? ? ? 期盼已久的《正面管教》的第三節(jié)課終于到來了，本節(jié)課主要講的是情緒管理，之前一直以為情緒管理就是控制情緒，其實(shí)不然，情緒管理就是給彼此時(shí)間，讓他回來的過程。

? ? ? 課程開始侯爸給我們講了我們的大腦：由腦干，情緒腦和理性腦構(gòu)成的，而理性腦在25歲之后才健全、成熟，并且用手為我們做了比喻，非常的直觀形象，可分為三中狀態(tài)：發(fā)呆、戰(zhàn)斗、逃跑，而我們父母一般都是處在戰(zhàn)斗狀態(tài)。

? ? ? 我跟我孩子之間就是這樣的，一旦孩子做事情拖拉或成績(jī)下滑，我就開始吼，嘮叨、說教，打著“愛”的旗號(hào)傷害自己的孩子，可以說每次都是戰(zhàn)斗狀態(tài)，每次事情過后都很后悔但就是控制不住自己的情緒。

? ? ? 侯爸還在紙上畫了一個(gè)很大的瓶子，里面裝滿了我們老師每人兩件使自己憤怒的事情，如果帶著這個(gè)瓶子回家后看見兩個(gè)孩子在鬧會(huì)怎么樣？然后再把瓶子里的東西清空再回到家看到兩個(gè)孩子在鬧會(huì)怎么樣？前者一定會(huì)吼，訓(xùn)把所有的情緒都發(fā)泄到孩子身上；后者會(huì)沒有情緒，心平氣和的跟孩子溝通，會(huì)包容孩子。所以我們一定要學(xué)會(huì)清空所有憤怒的情緒。

? ? ? 那怎樣才能管理好自己的情緒呢？侯爸給我們分享了一個(gè)《杰瑞的冷靜的太空》的故事，這個(gè)故事告訴我們只有讓孩子自己感覺好才能做得好，讓他自己處理自己的情緒。不光孩子需要有這樣一個(gè)冷靜角，我們大人更需要，因?yàn)槲覀円o孩子做一個(gè)榜樣，育兒先育己。只有我們把情緒控制好了，才能準(zhǔn)確的判斷出孩子行為背后的真正目的是什么，才能找到尊重自己，尊重孩子，尊重規(guī)則的辦法去管教孩子。

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