今天的狀態(tài)不太好。昨天晚上睡得還算可以，但凌晨三點醒了之后就再也沒能睡著。輾轉(zhuǎn)反側(cè)，腦子里充滿了各種聲音。在那個階段，我沒有辦法讓自己平靜下來，直到凌晨四點半左右才重新入睡。早上起來后，渾身都疼，休息不好讓人覺得糟心。上午處理了一些工作，中午睡覺也不太舒服。又聽說老二生病了，心里很著急。下午請了假，去醫(yī)院陪他看病。?
結(jié)果在醫(yī)院的時候接到通知，說我們需要換辦公室。我們的辦公室已經(jīng)被盯上很久了，因為人少卻占據(jù)了一個好的位置。很多同事希望和我們換房間。起初領(lǐng)導不同意，因為我們的辦公室有特殊性，但現(xiàn)在不得不換了。其實換房間對我來說也不是不能接受，畢竟一切都是身外之物，執(zhí)著也沒有意義。但那一瞬間，還是感到有些委屈。自從大樹離開后，很多事情都發(fā)生了變化。這兩個星期里，明里暗里收到了不少非議。本以為自己對這些非議已經(jīng)不在乎了，沒想到還是會受到影響。理性上能理解，但身體卻一直在承受這些壓力。?
今天下午出來的時候，心里亂糟糟的，只想逃離那個環(huán)境?？词謾C時，看到老師提到“活在當下，不畏過去和未來”。那一瞬間，我忽然清醒了。于是刻意去覺察自己的身體，努力讓自己保持當下的狀態(tài)。雖然偶爾會跑偏，但很快又能拉回來。如此往復，反而讓自己過得輕松自在了一些。
我意識到，這段時間的緊張和焦慮讓我的身體不堪重負。忽然想到，有時候焦慮和負擔其實來源于我們對事情的看法。但當深陷其中時，卻很難把自己拔出來。好在下午清醒了，清醒之后，對很多事情也看開了。當然，還有許多事情沒有完全看開，只能一點一點地接受了。
