2018年4月5日清明節(jié)當(dāng)天，在這個(gè)全國統(tǒng)一休假的日子，我和另外13位戶外運(yùn)動(dòng)愛好者伙伴一起，浙江臨安東天目山小環(huán)線徒步登山。

我們這個(gè)14人的團(tuán)隊(duì)，來自一個(gè)名字叫 “自游俠” 的戶外愛好者社群。

吃完早餐，車輛把我們帶到進(jìn)山的入口，帶著準(zhǔn)備好的心情，進(jìn)山啦～

早晨霧很大

自從去年至今，雖然我已經(jīng)有過5~6次長途徒步登山的經(jīng)歷，但4月5日的東天目山小環(huán)線徒步登山，對我來說，卻是一次「艱難」的旅程。

為什么說是「艱難」的旅程 呢？

并不是因?yàn)槁烦烫L，雖然 15公里的山路也不算短。也并不是因?yàn)槿檀笥辏m然登山過程中一直是中雨到大雨（是的，不是小雨），天黑之后甚至還變成了暴雨，再加上電閃雷鳴。也并不是因?yàn)闁|天目山的山路太難走，雖然全程都是很長&很陡的上坡、下坡，全程幾乎沒有任何平地，松軟的爛泥路被雨水沖刷之后更加打滑，泥漿全部流進(jìn)鞋子里，除了爛泥路就是石頭路，石頭也很滑，一不小心就會(huì)摔跤……

而是因?yàn)椋喝逃小肝涹ā瓜喟椤?/p>

進(jìn)山不久，霧散了，卻又開始下雨

當(dāng)天上午我們進(jìn)山之后，剛走了一個(gè)小時(shí)左右的路程，就有人發(fā)現(xiàn)自己鞋子上爬上了螞蟥，然后馬上，每個(gè)人都發(fā)現(xiàn)自己鞋子上有螞蟥，并且那些螞蟥都正在快速地往人的身體上爬，螞蟥吸附在鞋子上、褲子上、皮膚上，或者沿著網(wǎng)面鞋子鉆進(jìn)鞋子里。螞蟥吸附力很強(qiáng)，需要用力踩才能把它從鞋子的外表面弄掉，或者用力扯才能扯掉，不然它就會(huì)爬到皮膚上吸血，吸出一個(gè)「Y字型」傷口，然后就會(huì)流出許多鮮血，疼，癢。

螞蟥的形象畫

一位女隊(duì)友的手指被螞蟥咬了之后，清洗過后的傷口，Y字型 傷口

之后，每走十幾米就會(huì)有螞蟥爬上鞋子或者褲子，全程都是這樣，所有人都一直在與螞蟥做斗爭，每行走一小段就要停下來把爬上身的螞蟥弄下來。隊(duì)伍里時(shí)不時(shí)發(fā)出尖叫聲?；蛘哂腥吮晃涹ㄒЯ?，皮膚傷口流出了鮮血。

領(lǐng)隊(duì)小魚兒的腿被螞蟥咬了，流出的鮮血染紅了襪子

一只年幼的螞蟥爬上了隊(duì)友的手指

我們這次隊(duì)伍里有4位未成年的小朋友，他們的年齡、性別、國籍分別是：

10歲（男孩、中國人）

13歲（女孩、中國人）

14歲（男孩、中國人）

17歲（男孩、德國人）

其中3位中國小朋友都陸續(xù)哭了，他們被，對螞蟥的恐懼感、加上雨中登山的焦慮感，而弄哭了。不過他們都很堅(jiān)強(qiáng)，哭了之后仍然繼續(xù)往前走，沒有任何一個(gè)人掉隊(duì)，也沒有任何一個(gè)人放棄。

晚上21:10 當(dāng)我們終于從山里走出來 坐到了車上的時(shí)候，大家還調(diào)侃說“今天我們 自游俠 譜寫了一部「血淚史」，有人流血，有人流淚……”

