第二章:潛意識(shí)——生命留給我們的彩蛋
先從第一節(jié)，模糊說起，我們的人生是是一場(chǎng)消除模糊的比賽。
首先弄清楚模糊是什么。模糊，是人生困擾之源。而人生也像是一場(chǎng)消除模糊的比賽，誰的模糊越嚴(yán)重，誰就越混沌；誰的模糊越輕微，誰就越清醒。
人和機(jī)器人不一樣，人受潛意識(shí)控制，除非物理死亡，潛意識(shí)永遠(yuǎn)都不會(huì)消失。
而我們要做的就是消除這些模糊。模糊分為:認(rèn)知模糊、情緒模糊、行動(dòng)模糊。怎樣消除？
1、學(xué)習(xí)知識(shí)，消除認(rèn)知模糊。終身學(xué)習(xí)，掌握的工具越多，認(rèn)知能力越強(qiáng)，消除模糊的能力就越強(qiáng)。學(xué)習(xí)知識(shí)的目的是“消除模糊”，而獲取知識(shí)的方法也是“消除模糊”，
提升思考能力的方法正是不斷明確核心困難和心得感悟，并專注于此。少有人能清醒地意識(shí)到這一點(diǎn)。人們總是習(xí)慣在模糊區(qū)打轉(zhuǎn)，在舒適區(qū)兜圈，重復(fù)做已經(jīng)掌握的事情，對(duì)真正的困難視而不見，這背后都是潛意識(shí)在操控——因?yàn)榛蛘J(rèn)為這樣做耗能更低。
優(yōu)秀的人更傾向于做高耗能的事，比如“學(xué)霸”的秘訣往往在他們的錯(cuò)題本上——他們更愿意花時(shí)間明確錯(cuò)誤，并集中精力攻克。而學(xué)習(xí)成績(jī)一般的同學(xué)更喜歡勤奮地重復(fù)已經(jīng)掌握的部分，對(duì)真正的困難選擇睜一只眼閉一只眼，希望能夠搪塞過去，結(jié)果模糊點(diǎn)越積越多，以致無力應(yīng)付。不難發(fā)現(xiàn)，“學(xué)霸”愿意做高耗能的事——消除模糊，制造清晰。
2、拆解煩惱，消除情緒模糊。認(rèn)知模糊來自內(nèi)部，而情緒模糊來自外界。
而具體事件一旦變模糊，其邊界就會(huì)無限擴(kuò)大，原本并不困難的小事，也會(huì)在模糊的潛意識(shí)里變得難以解決。人們拖延、糾結(jié)、畏懼、害怕的根本原因往往不是事情本身有多難，而是內(nèi)心的想法變得模糊。
化解要想不受其困擾，唯一的辦法就是正視它、看清它、拆它，不給它進(jìn)入潛意識(shí)的機(jī)會(huì)，不給它變模糊的機(jī)會(huì)；即使已經(jīng)進(jìn)入潛意識(shí)，也要想辦法將它挖出來。所以，當(dāng)你感到心里有說不清、道不明的難受的感覺時(shí)，趕緊坐下來，向自己提問。
懼就是一個(gè)欺軟怕硬的貨色，你躲避它，它就張牙舞爪，你正視它，它就原形畢露。一旦把它看得清清楚楚，情緒就會(huì)慢慢從潛意識(shí)中消散，你的生活將會(huì)舒暢無比。
3、 里清外明，消除行動(dòng)模糊。就是我們?cè)诿鎸?duì)眾多可能性時(shí)無法做出清晰、明確的選擇。這樣的情況很常見，比如當(dāng)你心中有很多欲望、人類面對(duì)不確定性時(shí)會(huì)不自覺逃避。
行動(dòng)力不足的真正原因是選擇模糊。
所謂選擇模糊，就是我們?cè)谖覀儧]有足夠清晰的指令或者目標(biāo)時(shí)，就很容易選擇享樂，放棄那些本該堅(jiān)持但比較燒腦的選項(xiàng)?？傊松褪且粓?chǎng)消除模糊的比賽，我們比拼的不僅僅是成長(zhǎng)的速度，還有成長(zhǎng)的模式。
第二節(jié) 感性：頂級(jí)的成長(zhǎng)竟然是“憑感覺”“憑感覺”是一個(gè)更高級(jí)的成長(zhǎng)模式。先用感性能力幫助自己選擇，再用理性能力幫助自己思考。
理性、感性、天性選擇的傾向如下圖形
只取一個(gè)全書最觸動(dòng)自己的點(diǎn)，然后盡可能去實(shí)踐、改變。這樣讀書不僅收獲更大，而且也不會(huì)焦慮。潛意識(shí)的感性總能幫我們發(fā)現(xiàn)什么是真正適合自己的，從而引導(dǎo)精力投入，快速提升自己。
1、憑感覺尋找人生目標(biāo)，目標(biāo)是存放我們熱情和精力的地方。
2、用感知力來代替思考力。
3、我們動(dòng)用感知力而不是思考力。
如何捕捉感
1、“最”字法。2、“總”字法。3無意識(shí)的第一反應(yīng)。4、夢(mèng)境。5、身體。6、直覺。
感性的歷量是很神奇的，幫我們發(fā)現(xiàn)什么是真正適合自己的，從而引導(dǎo)精力投入，快速提升自己，因拉伸區(qū)內(nèi)學(xué)習(xí)難度最小、需求最貼合、見效也最快，很容易產(chǎn)生心流?？梢?，學(xué)習(xí)雖然不是一件輕松的事，但在合適的區(qū)域內(nèi)，我們依舊可以體驗(yàn)到輕松和有趣，如果你感受到的總是痛苦和無趣，那十有八九是感覺不對(duì)——要么在困難區(qū)煎熬，要么在舒適區(qū)打轉(zhuǎn)。
