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? ? 幸福本原與自我價值觀有著根本聯(lián)系。
? ? 第一種價值觀，叫做別管錯是誰的，你都一概負責。這話聽起來有些人會覺得委屈，其實說的一概負責是“我們有責任選擇，如何看待糟糕的事”。我們要對自己的情緒負責，不要讓事情影響自己的心情，我們還有責任去分析和總結(jié)。所以解決問題的第一步就是主動承擔責任。面對各種問題帶來的痛苦，我們有責任去選擇有意義的方式去應對。比如，有些人一出生就帶有某種生理上的缺陷，有些人遭受過身體、感情、財產(chǎn)上的傷害，他們覺得這是命運的不公，別無選擇，最后一蹶不振。事實上，他們還是做了選擇，只是在很多種選擇中，他們選擇了放大自己的痛苦。
有些人總感到自己是社會不公的受害者。他們往往把自己的問題歸咎于他人或者外部環(huán)境。這在短時間內(nèi)，會讓人感覺良好，但最終只會讓這個人長期生活在憤怒、無助和絕望的境況里。
遇到難辦的問題時，不要只是坐在那兒傻想。要著手去做些什么，即使你不知道該做些什么，但只要你開始行動，最終你會想出適當?shù)霓k法來。簡而言之，就是要避免受害者思維，主動承擔責任，當我們不知道該如何行動，為此感到焦慮和不安時，那就強迫自己做些事情，哪怕是最細微的工作，也會讓艱巨的任務顯得容易起來。
第二種價值觀——你并不特別。我們大多數(shù)人其實都生活在簡單和平凡之中，我們的生活平淡無奇，我們自己也并沒有多少非凡之處。從統(tǒng)計學上來說，我們不太可能在所有領域都表現(xiàn)非凡?，F(xiàn)實生活也是這樣，很多人在自己所做的事情上都是表現(xiàn)平平的。即便特別擅長某件事情，但在其他事情上，做得也沒那么好。
所以，不要害怕承認自己的平庸。不要總把自己想成是什么天才、學霸、天賦異稟，相反，我們定義自己的時候，要盡可能用最簡單和最平凡的身份特征。選擇的身份越狹窄、越稀有，所受到的壓力就越大。比如，一個寫文章不錯的女生，別人叫她才女，她把這個標簽當回事后，再搞創(chuàng)作，她就老想著要好好寫，對得起才女的稱號，因為雜念太多，無法專注于創(chuàng)作本身這件事，隨之而來的就是焦慮、急躁等負面情緒了。要是她想著自己就是個普通人，反而會卸下思想包袱，讓自己變輕松。
當然，這里不是說，我們干不出一番偉業(yè)，而是說，真正做出不一般成就的人，并不認為自己是超人，或者有什么過人之處，相反，他們知道自己很普通、很平凡，所以做事情時會倍加努力。俞敏洪就說他自己并不太聰明，而且他所看到的成功人士，往往也都不是聰明到極點的人，他們能成功，其實是付出了比常人更多的努力。
簡單說就是要讓我們接受一個事實，那就是自己是個平凡的生命，卸掉身上的包袱，放開手腳，努力地追求自己想做的事。
第三種價值觀：不在乎。當我們在乎得越多，我們就會覺得一切事情都理應以我們希望的方式存在。而世界不可能圍著我們來轉(zhuǎn)。于是，我們心中就會燃起一團怒火。這就像我們常聽到的那個比喻，手里握把沙子，握得越緊，沙子漏得越多，反而是放松一些，不用太在意時，就會得到一些意想不到的收獲。這就是作者所說的逆向法。當我們并不在乎逆向結(jié)果時，反而就會產(chǎn)生積極的效果。比如，我上臺演講，當我不在乎出丑說錯帶來的尷尬時，我反而會放得開，在人們面前顯得更自信。
生活中一切有價值的東西，都是戰(zhàn)勝相關(guān)的負面經(jīng)驗產(chǎn)生的結(jié)果。這種戰(zhàn)勝，可以理解為一種不在乎，我不在乎失敗，不在乎挑戰(zhàn)，不在乎別人對我的評價，我只在乎不顧一切地一往無前。不在乎還有另一層含義，就是無視跟我們的生活無關(guān)的無聊瑣事。如果我們毫無選擇地在乎所有事情，我們會過得非常悲慘。該在乎哪些，不該在乎哪些，這是由每個人的價值觀決定的。如果我們總是對太多的生活瑣事斤斤計較的話，說明我們?nèi)鄙俑袃r值的事情去關(guān)注。
當然，不在乎并不是漠不關(guān)心。我們只是要對那些無關(guān)緊要的事情滿不在乎。對待那些真正重要的事情，應該是嚴肅認真的。比如對待自己的家人、朋友和目標理想。
總的說，就是幸福生活的關(guān)鍵不在于在乎得更多，而在于在乎得更少，不要斤斤計較在瑣碎無聊的小事上，而是要去在乎那些我們認為真實和重要的事情。當我們知道哪些該在乎，哪些不該在乎的時候，我們就要學會對那些不該在乎的事情說不。
這也是要說的第四個價值觀，學會拒絕。拒絕是一項至關(guān)重要的生活技能，但是運用這項技能需要很大勇氣。當我們知道了說不背后的重要性的時候，做起來可能就不會覺得太難了。
首先，想要真正做好一件事，我們必須投入其中。可人的時間和精力是有限的，所以我們需要拒絕一些其他選項。拒絕了什么說明我們就是什么樣的人。如果什么都不拒絕，實際上也就沒有了自我認同感，就會成為我們常說的“爛好人”，沒有原則和底線。另外一方面，生活里的誘惑很多，我們希望什么都能去涉獵。每一個新認識的人、每一件新做的事情，隨著次數(shù)的增加，帶給我們的回報都會有所遞減。追求更多，并不意味著更好。只有心無旁騖地專注于少數(shù)重要的目標，才能讓我們實現(xiàn)更大程度的成功。
扎克伯格，別人問他，為什么每天都穿同樣的衣服，他說他現(xiàn)在的工作是為超過十億人服務，如果把精力花費在個人生活這些瑣碎的小事上，他覺得工作沒有做好。這就是一種拒絕，按照扎克伯格的價值觀，他最重要的事情是工作，那么他就要拒絕花大把時間研究如何穿衣打扮。
當然，也不是說完全不去探索，畢竟年輕的時候追求經(jīng)驗的廣度還是有必要的，只有走出家門，做了各種嘗試后，才知道哪些事情值得我們付出時間和精力。但是，我們終究還是要將精力集中在某件事上，深入挖掘。這時候，學會拒絕才能讓我們更自由，也更有可能在某件事上做成功。
