7、自卑

現(xiàn)實生活中我們除了擁有“真實的自己”這一客觀存在外，還有“愿望中的自己”和“感覺中的自己”。

“愿望中的自己”簡而言之就是對自己的期望值，每個人對自己的期望往往都比現(xiàn)實的高，而“真實的自己”又在不斷的拉低“感覺中的自己”，這樣“愿望中的自己”與“感覺中的自己”差距不斷拉大，“自卑”也就形成了。

李笑來老師提到了一個現(xiàn)象：優(yōu)秀的人更容易自卑。

仔細分析的確如此，優(yōu)秀的人往往在某一方面或者某幾方面比較出色，但也因此他們對自己的期望也非常高，當然，再優(yōu)秀的人也有平庸的方面，所以他們的平庸之處與“愿望中的自己”差距會不斷拉大，進而導致他們“自卑”。

在生活中，不乏一些喜好嘲弄他人的人，尤其是那些網(wǎng)絡暴力的輸出者，他們都有一個通病，站在一個“制高點”以嘲弄他人為手段，以他人的“弱”來證明自己的“強”，而實際上，這類人并沒有因此變“強”，反而離“真實的自己”越來越遠。

為此，李笑來老師教給我們一個不錯的方法：忘記自己的優(yōu)點。

過于關注自己的優(yōu)點，只會讓自己的優(yōu)點與缺點的落差不斷擴大，這樣“自卑”感也就不斷加強。

另外一點，在自己的語言中，把“優(yōu)點”和“缺點”這兩個詞替換成“特點”，也是個不錯的方法。

顯而易見，“特點”是個比較中性的詞匯，這樣的好處在于，可以更平靜的對待自己的優(yōu)缺點，同時也可以做到更平靜的對待他人。

李笑來老師提供的最后的一個方法是：適當?shù)胤趴v一下自己。

這樣做的前提是必須要正視自己的缺點，而且對于自己的缺點，不必過于苛求，但不意味著不需要改正，要清楚的了解自己的優(yōu)缺點，對與缺點，我們要思考自己的“缺點”是否有損于他人，如果是，自然要想辦法克服，如果沒有，則不必過于在意。

8、靈感

那些微博大v們很多人能做到每天能做到日更，他們總能找到“靈感”，而且內(nèi)容很優(yōu)質(zhì)，的確很讓人羨慕，對于我們這類剛起步學習寫作的人來說，找不到“靈感”是件很苦惱的事。

而在李笑來老師看來，“靈感”不會憑空出現(xiàn)，“積累”才是硬道理。

那些寫作大咖們，閱讀幾百本書的并不少見，有了量的積累自然很容易找到“靈感”。

在本篇，李笑來老師列舉了李敖的例子，他是個非常博學的人，他不僅博覽群書，最主要的是他有自己獨到的方法做到幾乎“過目不忘”。

用他的話說就是“分尸”，簡而言之就是將書中想要積累的內(nèi)容提取出來，做分類，將不同的書里相似的內(nèi)容整合到一塊，牢記分類的標題，等想寫文章的時候只要查找相關的標題“靈感”自然也就來了。

當然，不要好高騖遠，不要期待短時間內(nèi)就成為李敖那樣的人，首先要花時間和精力鎖定一個切實可行的目標，投入時間堅持下去，與時間做朋友，不斷積累，耐心的等待，自然會得到相應的回報。

9、鼓勵

永遠鼓勵他人，哪怕多少有些盲目。

每個人想做成一件事的時候，都希望得到他人的鼓勵，然而總有一些“潑冷水”的人從中作祟，這類人的確很然人反感，所以對于這類人敬而遠之即可，不必非要“以其人之道還治其人之身”。

“己所不欲，勿施于人”，鼓勵他人，首先，他人的成功通常不會給自己帶來負面影響，另一方面，鼓勵他人不僅僅是自己修養(yǎng)的體現(xiàn)，而且是對他人的尊重，而鼓勵他人給自己帶來的好處也是潛移默化的，在李笑來老師看來我們會擁有另一種境界——我們可以不需要被別人鼓勵。

10、效率

任何人都不可能100%地有效率，至少不可能總是100%的有效率。

效率和專注是呈正比的，一個人的精力和時間都是有限的，很多時候可能要對很多事情，而保持專注絕非易事，尤其是那些重要而又無趣的事。所以，我們要篩選出一件重要的是，并且要合理的規(guī)劃時間，最重要的是每天至少保持專注2個小時以上。

在此，李笑來老師給我們推薦了“番茄工作法”，簡而言之就是講預算給這件事情的時間進行分割，比如20分鐘一份，在每一份時間內(nèi)務必保持100%的專注，并且要在每一份時間之間留有一定的休息時間，勞逸結(jié)合，這樣方可做到專注于那些應該做而又重要的事。

11、節(jié)奏

很多人做事有一種“急功近利”的心態(tài)，想要實現(xiàn)某一目標總想在短時間速成，這也是市場上減肥藥、速成防身術(shù)等產(chǎn)品廣受歡迎的一個重要的原因，然而，寄希望于這類產(chǎn)品的人，鮮有人因此實現(xiàn)目標，想吃減肥藥減肥，要么沒效果，要么產(chǎn)生了負面作用，所以寄希望于“速成”自然是不切實際的。

所以，對于我們想要實現(xiàn)的目標，不要急于求成，要制定切實可行的長期計劃，一步一步的穩(wěn)步進行，不斷積累方可成功。

12、物極必反

任何事情都可能“物極必反”，這一現(xiàn)象并不少見，比如經(jīng)常在新聞中看到某位創(chuàng)業(yè)者每天工作十幾個小時不休息，或者某位學霸，廢寢忘食的學習。當然，他們獲得成就的同時，他們付出的代價也是相應的。

比如他們超負荷的工作或?qū)W習，睡眠時間必然不足，長此以往對身體的不利影響也是驚人的。

再有他們可能會犧牲與家人交流的時間，對于任何人來說，親情都是無法替代的。

另外這樣他們會不得不放棄自己的社交時間，這樣圈子必然越來越窄，多與他人交流，多幫助他人，不至于在自己需要幫助的時候過于無助。但社交一定要建立在讓自己不斷的變優(yōu)秀的基礎之上，只有自己足夠優(yōu)秀，才能保障社交的質(zhì)量。

所以，“節(jié)流”很重要，“開源”也是同樣重要的。

13、自我證明

很多人都希望“證明自己”也就是被他人認可，但在實際上,有的人的確很出色，而有的人卻很平庸，在得到別人“認可”的過程中結(jié)果并不如人意，或者被人低谷，或者別人因迎合你才對你“認可”.。

所以在李笑來老師看來，想“獲得證明”是一種缺乏自信的現(xiàn)象，歸根結(jié)底他人的態(tài)度并不能真正影響自己所處的狀態(tài)，所以要客觀的了解真實的自己，這樣長久的觀察和思考，有益于鍛煉自己心平氣和的能力，影響也是潛移默化的。