回顧三個(gè)目標(biāo)：

1：每天30分鐘閱讀--完成100%

2：每天30分鐘英文學(xué)習(xí)--完成60%

3：每周事業(yè)課學(xué)習(xí)2小時(shí)--完成30%

總結(jié)：本周的學(xué)習(xí)完成率一般，和上周持平吧！感覺(jué)自己的時(shí)間沒(méi)有很好的合理安排，沒(méi)有捍衛(wèi)自己的三只青蛙，有點(diǎn)對(duì)自己松懈了，這也是自己需要提醒自己的一點(diǎn)，繼續(xù)改進(jìn)和優(yōu)化！

一.健康

運(yùn)動(dòng)，本周跑了1次6KM，運(yùn)動(dòng)已達(dá)標(biāo)，每天10分鐘的卷腹也已達(dá)成，總體運(yùn)動(dòng)量變少，因?yàn)樵缯n學(xué)習(xí)時(shí)間占用了跑步時(shí)間，所以跑量也就減少！總喜歡晨跑的自己，哈哈，也喜歡給自己找很多理由的！不過(guò)的確這樣，晨跑是一直的習(xí)慣，如果改為下午跑步，還真很難邁開(kāi)步！也可能是因?yàn)樽约号艿纳?，總認(rèn)為自己下午不能很好完成原因在于，吃了2頓餐，跑起來(lái)總感覺(jué)身體的超負(fù)荷，有點(diǎn)體力不佳！狀態(tài)不佳的狀況！---也體會(huì)大家常說(shuō)，晨跑的人，很少聽(tīng)大家說(shuō)，午跑，夜跑的人！我還是從眾下，選擇繼續(xù)晨跑吧！

飲食，本周飲食清淡，同時(shí)也在控制自己的飯量，比如每次盛米飯時(shí)，一勺而已， 已經(jīng)持續(xù)2周這樣操作了，感覺(jué)已經(jīng)適應(yīng)這樣的飯量，同時(shí)也增量蔬菜水果的份量，感覺(jué)這一周下來(lái)，沒(méi)有腹脹的感覺(jué)！總之腸胃非常輕盈舒暢，這也是我希望看到的！好的習(xí)慣和狀態(tài)繼續(xù)保持！

二.家庭

本周給爸爸2次電話，最近可能弟弟的生意比較忙，爸媽總忙乎給他們做菜做飯，有時(shí)候電話沒(méi)有說(shuō)幾句就掛斷了！估計(jì)還真的很忙！好吧！只要你們身體都好，我也安心了！本周正常帶女兒體檢，順便做了境教--- 普及下健康知識(shí)，讓女兒對(duì)健康也要有意識(shí)！身體有什么異樣，要引起警覺(jué)，不然小問(wèn)題就拖成大問(wèn)題！自己一定要對(duì)自己負(fù)責(zé)，自己學(xué)會(huì)照顧自己，這樣才是正確愛(ài)自己的方式！只有先重視自己愛(ài)自己，自己好了，才能有更多愛(ài)給予別人！就像自己不會(huì)游泳，你下水還要去救人一樣，你也會(huì)自身難保！所以日常對(duì)自己一定要有要求的。

三.事業(yè)

本周事業(yè)課學(xué)習(xí)，繼續(xù)，越發(fā)覺(jué)的學(xué)習(xí)是要每天持續(xù)的，每天都能有新的發(fā)現(xiàn)，也能充實(shí)自己，打開(kāi)另一片窗戶一樣，看到不一樣的風(fēng)景，越發(fā)學(xué)習(xí)越發(fā)感覺(jué)自己為什么這么晚才有這樣的學(xué)習(xí)意識(shí)，感覺(jué)自己錯(cuò)過(guò)了太多的太多，發(fā)現(xiàn)太多厲害的人，我總趕不上他們似的，有時(shí)候也讓我焦慮很久，也讓我在羨慕時(shí)候，回顧自己，需要從哪里一步步追趕他們 ，這也讓我想起上帝的安排每個(gè)人在什么時(shí)候出現(xiàn)都是有他的順序的，如果早了，也許我可能還是不屑一顧回絕別人，也有可能，在一個(gè)恰當(dāng)時(shí)候，又剛好是我需要努力的時(shí)候出現(xiàn)，總之現(xiàn)在的時(shí)刻就是剛剛好！就珍惜起來(lái)吧 ！學(xué)習(xí)起來(lái)就對(duì)了！努力干，一定會(huì)有屬于我的那一片天！加油！