在東天目山最高峰---大仙頂，為4位小朋友拍合照留念，以此表揚(yáng)！海拔1479.7米

而之所以說，這次對我來說是一次“艱難”的旅程，是因?yàn)槲液芎ε挛涹?。其?shí)是：我生來就對那些 軟綿綿的或者 毛絨絨的動(dòng)物 我一直都很害怕，有一種天生的恐懼感。

當(dāng)天自從我第一次發(fā)現(xiàn)自己腳上爬上了螞蟥，再加上發(fā)現(xiàn)遍地都是螞蟥……，之后的幾個(gè)小時(shí)里，我一直被一種強(qiáng)烈的恐懼感和擔(dān)憂感籠罩著，害怕已經(jīng)爬上身的螞蟥鉆進(jìn)皮膚、把我咬傷，擔(dān)憂又有螞蟥靠近我、爬上來……。那幾個(gè)小時(shí)里，我沒有心思喝水，沒有心思吃點(diǎn)干糧，一心只想著不要又有螞蟥靠近我。

雨中過河

就這樣，登山行進(jìn)過程中，恐懼和擔(dān)憂消耗了我身體里大量的「能量」。下午14:00左右的時(shí)候，我突然覺得很餓很餓，餓到幾乎完全沒有力氣往前走。對我來說，這是一種很奇怪也很陌生的感覺，因?yàn)槲易约旱捏w力和耐力我向來是有信心的，僅在一個(gè)星期之前，我還連續(xù)6個(gè)小時(shí)徒步20多公里山路，也并沒有覺得太累，當(dāng)時(shí)結(jié)束的時(shí)候感覺稍微有點(diǎn)餓，但也遠(yuǎn)沒有達(dá)到“餓到完全沒有力氣往前走”的程度。而這次我才走了不到10公里就已經(jīng)餓到毫無力氣，所以這種感覺 我是很陌生的，是始料未及的，而且進(jìn)山之前的早餐 我分明吃的比平時(shí)更飽……。心里帶著這些疑惑，我用兩根登山杖支撐著自己的身體繼續(xù)前行，努力跟隨著隊(duì)伍。

然后，我?guī)状螌︻I(lǐng)隊(duì)說：“小魚，前面盡快找個(gè)稍微寬闊一點(diǎn)的地方休息一下 吃點(diǎn)東西吧，我現(xiàn)在很餓。”? 另外，也有被螞蟥嚇哭過的小朋友也在說“ 很餓！已經(jīng)完全沒有體力了，真的走不動(dòng)了 ”。但事實(shí)是，我們又走了很遠(yuǎn)，仍然沒有遇到稍微寬闊一點(diǎn)的地方，行走的道路一直都是狹窄到只能容許單人通過，穿梭在茂密的植被樹叢草叢里，一直在上坡或者下坡，路面要么是爛泥，要么是石頭，或者亂石。

終于在下午15:00左右的時(shí)候，我們遇到了一塊稍微大點(diǎn)的石頭，石頭是方形的，長寬大概1米左右，石頭的上表面還算平整，領(lǐng)隊(duì)（小魚兒）讓我們隊(duì)伍停下來，他從背包里拿出爐頭、鍋、燃?xì)夤蓿蠹乙黄鹬竺娉?，讓大家也把各自帶的干糧、熟食之類的拿出來，就地倉促路餐。當(dāng)時(shí)仍正下著雨，周圍還有螞蟥正在亂爬。其中有幾位情緒焦慮的隊(duì)友表示 沒有心情停下來吃東西，想盡快趕路 盡快走出這座充斥著螞蟥、大雨、寒冷、危險(xiǎn)的山林。經(jīng)驗(yàn)豐富的小魚兒堅(jiān)持讓大家停下來在這里吃點(diǎn) 熱的食物，現(xiàn)煮方便面。原因是：一來 大家肯定都已經(jīng)餓了，如果不吃東西 那么到了后半段肯定會(huì)體力不支，那么就更加 不容易走出去；二來 所有人的衣服都已經(jīng)全部被雨水濕透了（雖然穿了一次性雨衣），大家都感覺全身很冷，吃點(diǎn)熱的食物可以暖身；三來 大家吃飯的過程可以順便休息 調(diào)整狀態(tài)。

