農(nóng)歷五月俗稱“毒五月”。很多人聽至此，一笑而過，說是迷信，中 華五千年來的智慧結(jié)晶，你了解多少？今天讓我們解開其中的奧秘。
“五毒月”的來由《印光·大師·挽救劫運(yùn)篇·誡欲戒淫·保身節(jié)欲》農(nóng)歷五月俗稱毒月。其中，五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二十五、二十六、二十七，此九天為“天地交泰九毒日”；“十四”為天地交泰日，一共10天。這10天內(nèi)，務(wù)必端容肅己，嚴(yán)禁殺生，行淫，否則嚴(yán)重傷身損氣耗精元。
毒五月，是指農(nóng)歷5月，2017年5月26號(hào)正式進(jìn)入。
| 初毒日 |
五月初五（陽歷 5 月 30 日端午）
五月初六（陽歷 5 月 31 日）
五月初七（陽歷 6 月 01 日）
| 中毒日 |
五月十五（陽歷 6 月 09 日）
五月十六（陽歷 6 月 10 日）
五月十七（陽歷 6 月 11 日）
| 末毒日 |
五月廿五（陽歷 6 月 19 日）
五月廿六（陽歷 6 月 20 日）
五月廿七（陽歷 6 月 21 日夏至）
| 天地交泰日 |
五月十四（陽歷 6 月 08 日）
夜子時(shí)為天地交泰日。
民俗認(rèn)為農(nóng)歷五月百病泛濫，有“毒月”之說，是最要注意的一個(gè)月份。此時(shí)節(jié)應(yīng)靜養(yǎng)，與自然和諧平定心氣。
古人形成了很多消解“毒五月”養(yǎng)生之法，比如毒月期間門前掛菖蒲、艾葉，喝雄黃酒、蘭湯沐浴，夫妻不同房，君子應(yīng)節(jié)制嗜欲，食物清淡，減少酸味，增加苦味，益肝補(bǔ)腎等等。
毒五月的原由
農(nóng)歷五月處于陽極轉(zhuǎn)陰的節(jié)變之時(shí)。
此時(shí)，氣溫升高，雨量增多，空氣也變得潮濕，由于有了適合的溫度和濕度，所以各種毒蟲、蚊蠅幼卵及微生物等進(jìn)入大量繁殖期和活躍期，同時(shí)人體也極易受到濕熱之邪的侵襲而發(fā)病。
在科學(xué)不發(fā)達(dá)的古代，生活環(huán)境簡陋，醫(yī)療條件落后，農(nóng)歷五月因蟲咬、中邪、感染瘟疫、精神煩躁等導(dǎo)致生病、死亡、x意外的人陡然增加，正因毒蟲肆虐、瘴氣流行、瘟疫爆發(fā)、邪氣傷身等引起古人對(duì)這個(gè)月的恐懼，故將這個(gè)月稱之為“毒月”。
在中醫(yī)認(rèn)為，此說有一定道理。五月即是午月，五行屬火，此時(shí)的陽氣達(dá)到最旺，火旺至極，幾乎是一年中白晝最長的日子，正是仲夏之時(shí)；而此時(shí)陽氣外散，內(nèi)里虛弱，因此，這一時(shí)節(jié)的天氣、物候?qū)θ藗兊慕】刀己懿焕?。所以不適合再進(jìn)行泄耗性的活動(dòng)：吃冷飲、流大汗、房事......
再加上端午的時(shí)候，雨季漸漸到來，而氣溫已經(jīng)有了較大回升，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滯氣血經(jīng)絡(luò)，就會(huì)出現(xiàn)人體代謝受阻、氣血欠暢、精力不濟(jì)、精神不振、濁邪停滯而百病生的窘?jīng)r。
而這時(shí)，自然界的氣候容易滋生蛇蟲鼠蟻以及各種病菌，進(jìn)一步加重疾病的傳播。
“九毒日”不宜行房的說法靠譜嗎？
醫(yī)生認(rèn)為，夏季對(duì)人體的消耗很大，農(nóng)歷五月，尤其是夏至前后節(jié)制房事有一定必要。
臨床上，有部分心臟機(jī)能不好的人，在夏季過夫妻生活的時(shí)候出現(xiàn)心血管事件。“九毒日”禁欲說法有些偏激，但從夏季養(yǎng)生的角度來說，節(jié)制嗜欲、清淡食物、注意休息，是有科學(xué)道理的。
解毒之道
第一毒：水分散失導(dǎo)致梗塞
解毒之道：常靜心 多飲水
農(nóng)歷五月常常包含夏至。也就是說，一年中最熱的時(shí)候就是這個(gè)階段了。高溫導(dǎo)致人體水分散失，形成了道醫(yī)理論中的“津液虧虛”。如果不在這個(gè)時(shí)候做針對(duì)性的預(yù)防，就容易使氣血運(yùn)行淤滯。這就是為什么夏天腦梗、心梗多發(fā)的原因。尤其是平常有高血脂、高血壓的人更容易在這個(gè)時(shí)候發(fā)病。
為了預(yù)防發(fā)病，人們就要盡量避免人體津液的散失。在農(nóng)歷五月有意識(shí)地多喝水，尤其是晨起和晚上睡覺之前的兩杯溫開水，至關(guān)重要。其次，要避免熬夜，早睡早起。
