今日學(xué)習(xí)：以為身體在正位，呼吸卻明顯不順暢，老師調(diào)整后，身體感覺很歪很別扭，但呼吸卻特別順暢。然后忽略身體的感覺，專注于呼吸，身體別扭的感覺消失了?？梢姡业母杏X有時(shí)準(zhǔn)，有時(shí)會自我欺騙，但身體的目的是一樣的——為了自我平衡。（讓身體感到舒服的狀態(tài)），這就需要一個(gè)更高的“旁觀者”（瑜伽老師）來引導(dǎo)自己發(fā)現(xiàn)身體的問題和變化，喚醒身體的覺知，讓身體的骨骼回到正位，自然身心健康。故身心健康是身體回到正位的結(jié)果。反射到日常工作?，F(xiàn)代社會最突出的特征之一便是：權(quán)威分散、規(guī)則短命、生活碎片化。教育失去穩(wěn)定意義框架，倫理退回私人品德，親密關(guān)系追求輕快與低承諾——不是人變壞了，是社會結(jié)構(gòu)在獎勵即時(shí)和短期。我們作為個(gè)人，無力改變社會現(xiàn)狀，能做的就是不被社會現(xiàn)狀裹挾，慢慢的變老變好變富。

老師點(diǎn)評：哇，看完鎧汶姐姐你這段感悟特別驚喜！就是你不單單能從身體練習(xí)里沉下心觀察自己的體感，分辨自我欺騙，還能延伸看透當(dāng)下的社會心態(tài)和人生節(jié)奏，而且能守住本心不被外界浮躁裹挾，慢慢沉淀修行，特別難得，哈哈，身邊沒第二個(gè)，真的，真好呀。

后記：就老師家的疼點(diǎn)，聊了一個(gè)題外話：成為母親了，要先謀生后謀愛。