什么是“斷舍離”？斷絕接受不需要的東西，舍棄些沒有用處的東西，離開對事物的一些執(zhí)念。但山下英子在采訪中，她更為強調(diào)的是，在“斷舍離”的過程中，通過物品，重新審視人和物的關系，以及人內(nèi)心的真正需求。“斷舍離”，是一種重新認識，接納自己的方式。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? --山下英子：婚姻生活讓我寫出《斷舍離》這本書
總覺得寫作是一件袒露內(nèi)心的事情，因為寫的時候要面對自己，梳理自己的過往，要總結(jié)要分析。所有寫出來的話都是發(fā)自內(nèi)心從種種思緒中挑選出來的。袒露內(nèi)心是一件危險的事情，因為不知道別人會如何看待自己的種種想法，會擔憂別人的抨擊。讓別人看到那么多的脆弱是一件讓人難為情的事情。但是只有面對才能消化這種種執(zhí)念，要不就一直在意識的陰影里存活著。
有的時候時機是非常重要的，你覺得你想找個安穩(wěn)的人過日子，別人只想體驗一番，所以雖然有過程，卻又沒有結(jié)果。不是什么事情都要求一個結(jié)果，過程也是非常重要的。在這個過程中，收獲了什么，是需要自己反思的。有的事情發(fā)生的讓人痛苦，卻也是最應該發(fā)生的。因為成長本來就不是一件容易的事情。
思路總是雜亂的。最近也特別喜歡扔東西，看自己房間里沒用的東西就想清理出去。一向喜歡囤積東西，買的日用品大概可以用到明年，紙巾、肥皂、洗發(fā)水、襪子、牙膏等等等等?？偸菫槲磥碜隽颂嗟幕I備，其實不用這樣。好像為未來做足了防備，生怕發(fā)生什么意外。其實未來本來就是不可預測的，準備這么多只會讓自己有很多的負擔。不追憶過去，不畏懼未來才是我該對自己說的話。學會斷舍離，斬斷思念，斬斷不該有的欲望，舍棄并離開，換得自己一身輕松，有什么不可。
我好像一向看到別人擁有的，感覺很好的東西，自己就想去占有。但是不管是人也好，物也好，雖然它很吸引人，雖然他優(yōu)點多多，但是一旦占有，對自己來說是負擔，對別人來說是浪費，因為你不會物盡其用，優(yōu)勢不能發(fā)揮出來，放著只是一種堆積，那又有什么用呢。
“斷舍離”不是想象什么是幸福，而是反過來想，什么東西對自己來講是不幸福。比如人常常會對于自己應該去做選擇、去做決斷的事情無視、拒絕，或者雖然擁有某種東西，但是不知道怎么去用它。比如說中國現(xiàn)在有很多有錢人，但是他們怎么才能夠使自己的錢用在更有意義、更好的地方？每個人都擁有時間，但是不知道怎么去很好地利用時間；怎么讓空間變得更加美好，怎么樣去規(guī)整空間？“斷舍離”是讓大家去學習怎么運用空間、使用空間，怎么運用、使用時間。
身邊的雜物越堆越多，卻怎么都丟不掉，因為“舍不得”、“好可惜”；不斷地買新東西，怎么都停不了手，因為“萬一沒有……”、“總有一天會用到”；想把屋子收拾干凈卻遲遲不肯行動，因為收拾“很麻煩”、“費時間”；……通過學習和實踐斷舍離，人們將重新審視自己與物品的關系，從關注物品轉(zhuǎn)換為關注自我——我需不需要，一旦開始思考，并致力于將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，就能讓環(huán)境變得清爽，也會由此改善心靈環(huán)境，從外在到內(nèi)在，徹底煥然一新。斷舍離非常簡單，只需要以自己而不是物品為主角，去思考什么東西最適合現(xiàn)在的自己。只要是不符合這兩個標準的東西，就立即淘汰或是送人。通過實踐斷舍離，人們將清空環(huán)境，清空雜念，過簡單清爽的生活，享受自由舒適的人生。
堆積了好多東西，是不是內(nèi)在也堆積了很多不好的情緒？看到一個作者說他每月一號就清理自己的手機相冊，感覺清爽了好多。我也要培養(yǎng)出這樣的習慣來，定期清理。
每次當你注意到自己在負面思考的時候，要能夠“斷”。斷的能力在于“觀”，如果你可以觀察到自己的負面思考，你就已經(jīng)成功一半了。如果能不理會自己的負面思考，還是樂觀、正面地去處理事情，這樣的人就能成功地斷去讓他不幸福的思考模式。——身心靈作家 張德芬
一向喜歡作家張德芬，因為我覺得很有內(nèi)涵，講話很溫柔。斷的能力在于“觀”，其實這和佛家的“時時勤拂拭，勿使惹塵埃”說的一樣，都是要經(jīng)常觀察自己的念頭，看到不好的就要盡快擯除。大學里也說“知止而后有定”，看到有動搖，就盡快制止。但是制止也是需要定力的。這就需要在生活中不斷練習了。
人壽幾何，頑鐵能煉成的精金，能有多少？但不同程度的鍛煉，必有不同程度的成績；不同程度的縱欲放肆，必積下不同程度的頑劣。--楊絳
以前總覺得外在有很多美好的事情值得我去追尋，但是現(xiàn)在覺得外在的美好不管自己怎樣緊緊握住，也只是一時的，只有不斷錘煉自己的內(nèi)心，才是最應該追求的。自身尚且有很多東西需要改正，還把注意力放在外面的事物上，也是不理智的做法。
“斷舍離”是一個很簡單的動作，很簡單的行為。你現(xiàn)在對著這個物品問自己，它真的是我需要的嗎？真的是適合我的嗎？它真的可以讓我得到很大快感嗎？通過不斷的對物，對自己的審視，能夠讓自己從對物品的依賴中，找到一條新的道路出來。
所以需要通過物品來反復地問自己。物品是反映本人的心理。通過物品，自己和自己不斷地真實對話，才能夠形成真正自己的人生觀、價值觀，才能夠找到自己的軸。當自己的軸心找到之后，才能夠再去考慮和判斷別人對自己的看法。所以通過“斷舍離”的行動，能更快、更好地接納自己。
有很多美好的東西放在你的身邊，不代表你就擁有了它。只有吸收它的精華，化到自己的血與肉中，化到自己的思想中，才是屬于自己的。就像這么多年以來，從大學開始，我就喜歡買各種各樣的書籍，搬家的時候親戚說你這是讀的博士嗎？這么多書。其實我也沒有看，我就是想把美好的東西放在身邊，但是又不懂得如何去消化，如何去愛，既浪費錢，又浪費時間精力。
感謝某段經(jīng)歷帶給我這么多反思。認識到問題所在，接下來就是改正，行動。
想要真正斷舍離，就要知道什么是該舍棄的，什么是不該舍棄的?？傆X得Everything has its boundary 萬物皆有邊界，邊界在哪里，分的清楚嗎?