因?yàn)榘疽贡旧砭褪莻﹃幗虻男袨椤Ｔ陲嬍成?，盡量多吃蔬菜水果，避免辛辣燒烤類的食物。此外，還需保持心態(tài)平穩(wěn)，切忌大喜大悲，焦慮郁悶。否則，氣血運(yùn)行就可能受情致的影響，從而誘發(fā)疾病。
第二毒：脾胃虛弱導(dǎo)致腹瀉
解毒之道：吃溫?zé)?，不碰?/p>
脾胃虛弱是人們在毒五月里的普遍狀態(tài)。這是因?yàn)橄闹燎昂箨枤馔膺_(dá)，氣血更多地運(yùn)行在體表，這就造成人體內(nèi)里的虛寒。
脾胃作為中焦最重要的兩個(gè)臟器，受此影響最大。所以，千萬不要被農(nóng)歷五月看似旺盛的肢體運(yùn)動(dòng)機(jī)能所迷惑。其實(shí)，脾胃在這個(gè)時(shí)候很脆弱。
脾胃脆弱的最主要表現(xiàn)就是腹瀉以及消化不良。以往看似正常的飲食行為，到了這個(gè)時(shí)候就有可能讓人大病一場。所以，在日常生活中要謹(jǐn)小慎微，對(duì)脾胃多加照顧。其中，不吃涼食非常重要。
因?yàn)槠⑽笇鍪?、冷飲溫煦，使之便于消化的過程，就是耗傷陽氣的過程。另外，人們此時(shí)三餐要力求規(guī)律，防止饑飽不均傷害脾胃的正常功能農(nóng)歷五月氣溫較高，食物容易腐敗，所以人們盡量不要吃剩飯剩菜。
第三毒：腸中積熱導(dǎo)致便秘
解毒之道：多吃菜 少吃肉
對(duì)于現(xiàn)代人來說，毒五月引發(fā)的另一個(gè)常見問題是腸中積熱，導(dǎo)致便秘。曾經(jīng)有一個(gè)患者，每到一年的農(nóng)歷五月就便秘，經(jīng)常一個(gè)禮拜解出大便一次，臉上起疙瘩，口氣難聞。而該患者的問題就是腸中積熱所致。
現(xiàn)代人喜歡吃燒烤的做法會(huì)引發(fā)此問題。尤其是晚上吃燒烤，讓熱性的食物在夜間存留于腸道內(nèi)，人體無力運(yùn)化，久而久之形成淤熱當(dāng)然人體陰津不足的時(shí)候，便秘就會(huì)出現(xiàn)。受此影響，人還容易起痤瘡、口臭、口干、口苦、失眠。所以，避免吃太多燒烤和辛辣食物很有必要。
為了減少腸中積熱，要有意識(shí)地多吃新鮮蔬菜和水果，經(jīng)常喝水。
第四毒：縱欲無度耗傷精元？
解 毒之道：節(jié)欲望，免消耗
夏季對(duì)人體的消耗很大。人們除了正常的工作和學(xué)習(xí)外，要避免對(duì)身體額外的消耗。因此，農(nóng)歷五月，尤其是夏至前后節(jié)制夫妻生活很有必要。
臨床上，有部分心臟機(jī)能不好的人，在夏季過夫妻生活的時(shí)候出現(xiàn)心血管事件。這就是房事本身讓心臟負(fù)荷增大，最終難以承受導(dǎo)致的。因此，古代人主張妻子在農(nóng)歷五月回娘家，是有一定科學(xué)道理的。
不過，這一點(diǎn)也要因人而異。越是年齡偏大的人，越要在這一點(diǎn)上多加留意。
毒五月解毒妙招 — 艾灸
對(duì)應(yīng)癥狀：脾胃虛弱胃寒，濕疹，精疲乏力，心臟機(jī)能弱，容易上火。艾灸有開郁、祛濕補(bǔ)陽氣的作用，特別適合夏季養(yǎng)生。
這段時(shí)間的保健必灸穴位
1、艾灸大椎、命門、至陽可以振奮全身陽氣排寒毒；
2、艾灸陰陵泉、豐隆、三陰交、復(fù)溜穴可以排水毒，濕毒，痰毒；
3、艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。
必灸穴位的具體位置
1、關(guān)元穴：位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。
2、命門穴：位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì)，是人體生命力的中心，為元?dú)狻白∷蕖钡牡胤健?/p>
3、中脘穴：位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指寬度。
4、足三里穴：外膝下3寸，脛骨外側(cè)月一橫指處。
5、豐隆穴：小腿外側(cè)的中點(diǎn)，肌肉較鼓起的地方，這個(gè)是祛濕較好的穴位。
九毒日遇見三伏天，記得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸。三伏天是一年中最好的排毒養(yǎng)陽的時(shí)候。請(qǐng)抓住機(jī)會(huì)排毒驅(qū)邪、排寒濕，養(yǎng)陽氣會(huì)起到事半功倍的效果。
同時(shí)，宜挖來新鮮魚腥草，用手搓揉，將搓出來的草汁加入開水中，佐以紅糖飲用，能達(dá)到清熱解暑的功效?；蛘咔兴橹笏部梢?。
