? ? ? 今天聽劉老師的晨讀《如何與咨詢中負(fù)面的內(nèi)在的聲音對(duì)話》讓我了解到:每個(gè)咨詢?cè)趧傞_始做咨詢的時(shí)候，因?yàn)椴皇煜?，?fù)雜，會(huì)有一些負(fù)面的感觸加雜其中:比如:

1、自我懷疑。認(rèn)為我們的對(duì)嗎？說的恰當(dāng)嗎？

2、心里沒底。因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)，沒有信心。

3、焦慮、著急、慌恐、措敗、無力、失敗。

4、感到?jīng)]有價(jià)值。

? ? ? 劉老師告訴我們，這些負(fù)面聲音的背會(huì)孕育了咨詢師滿滿的心意、信念、價(jià)值觀和渴望?？此坡曇羰秦?fù)面的。說明我們?cè)诤?，我們是?fù)責(zé)任的。

? ? 在生活中也如此，有時(shí)孩子、愛人說的話很負(fù)面，但負(fù)面背后的聲音是好的。每一個(gè)抱怨的背后都有一個(gè)正向的期待。學(xué)會(huì)珍惜咨詢中內(nèi)在負(fù)面的聲音，也珍惜身邊的人對(duì)我們的嘮叨、抱怨。因?yàn)檫@些負(fù)面的聲音背后都是關(guān)心與愛。雖然這種關(guān)心與愛不一定是我們想聽的，我們有些接受不了。但當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到這是關(guān)心與愛，學(xué)著去珍惜時(shí)，這樣心里就會(huì)好受的多。

? ? ? 如何在內(nèi)在的負(fù)面的聲音里開啟更多的對(duì)話空間？最好的珍惜是去好奇。最好的好奇是去了解。了解這些負(fù)面的根源。好奇這些負(fù)面在在聲音的渴望或善意是什么？

? ? ? 然后，試著去詢問咨詢師是如何在負(fù)面的內(nèi)在聲音中是如何支持來訪者。咨詢師用不同的視野去看待這些負(fù)面狀態(tài)時(shí)，就比較不會(huì)被負(fù)面所束縛，反而可以看到自己最重要的想法和力量，這樣對(duì)自己的建構(gòu)也會(huì)發(fā)生改變，從而認(rèn)為自己是可以的。