7、自卑
現(xiàn)實(shí)生活中我們除了擁有“真實(shí)的自己”這一客觀存在外，還有“愿望中的自己”和“感覺中的自己”。
“愿望中的自己”簡而言之就是對(duì)自己的期望值，每個(gè)人對(duì)自己的期望往往都比現(xiàn)實(shí)的高，而“真實(shí)的自己”又在不斷的拉低“感覺中的自己”，這樣“愿望中的自己”與“感覺中的自己”差距不斷拉大，“自卑”也就形成了。
李笑來老師提到了一個(gè)現(xiàn)象：優(yōu)秀的人更容易自卑。
仔細(xì)分析的確如此，優(yōu)秀的人往往在某一方面或者某幾方面比較出色，但也因此他們對(duì)自己的期望也非常高，當(dāng)然，再優(yōu)秀的人也有平庸的方面，所以他們的平庸之處與“愿望中的自己”差距會(huì)不斷拉大，進(jìn)而導(dǎo)致他們“自卑”。
在生活中，不乏一些喜好嘲弄他人的人，尤其是那些網(wǎng)絡(luò)暴力的輸出者，他們都有一個(gè)通病，站在一個(gè)“制高點(diǎn)”以嘲弄他人為手段，以他人的“弱”來證明自己的“強(qiáng)”，而實(shí)際上，這類人并沒有因此變“強(qiáng)”，反而離“真實(shí)的自己”越來越遠(yuǎn)。
為此，李笑來老師教給我們一個(gè)不錯(cuò)的方法：忘記自己的優(yōu)點(diǎn)。
過于關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，只會(huì)讓自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)的落差不斷擴(kuò)大，這樣“自卑”感也就不斷加強(qiáng)。
另外一點(diǎn)，在自己的語言中，把“優(yōu)點(diǎn)”和“缺點(diǎn)”這兩個(gè)詞替換成“特點(diǎn)”，也是個(gè)不錯(cuò)的方法。
顯而易見，“特點(diǎn)”是個(gè)比較中性的詞匯，這樣的好處在于，可以更平靜的對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，同時(shí)也可以做到更平靜的對(duì)待他人。
李笑來老師提供的最后的一個(gè)方法是：適當(dāng)?shù)胤趴v一下自己。
這樣做的前提是必須要正視自己的缺點(diǎn)，而且對(duì)于自己的缺點(diǎn)，不必過于苛求，但不意味著不需要改正，要清楚的了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，對(duì)與缺點(diǎn)，我們要思考自己的“缺點(diǎn)”是否有損于他人，如果是，自然要想辦法克服，如果沒有，則不必過于在意。
8、靈感
那些微博大v們很多人能做到每天能做到日更，他們總能找到“靈感”，而且內(nèi)容很優(yōu)質(zhì)，的確很讓人羨慕，對(duì)于我們這類剛起步學(xué)習(xí)寫作的人來說，找不到“靈感”是件很苦惱的事。
而在李笑來老師看來，“靈感”不會(huì)憑空出現(xiàn)，“積累”才是硬道理。
那些寫作大咖們，閱讀幾百本書的并不少見，有了量的積累自然很容易找到“靈感”。
在本篇，李笑來老師列舉了李敖的例子，他是個(gè)非常博學(xué)的人，他不僅博覽群書，最主要的是他有自己獨(dú)到的方法做到幾乎“過目不忘”。
用他的話說就是“分尸”，簡而言之就是將書中想要積累的內(nèi)容提取出來，做分類，將不同的書里相似的內(nèi)容整合到一塊，牢記分類的標(biāo)題，等想寫文章的時(shí)候只要查找相關(guān)的標(biāo)題“靈感”自然也就來了。
當(dāng)然，不要好高騖遠(yuǎn)，不要期待短時(shí)間內(nèi)就成為李敖那樣的人，首先要花時(shí)間和精力鎖定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)，投入時(shí)間堅(jiān)持下去，與時(shí)間做朋友，不斷積累，耐心的等待，自然會(huì)得到相應(yīng)的回報(bào)。
