幾年前第一次看《巨嬰國(guó)》這本書內(nèi)心很震撼，書中很多觀點(diǎn)讓我驚嘆。這本書被下架后，我又陸續(xù)看完了武志紅老師寫的系列書籍。
武志紅作為一位心理咨詢師，他引經(jīng)據(jù)典又隨手拈來許多自己經(jīng)歷過的小故事和對(duì)人性的洞察，拿來自診自療也非常適用。分享我的幾點(diǎn)思考。
一無條件愛自己
人應(yīng)當(dāng)無條件的愛自己，接納自己的全部，哪怕是內(nèi)心陰暗的角落。壓抑自己的黑暗面只會(huì)適得其反，在無視壓抑下人就會(huì)產(chǎn)生分裂。
電影《陽(yáng)光普照》的阿豪，作為家里的長(zhǎng)子，他一直品學(xué)兼優(yōu)，待人接物更是無可挑剔，他好像把所有的好都給別人，忘了留一點(diǎn)給自己。
家人希望他能讀醫(yī)學(xué)院，于是他繼續(xù)復(fù)讀，父親教導(dǎo)他“把握時(shí)間，掌握方向”卻忽略他真正的感受，他出現(xiàn)嚴(yán)重心理問題，眼前有了幻覺。
他的內(nèi)心非常痛苦，他曾說太陽(yáng)是最公平的無論什么地方白天黑夜各占一半，所有人都有陰影可以躲藏。而他卻沒有暗處，只有陽(yáng)光，24小時(shí)從不間斷，明亮溫暖“陽(yáng)光普照”。
他無處發(fā)泄，無處躲藏，最后不堪重負(fù)選擇了跳樓自殺。
做一個(gè)“阿豪”那樣的“好人”是危險(xiǎn)的，我們要關(guān)注自己的感受，并給負(fù)面情緒找個(gè)出口。
以前當(dāng)我生氣的時(shí)候我總想抑制我的怒氣告訴自己是我錯(cuò)了，是自己太小氣，生氣是不好的行為。但最近我試著去看清生氣的背后，才發(fā)現(xiàn)生氣時(shí)是我覺得自己被侵犯，被無視，不被尊重。這樣一來反而更容易讓自己冷靜下來著手解決問題。
沒有人愿意活在24小時(shí)不間斷的陽(yáng)光普照下，有時(shí)我們也要去暗處躲一躲，這大概也是月亮存在的意義吧。
二捍衛(wèi)我的空間
我們常說“我做這一切是為了你”，這句話的另一面是“你得為我的人生負(fù)責(zé)”。
我想起曾經(jīng)看過的一部電影，一對(duì)很相愛的夫婦，丈夫得了抑郁癥臥軌自殺了。妻子很愧疚，她竟然沒有察覺丈夫一點(diǎn)點(diǎn)異常，就連丈夫臥軌的那天她都覺得如往常一樣。
她很痛苦，即便很多年過去她又再婚，丈夫?qū)λ诲e(cuò)，可她仍然對(duì)前夫的死耿耿于懷，覺得是自己的錯(cuò)。
終于在一次看海的時(shí)候她忍不住向丈夫訴說了多年擠壓心底的痛苦，丈夫說自己在大海捕魚時(shí)，每每望著遠(yuǎn)方的燈塔都覺得那是一種召喚，生命也是如此，也許每個(gè)人都有自己的召喚和歸宿吧。
在親密關(guān)系里我們常常丟了界限感，卻忽略了即便親密，我們也是獨(dú)立的個(gè)體，我們不應(yīng)該為別人的行為買單，沒有誰(shuí)能真正的為他人的人生負(fù)責(zé)。
只有當(dāng)我們意識(shí)到個(gè)體的獨(dú)立性，只有當(dāng)我能特別好地捍衛(wèi)我的空間，成為一個(gè)有強(qiáng)大自我的人時(shí)，我才能更好地在某些時(shí)候放下自我，去構(gòu)建“我與你”的關(guān)系。
三審視我的情感
書中說中國(guó)人的情感模式普遍都是在找“媽媽”。
在愛情中我們總想扮演一個(gè)孩子的角色讓對(duì)方扮演自己的“媽媽”，無論男女。蘿莉找大叔，其實(shí)也是在找“媽媽”——一個(gè)被閹割的、具有母性的男人。
除了找“媽媽”我們也喜歡找一種圓滿，將自己沒有的那部分補(bǔ)足。這是無意識(shí)的，而且?guī)в衅毡樾?。所以，很多好男人都被“壞女人”搞定了，因好男人渴望擁有壞女人身上的那份活力?/p>
很多愛情都是為了彌補(bǔ)童年親子關(guān)系的缺失，很多人找對(duì)象都是在找理想中父母的樣子?？赡嵌疾皇呛玫膼矍椤?/p>
好的戀愛是讓我們真正明白自己是一個(gè)獨(dú)立的人，伴侶是另外一個(gè)和自己一樣獨(dú)立、一樣重要的人。并且，我們還深深地懂得，這兩個(gè)相互獨(dú)立的人，又能無比親密地相處。
關(guān)于我們?yōu)槭裁匆Y(jié)婚，書中從親密關(guān)系上給出了一個(gè)答案。
作者認(rèn)為不管一個(gè)人自詡多么強(qiáng)大，沒有關(guān)系，尤其是沒有親密關(guān)系，這個(gè)人的內(nèi)心一定會(huì)出現(xiàn)問題。
譬如凡·高，他是繪畫天才，但沒有與異性的親密關(guān)系，他瘋了。再如尼采，他是哲學(xué)天才，但他最愛的莎樂美不愛他，他陷入孤獨(dú)，最后也瘋了，說“我是太陽(yáng)”，那是絕對(duì)的自戀，也是絕對(duì)的瘋狂。
結(jié)婚除了能有人陪伴，繁衍后代等，更重要的是這是一種親密關(guān)系的連結(jié)。好的親密關(guān)系，它有很強(qiáng)大的力量，甚至是治愈生命的力量。
好的父母是天賜的運(yùn)氣，好的愛人卻是后天的選擇。關(guān)系，是生命最本質(zhì)的渴求。
by阿甜的奇思妙想 歡迎關(guān)注
