最近發(fā)現(xiàn)一個很有趣的事情。當(dāng)我偶爾忍不住想吐槽blablabla時，只要能夠停頓5秒，心境就有奇妙的轉(zhuǎn)變。原來，簡單的開始不抱怨，就可以阻斷大量情緒垃圾的產(chǎn)生。

《女人來自火星男人來自金星》說，女人抱怨不在于尋求解決問題的方法，而只談感受，男人卻總要給辦法。知道這樣的心理動機(jī)，這時，男人只需當(dāng)個垃圾桶就好了。

可我想，當(dāng)女人在倒情緒垃圾時，是不是反而會產(chǎn)生了更多情緒垃圾，悲傷不已，難以抽離，擴(kuò)大化了這份悲傷。

因?yàn)槲覀冋娴暮孟窈軔郯缈嗲閯≈鹘?，越有觀眾越來勁。如此一來，于別人，傳播了負(fù)能量，于自己，也是大大內(nèi)耗了精力。

當(dāng)你全然將自己置于一個“苦情劇”女主角的位置，你就蒙住了自己的雙眼，生活中可愛的笑點(diǎn)，美好的事物，都看不見了。

恰恰我們的頭腦也是幫兇，它會唯恐不夠糟地幫你收集更多的證據(jù)，來證明你真的很慘，世界上你最慘。

當(dāng)頭腦代替體驗(yàn)者，去理性地分析你的生活。且恰恰你的記憶中有一些關(guān)于自己不夠好的標(biāo)簽，被頭腦利用、不斷滋養(yǎng)，以至于最后你都相信了這些標(biāo)簽。

人活著，自己就是自己的導(dǎo)演。你想要什么，你眼里就要努力去看到，認(rèn)真去感受體驗(yàn)者部分，然后盡心盡力去“演”，只要你的信念夠強(qiáng)大，你的頭腦會隨著你去找證據(jù)，證明你就是你想要的模樣。

所以，停止抱怨，如果抱怨本身不是你的初衷。那就直接去做可以更靠近初衷的事情。