領(lǐng)隊(duì)小魚兒和他的狗狗哈利。哈利早已被大雨淋成了“落湯狗”

哦，對了，插個(gè)題外話：

小魚兒曾經(jīng)獨(dú)自一人，騎著自行車，帶著他的狗狗哈利，環(huán)游地球一圈。他寫的書《我和哈利的環(huán)球騎行》，如果你也有環(huán)游地球的夢想，或許這本書可以為你提供一些參考。

《我和哈利的環(huán)球騎行》

小魚兒的人生事業(yè)遠(yuǎn)不止于此，若想了解他的更偉大事業(yè)，讀完此文，文末有彩蛋。

言歸正傳：

大家一起吃了現(xiàn)煮的方便面，各自帶來的牛肉熟食、大餅等。倉促煮完吃完之后又休息了5分鐘，收拾完垃圾 全帶走 又出發(fā)。

雖然我只吃了 1/3成飽。但我感覺我身體里的能量已經(jīng)回來了，而且神奇的是：此時(shí)我也就不那么害怕螞蟥了，對螞蟥的恐懼感和擔(dān)憂感瞬間減少了大半。我才發(fā)覺：能量可以戰(zhàn)勝恐懼?；蛘哒f：能量可以擊退負(fù)面情緒。

我清晰地看到了自己身體里能量的流動(dòng)。是的，清晰地看到了能量流動(dòng)的全過程：從上午到中午的那幾個(gè)小時(shí)里，對螞蟥的恐懼感和擔(dān)憂感，消耗了我身體里大量的能量，所以導(dǎo)致我中途突然感覺很餓很餓，餓到幾乎已經(jīng)完全沒有體力再繼續(xù)爬山。而停下來吃了幾口現(xiàn)煮的方便面、幾片牛肉、半小塊大餅，稍做休整之后，我饑餓的感覺消失了。食物產(chǎn)生的能量也迅速補(bǔ)充了身體里的能量。我瞬間感覺自己滿血復(fù)活，身體里的能量充足了，能量戰(zhàn)勝了恐懼感和擔(dān)憂感，所以，之后的路程 我對螞蟥也沒有那么害怕了。

關(guān)注身心靈成長的我，這次 清晰地看到了自己身體里能量的流動(dòng)。這是我此行 最大的收獲。

下午 16:00抵達(dá)東天目山最高峰---大仙頂，海拔1479.7米。大霧又起，卻擋不住我們成功登頂?shù)南矏偅?/div>

偉大的心理學(xué)家 榮格 曾經(jīng)說過一句話叫「潛意識決定著我們的人生」。

我們把它稱之為是「命運(yùn)」。

有一天，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)了 潛意識 的作用機(jī)制，那么我們的 命運(yùn) 就隨之改變了。每個(gè)人都是自己創(chuàng)造了自己的真實(shí)。

其背后更深層的邏輯就是：其實(shí)是每個(gè)人自己的 潛意識模式 創(chuàng)造了這個(gè)真實(shí)。如果我們知道了自己“潛意識”的運(yùn)作模式 ，那么真實(shí)就會(huì)更好。

另外，通過此次東天目山徒步登山活動(dòng)，我趁機(jī)總結(jié)了以下 4點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，供自己今后借鑒。在此，也分享給大家：

1、隊(duì)伍一定不能走散，每個(gè)人都要時(shí)刻確保不能有任何人失散。

登山途中，會(huì)有許多個(gè)岔路口，如果隊(duì)友與隊(duì)友之間行進(jìn)速度相差較遠(yuǎn)，那么就很容易失散。如果等失散之后再去尋找，尤其是在大雨如注、電閃雷鳴、遍地螞蟥、山路崎嶇、路途遙遠(yuǎn)、伸手不見五指的黑夜，那么每個(gè)人的人身安全和心理承受力都將受到更大的威脅。越是到了傍晚或者黑夜，越不能因?yàn)閮?nèi)心的慌張而只顧趕路，每個(gè)人都要有足夠的團(tuán)隊(duì)意識，時(shí)刻關(guān)注其他隊(duì)友是否都在隊(duì)伍里。只要所有人都在，那么即使遇到再大的困難也能找到最佳解決辦法，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。

