直在學(xué)習(xí)，主要是看書和聽課程。

因為喜歡看書，交了很多看書的朋友，她們經(jīng)常會推薦書籍，推薦的種類也是五花八門，有寫作類、溝通類、認知類、成長類、教育類、心理類、國學(xué)等等。

我是來者不拒，只要有推薦的書，都會收入囊中，無論在班車上還是在家，有空的時候就拿本書挑感興趣的內(nèi)容看一會兒，看不下去的內(nèi)容就換一本書。

周末，我喜歡歪在床頭看書，看累了就看會兒手機，有時候發(fā)現(xiàn)看完了一頁，思想居然不在書上，趕快回去再讀，看到一半思想又跑了，算了，不看了，睡覺。

家人總說我，選個自己喜歡的主題好好看，別總是東一榔頭西一斧子亂看。我心想不是說活到老學(xué)到老嗎？只要努力看書就行了唄。

和別人聊天時，我總能和別人聊到一起，用別人的話說，不管說什么話題，我都能接上話。

但只有我自己知道我的不足，因為看書不深入也不系統(tǒng)，我懂的僅僅是皮毛而已。

反思:

1、有的書不是自己感興趣的。因為別人認為應(yīng)該學(xué)，我看的時候看不進去；

2、目標不夠明確。我只知道要想提高自己，埋頭苦干就對了，但是卻沒有明確要苦干的方向。

3、時間規(guī)劃不好。想著只要學(xué)就行，但是學(xué)習(xí)時思想很容易走神。

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我喜歡看書，計劃用拆頁中的方法，11月30號之前看三本書，每看完一本，能講出大致的內(nèi)容。

我的計劃是這樣的。

1、確定努力方向?？凑J知類的書籍，分別是《認知突圍》、《無限可能》、另一本待定。

2、選擇重要事情。每天的業(yè)余時間，先看選擇好的書籍，看完規(guī)定的內(nèi)容后再做其他事情。

3、規(guī)劃有效時間。如果在家里，用番茄鐘讀書法；如果不在家里，比如去公園溜達，我會聽書，聽一段之后再復(fù)述內(nèi)容，避免公園太嘈雜思想跑神。