1.照顧好自己的身體
2.調(diào)節(jié)自己的情緒
3.尊重自己
4.把自己的需求放在重要的位置上。
5.學(xué)會滿足自己的需要
6. 自我關(guān)懷，而不是自我苛責(zé)
7.適時拒絕那些消耗你的人，事，物
8.對自己負責(zé)
9.接納不完美的自己
10.堅持長期主義，不斷提升自我，突破限制，釋放潛力，擁抱更完整的自己
10個愛自己的方法
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