? ? 今天北風(fēng)呼嘯，是學(xué)子們考研的日子，他們在奮筆疾書，全力以赴，我就窩在家里默默祝福他們，同時，我也喝點心靈雞湯，暖和暖和。

? ? 無論何時何地都要學(xué)會愛自己。愛自己的10種方法:

? ? 1. 停止自責(zé)?？偸亲坊谧约鹤鲥e的事，總是內(nèi)疚做得不好的地方，總是懊惱甚至懺悔，總是活在自責(zé)中，其實，人無完人，人人都會犯錯，不停地犯錯，所以，只要不是無法挽回，追悔莫及的大錯，不要總是自責(zé)，因為它會讓你不停地否定自己，內(nèi)耗自己。

? ? 2. 停止恐嚇自己。很多時候我們喜歡發(fā)揮自己天馬行空的想象力，把不是事的事無限放大，不停地恐嚇自己，覺得天要塌了。很多時候的杞人憂天，真的是庸人自擾，沒必要總是自己嚇自己，讓自己每天膽戰(zhàn)心驚，甚至神經(jīng)兮兮。

? ? 3. 溫柔友好耐心地對待自己。自己才是最愛惜自己的人，不能總把溫柔給愛人、友好給家人、耐心給孩子，苛責(zé)給自己。連自己都不重視、善待自己的人，奢望別人給予？有句俗話說得好，求人不如求己，求自己溫柔友好耐心地對待自己吧。

? ? 4. 善待自己的心靈。那就多讀書吧，用中華五千年文明滋養(yǎng)自己，用璀璨的世界文明滋養(yǎng)自己，學(xué)會與世界和解，善待自己的心靈。

? ? 5. 贊美自己。這個對內(nèi)斂的東方人有點兒難，我們習(xí)慣于把贊美給予別人，總是自謙自己的愚笨、遲鈍。學(xué)會在內(nèi)心深處贊美自己吧，夸自己今天真棒，讀了十頁書；夸自己今天真厲害，健身了兩小時；夸自己今天真自律，晚餐吃了一點點，會越來越健康……

? ? 6. 愛自己意味著要支持自己。不要總是奢望愛人送你禮物，愛自己就自己送自己吧，送一套自己喜歡的護膚品，讓自己更加容光煥發(fā)；送自己一套書，閑暇時滋養(yǎng)心靈，遠(yuǎn)離雞毛蒜皮，自己取悅自己。

? ? 7. 愛自己的缺點。學(xué)會接納自己的不完美，我個子矮，皮膚黑怎么了？爹媽饋贈，就坦然接受，改變自己能改變的，善待自己的缺點，取長補短即可。

? ? 8. 照顧好自己的身體。人生除了生死，其他都是擦傷，身體永遠(yuǎn)是1，其他都是后面的0，1沒了再多的0就真的只是0了。合理飲食，科學(xué)睡眠，健康生活，積極工作，照顧好自己的身體，讓自己身心健康，比什么都重要！

? ? 9. 經(jīng)常照鏡子。這點兒我做得不好，不愛照鏡子。以后要經(jīng)常照鏡子，不停地重新認(rèn)識自己。也許，發(fā)現(xiàn)自己，贊美自己，愉悅自己的方法，就缺一面鏡子。

? ? 10. 現(xiàn)在就開始愛自己。時不我待，愛自己就從現(xiàn)在開始吧，友友們，一起加油！

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