因?yàn)槲沂且粋€(gè)月減了十五斤左右嘛，而且我是完全不運(yùn)動(dòng)的，就是飲食加針灸，針灸的話我不了解，飲食方面這方面我可以跟大家分享一下。

我當(dāng)時(shí)是前三天的時(shí)候只能吃水煮蛋，西紅柿，黃瓜這三種東西，你可以吃到飽，但六點(diǎn)后不能吃東西，然后多喝水，少熬夜。

到后面的話就是完全沒(méi)有碳水，只能按照食譜上的東西吃，那個(gè)食譜是沒(méi)有油，沒(méi)有碳水的，很少的調(diào)味料。

也要跟大家說(shuō)一下啊，就是這種減肥是非常不健康的，不吃碳水的話會(huì)對(duì)我們的大腦有很大的傷害，所以其實(shí)不建議大家這樣減肥的哈！

食譜的話不知道怎么上傳不成功，我明天給大家寫出來(lái)吧！