四.財(cái)富

1.滴答清單APP? 記錄每日用款情況

2.投資理財(cái)關(guān)注 （平安）

本周滴答有記錄，支出少，小丫推薦的理財(cái)課程還沒(méi)有排上日程，希望后面安排時(shí)間學(xué)習(xí)下基金定投，向高手上請(qǐng)教，總之理財(cái)知識(shí)是需要深入學(xué)習(xí)的 ！安排起來(lái)！

五.社交（關(guān)注圈和影響圈）

1.每天鏈接2個(gè)人

2.易效能踐行小組

3.OJESH 小伙伴

本周鏈接情況一般，不過(guò)每次溝通都是比較精準(zhǔn)，也能給小伙伴們一些自己的建議，也得到小伙伴們的反饋，總之每次的感覺(jué)都是非常好！從談話中也能更多學(xué)習(xí)一些談話的技巧，比如：傾聽(tīng)就是排在首位，這個(gè)很重要！特別做銷售的人員的自己！也是在訓(xùn)練自己，從對(duì)方談話中對(duì)方要表達(dá)什么，自己接下來(lái)要講什么，都可以設(shè)計(jì)的！每次也能讓我學(xué)習(xí)很多，人家常說(shuō)，不能道聽(tīng)途說(shuō)，而要實(shí)操演練才得知知上。深以為然，繼續(xù)裝備自己的溝通技巧和知識(shí)的儲(chǔ)備 ！

六.休閑

歷史最長(zhǎng)久的封城記錄245天，被墨爾本打破紀(jì)錄了，我們?cè)诩业娜硕家獝灣梢粭l咸魚(yú)了，總之哪里都去不了，逛街 吃美食 借書(shū)，統(tǒng)統(tǒng)被攔阻，太多人在抱怨自己的處境了，我反而要很感恩自己有很多學(xué)習(xí)平臺(tái)，讓我把抱怨時(shí)間都留給了學(xué)習(xí)，所以自己感覺(jué)一點(diǎn)沒(méi)有受到影響似的，雖然OJESH事業(yè)活動(dòng)受阻，但是利用不能出門時(shí)間在家學(xué)習(xí)，也是一件很好的事情！不能外出，就多多練習(xí)內(nèi)功，等開(kāi)城了，也能更加行的穩(wěn)！因?yàn)橛谢A(chǔ)了！哈哈

七.效能

1.周檢視，用了3個(gè)番茄鐘完成

2.完成每日晨間日記

3.每周樊登聽(tīng)書(shū)

4：簡(jiǎn)書(shū)輸出+印象筆記 好文閱讀

5：文案營(yíng) 7天學(xué)習(xí)

以上都完成90%，發(fā)現(xiàn)聽(tīng)書(shū)的筆記總結(jié)，還是不夠完整，有點(diǎn)敷衍，這也是我需要下一步更好的整理和總結(jié)，就像文案營(yíng)學(xué)習(xí)一樣，教官說(shuō)，不能給你打滿分，因?yàn)榇驖M分怕你驕傲，哈哈，的確檢視就是很好的工具，知道自己需要精進(jìn)的地方 ，也有自己做的好的地方繼續(xù)保持，其實(shí)是互相借力方式，鼓勵(lì)以及寶貴的建議，讓自己從優(yōu)秀做到卓越！我想就是不斷對(duì)自己提出更好的建議，就是自己的提升空間！