就像我們這次，領(lǐng)隊(duì)小魚兒整個(gè)途中一直在明確而堅(jiān)定地強(qiáng)調(diào)：“我們的隊(duì)伍一定不能走散。只要沒有人失散，其它一切問題都是小問題。”? 而「所有人都在」這個(gè)事實(shí)，無形當(dāng)中就給了我們每個(gè)人莫大的鼓舞，這份力量一直支持著我們，我們在大雨中走了3個(gè)小時(shí)夜路山路，最終平安走出山林。

是的，小魚兒確實(shí)是一位非常合格非常優(yōu)秀的領(lǐng)隊(duì)！他在大部分問題上都會(huì)征求團(tuán)隊(duì)成員的意見，盡可能地按照團(tuán)隊(duì)成員的想法進(jìn)行開展；而在原則性問題上他又會(huì)毫不含糊，毫不放松。我看到一位群友這樣評價(jià)小魚兒，深有同感：

“自游俠”社群微信聊天記錄

2、裝備齊全很重要。

專業(yè)登山鞋比一般運(yùn)動(dòng)鞋的防滑效果高出許多倍，可以大大減少你在陡峭斜坡上摔跤的次數(shù)；登山杖可以在你行走過程中幫你節(jié)省很多體力，并可以輔助你在陡坡上保持平衡；護(hù)膝在你長途行走尤其是上下坡上下臺階的時(shí)候，有效避免你的膝蓋因運(yùn)動(dòng)過量而損傷；速干褲速干衣可以短時(shí)間內(nèi)由濕到干 排出體表的濕氣和寒冷；頭燈是走夜路的必備設(shè)備，否則寸步難行；一次性雨衣毫無重量，不管是否下雨都要先放進(jìn)包里備用；登山包…… 。當(dāng)然，每個(gè)裝備的作用遠(yuǎn)不止于此，在此就不一一列舉了。所有這些戶外裝備，都可以讓你更加從容地應(yīng)對各種情況和突發(fā)狀況，關(guān)鍵時(shí)刻甚至可以挽救你的生命。戶外登山出行，裝備務(wù)必帶齊。

3、戶外登山，無論是長路線，還是短路線，當(dāng)天早晨都要 早早出發(fā)。

登山途中，會(huì)遇到多種預(yù)想不到的突發(fā)狀況，而每一種突發(fā)狀況都會(huì)消耗比原計(jì)劃更多的時(shí)間去應(yīng)對（我們這次遇到的長時(shí)間大雨、遍地螞蟥都是大大的突發(fā)狀況，我們進(jìn)山前 天氣預(yù)報(bào)顯示是“雷陣雨”）。為了避免走夜路而帶來的人身安全風(fēng)險(xiǎn)，早晨以早早出發(fā)為宜。如果途中沒有遇到太多突發(fā)狀況，無非早點(diǎn)完成行程，早點(diǎn)回來休息。1天24小時(shí)，每個(gè)人的總時(shí)間是不變的。

4、浙江臨安“七尖” (是緊密連著的 7座山，東天目山是其中一座)，到“七尖”登山，季節(jié)以冬季最適宜。

我們這次出發(fā)之前其實(shí)做了關(guān)于螞蟥的攻略，各方信息都顯示：5月份之后才會(huì)有螞蟥，而且氣溫越高，螞蟥就會(huì)越多。而我們此行才是4月初，到了山里才知道已經(jīng)螞蟥遍地。夏季這片群山里還會(huì)有毒蛇出沒。所以，害怕螞蟥和毒蛇的朋友，可以選擇冬季到訪，選個(gè)不下雪的天氣，挑戰(zhàn)“七尖”徒步穿越，還是很合適又很有意義滴。

東西天目山“七尖”穿越線路簡圖

“七尖”徒步穿越路線，在戶外界號稱“華東第二虐”

平安走出山林，滿漢全席慶祝

終于到了文末，說好的彩蛋。想了解“自游俠”社群的領(lǐng)隊(duì)---小魚兒的另一偉大事業(yè)，點(diǎn)擊下方鏈接：

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