最近連續(xù)每天下班回來運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持消耗至少500大卡，飲食也略微減少了，也控制自己不吃零食，體重依舊沒變。
也許減肥需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)總比不運(yùn)動(dòng)要健康吧。
除了每日運(yùn)動(dòng)，有時(shí)間就在公司加班，不算特別忙碌，但是生活有規(guī)劃，除了某些事，其他的感覺還算不錯(cuò)。
就是要這樣，隨心過成自己想要的。
最近
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