本次小驚喜，就是文案營(yíng)7天的學(xué)習(xí)，自己全身心的聽(tīng)課鉆研，也能讓我從小白到小灰的路上蛻變，很開(kāi)心，掌握一些小技巧，原來(lái)寫(xiě)文案就是講事實(shí)，講生活，講痛點(diǎn)，少用陳述句，多用啟發(fā)句，找共鳴，下勾子。和寫(xiě)小作文沒(méi)有啥兩樣，感覺(jué)還是賊好玩的！希望繼續(xù)精進(jìn)，總之這個(gè)在我的創(chuàng)業(yè)營(yíng)里都需要用到的！ 直接報(bào)名申請(qǐng)見(jiàn)習(xí)教官一職，希望在這里深耕！找到同頻的伙伴們一起打造屬于自己領(lǐng)隊(duì)的隊(duì)伍！加油!

八.公益

計(jì)劃讀書(shū)會(huì)事項(xiàng)，本周已經(jīng)落實(shí)方向，已經(jīng)開(kāi)始在著手寫(xiě)創(chuàng)營(yíng)故事了！相信相信的力量，我們一定要把這個(gè)群注入有靈魂的群，讓來(lái)到這個(gè)群的人，了解他的故事，更能知道這個(gè)群能帶給大家什么價(jià)值和使命感。真正讓他們沉浸心，躬身入局，在這里拿到自己想要的結(jié)果！就是我們最終的目的！也是我們的存在的價(jià)值所在！

【上周感悟】

在之前易效能當(dāng)助教也好，在學(xué)習(xí)文案也好，還是在創(chuàng)辦讀書(shū)會(huì)群也好，我的角色屬于一個(gè)服務(wù)者和被服務(wù)者的角色，特別在這個(gè)高速發(fā)展的世界里，人的碎片時(shí)間和注意力都被分散，別人不能用大片時(shí)間聽(tīng)你一大串的傾訴和講解，怎么說(shuō)出別人愿意聽(tīng)，或者說(shuō)一開(kāi)口就被打動(dòng)被收魂的語(yǔ)句了，者就是需要文案和平時(shí)的語(yǔ)言的設(shè)計(jì)技巧了！怎么才能做收心? 收魂? 收人，不學(xué)不知道，原來(lái)一切這些都是可以設(shè)計(jì)出來(lái)的！有了固定的思維格式，就可以仿寫(xiě)，編寫(xiě)，變成自己的！一切都是可以打造成自己的！發(fā)現(xiàn)成為高手真的不難，唯一難的就是每天的堅(jiān)持 ！不斷給自己思維上齒輪，讓他們以倍速的加速啟動(dòng)馬達(dá)，當(dāng)有固定模式形成，隨時(shí)隨地都可以就地取材，讓自己呤詩(shī)作賦一首了！哈哈！繼續(xù)加油！

為什么創(chuàng)辦讀書(shū)會(huì)，也是激發(fā)我的主觀能動(dòng)性，使我能夠更加主動(dòng)地去學(xué)習(xí)，把所學(xué)的以教為學(xué)教會(huì)大家 ，給大家?guī)?lái)更好的體驗(yàn)的技能，對(duì)自己也有好的覺(jué)悟，從而也是提高我個(gè)人的執(zhí)行能力，也是驗(yàn)證葉老師那句話吧：服務(wù)的人越多，你的效能越大！

下一步：

1：事業(yè)上跟進(jìn)和計(jì)劃小A類事件---OJESH

2：PPT 的報(bào)名學(xué)習(xí)

3：讀書(shū)會(huì)的推進(jìn)計(jì)劃

4：文案營(yíng)音頻的學(xué)習(xí)筆記

5：主持稿的拆解

6：《五種時(shí)間》閱讀小結(jié)文稿

7: 讀書(shū)營(yíng)，創(chuàng)營(yíng)故事起草