9、鼓勵(lì)
永遠(yuǎn)鼓勵(lì)他人，哪怕多少有些盲目。
每個(gè)人想做成一件事的時(shí)候，都希望得到他人的鼓勵(lì)，然而總有一些“潑冷水”的人從中作祟，這類人的確很然人反感，所以對(duì)于這類人敬而遠(yuǎn)之即可，不必非要“以其人之道還治其人之身”。
“己所不欲，勿施于人”，鼓勵(lì)他人，首先，他人的成功通常不會(huì)給自己帶來負(fù)面影響，另一方面，鼓勵(lì)他人不僅僅是自己修養(yǎng)的體現(xiàn)，而且是對(duì)他人的尊重，而鼓勵(lì)他人給自己帶來的好處也是潛移默化的，在李笑來老師看來我們會(huì)擁有另一種境界——我們可以不需要被別人鼓勵(lì)。
10、效率
任何人都不可能100%地有效率，至少不可能總是100%的有效率。
效率和專注是呈正比的，一個(gè)人的精力和時(shí)間都是有限的，很多時(shí)候可能要對(duì)很多事情，而保持專注絕非易事，尤其是那些重要而又無趣的事。所以，我們要篩選出一件重要的是，并且要合理的規(guī)劃時(shí)間，最重要的是每天至少保持專注2個(gè)小時(shí)以上。
在此，李笑來老師給我們推薦了“番茄工作法”，簡而言之就是講預(yù)算給這件事情的時(shí)間進(jìn)行分割，比如20分鐘一份，在每一份時(shí)間內(nèi)務(wù)必保持100%的專注，并且要在每一份時(shí)間之間留有一定的休息時(shí)間，勞逸結(jié)合，這樣方可做到專注于那些應(yīng)該做而又重要的事。
11、節(jié)奏
很多人做事有一種“急功近利”的心態(tài)，想要實(shí)現(xiàn)某一目標(biāo)總想在短時(shí)間速成，這也是市場上減肥藥、速成防身術(shù)等產(chǎn)品廣受歡迎的一個(gè)重要的原因，然而，寄希望于這類產(chǎn)品的人，鮮有人因此實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，想吃減肥藥減肥，要么沒效果，要么產(chǎn)生了負(fù)面作用，所以寄希望于“速成”自然是不切實(shí)際的。
所以，對(duì)于我們想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，不要急于求成，要制定切實(shí)可行的長期計(jì)劃，一步一步的穩(wěn)步進(jìn)行，不斷積累方可成功。
12、物極必反
任何事情都可能“物極必反”，這一現(xiàn)象并不少見，比如經(jīng)常在新聞中看到某位創(chuàng)業(yè)者每天工作十幾個(gè)小時(shí)不休息，或者某位學(xué)霸，廢寢忘食的學(xué)習(xí)。當(dāng)然，他們獲得成就的同時(shí)，他們付出的代價(jià)也是相應(yīng)的。
比如他們超負(fù)荷的工作或?qū)W習(xí)，睡眠時(shí)間必然不足，長此以往對(duì)身體的不利影響也是驚人的。
再有他們可能會(huì)犧牲與家人交流的時(shí)間，對(duì)于任何人來說，親情都是無法替代的。
另外這樣他們會(huì)不得不放棄自己的社交時(shí)間，這樣圈子必然越來越窄，多與他人交流，多幫助他人，不至于在自己需要幫助的時(shí)候過于無助。但社交一定要建立在讓自己不斷的變優(yōu)秀的基礎(chǔ)之上，只有自己足夠優(yōu)秀，才能保障社交的質(zhì)量。
所以，“節(jié)流”很重要，“開源”也是同樣重要的。
13、自我證明
很多人都希望“證明自己”也就是被他人認(rèn)可，但在實(shí)際上,有的人的確很出色，而有的人卻很平庸，在得到別人“認(rèn)可”的過程中結(jié)果并不如人意，或者被人低谷，或者別人因迎合你才對(duì)你“認(rèn)可”.。
所以在李笑來老師看來，想“獲得證明”是一種缺乏自信的現(xiàn)象，歸根結(jié)底他人的態(tài)度并不能真正影響自己所處的狀態(tài)，所以要客觀的了解真實(shí)的自己，這樣長久的觀察和思考，有益于鍛煉自己心平氣和的能力，影響也是潛移默化的。
