很多人都聽說過類似于這樣的話：通過****方法，讓你每天擁有****個小時（畫外音：此處特指大于24小時）
這很有悖于現(xiàn)實啊，一天24小時，是固定的，怎么可能增加？
在“躺不平、卷不贏”的現(xiàn)今社會里，時間，是每個職場人都非常關注的一個資源，每天擁有超過24小時的時間，肯定是非常多人的夢想。
這個夢想是鏡中花水中月？還是冥冥之中有一線可能性呢？
一本網(wǎng)紅時間管理書籍，另辟蹊徑，透露了抓住這個可能性的神操作，強烈安利給讀者伙伴們。
1.書籍介紹
還是先介紹一下背景吧：
本書從6個維度“認知重塑、發(fā)現(xiàn)時間、核心工具、障礙清除、科學行動、長期蓄力”，闡述了時間管理的底層邏輯，幫助讀者把自己從時間匱乏的窘境中解救出來，擺脫焦慮、疲憊等消極狀態(tài)，提高時間利用的效率，成為“時間的富人”，獲得自由
2.認識“暗時間”
這個“能讓我們每天的時間超過24小時”的神級操作，就是利用暗時間。
面對暗時間，我們首先要理清兩個問題：
第一個問題：什么是暗時間呢？
走路、買菜、洗臉洗手、坐公車、出游、吃飯、睡覺，所有這些時間，都可以成為“暗時間”。
簡單來說，暗時間就是指我們在日常生活中，那些看似沒有進行有意識的主動思考、大腦沒有工作的時間段，比如走路、洗漱、坐車等。
第二個問題：為什么可以利用暗時間呢？
暗時間背后的秘密是潛意識。想高效運用好那些躲藏在后臺的暗時間，就必須先了解潛意識。
英國心理學家威廉·卡朋特認為：“兩股完全不同的精神活動，就像兩列并行的火車，一個是意識，而另一個是潛意識?！?br> 我們每個人都處于這樣的雙軌系統(tǒng)里，意識與潛意識同時行進。我們能明確感知意識在軌道上前行，卻很難覺察到潛意識也在做同樣的事情。
當意識在前臺工作時，耗費的是明時間，即你我所能感知到的時間；當潛意識在后臺默默工作時，消耗的時間則為"暗時間"，即你我無法察覺的時間。
潛意識的一個重要特點是“從不睡覺”，它會在你的大腦后臺不眠不休地工作。其中很大一部分工作內容，是持續(xù)思考你渴望的事物，或者說目標，以及一些重要的待完成事項等。而整個過程，你通常都毫不知情。
所以，利用暗時間的原理是：將一些需要思考的問題或者任務交給潛意識處理。
3.利用暗時間
那么，如何利用暗時間呢？
書中提供了兩種方法：
第一，給自己設定有高價值的人生目標。
當我們有一個明確的長期目標時，就可以把這個目標滲透到我們的潛意識中，使其在無形中推動我們向著目標前進。
比如，我們給自己設定一個成為優(yōu)秀講師的目標，然后在日常生活中，即便我們不主動思考，一旦相關信息出現(xiàn)在我們附近，我們的大腦會自動收集、分析、處理這些信息，換句話說，大腦一直在為這個目標工作著。
第二，設定重要待辦事項。
將重要的任務列入待辦事項清單，這樣即使在忙碌的日常生活中，潛意識也會時刻提醒我們去完成這些任務。
比如說，我們在睡覺前反復提醒自己，明天早上6點起床，然后即便我們不使用鬧鐘，生物鐘也會在早上6點準時叫醒我們。
4.總結
每個人擁有的時間總量，只有一個客觀數(shù)據(jù)：每天24小時。
如果我們有意識的利用暗時間，那我們的有效時間，就會比別人多出數(shù)倍。
因此，即使我們不改變作息時間、不改變休息與工作的時間占比，因為我們的有效時間增加，而休息娛樂時間沒有減少，所以，我們就擁有了超過24小時的時間了。
親愛的讀者伙伴們，這種神級操作，你，值得擁有。
