1.文章閱讀：
001.文章閱讀，摘海靈格｛魔法般的信念｝
對等平衡的需求動力造成疾病的背后，有一個魔法般的信念在作怪，即相信當我們自己把這些承擔起來，就可以解除我們所愛的人的痛苦和不幸。譬如，孩子的心靈常常告訴某一個他所愛的人(疾病的根源，真正生病的人)「我寧可生病，也不愿你受苦。我寧可自己死去，也不愿你死去?！?br>
他們可以注視母親或父親的代表的眼睛并且說「我寧可自己消失也不讓你死去?！巩敽⒆幼⒁曋哪赣H或父親直到她真正看見他們，她沒有辦法說這些句子了，因為她會看到由于她死去，父母親會垮掉。孩子魔法般的信念完全忽視了父母也愛孩子的事實，且父母會強烈地拒絕這種犧牲，而這信念也忽視這樣的犧牲是沒有價值的事實。
魔法般的信念認為若我們犧牲自己就可以改善父母生命的進程，而較高層次的愛要求我們轉(zhuǎn)換這盲目的愛，療愈這盲目的愛所造的永劫回歸。
魔法般的信念和孩子盲目的愛讓他們自我膨脹而有優(yōu)越感，一個孩子真的會去相信他的疾病和死亡可以免除父母的疾病和死。
002.文章閱讀，摘身心靈成長
真我不會生病，不會不舒服。祂是不受限的，但我們把祂忘記了。疾病就是讓我們回歸內(nèi)在。它是回歸自性的信使。
所以，疾病其實是我們要來的，疾病是我們潛意識的表達。
如果你病了，那是宇宙在提醒你，你走錯了。這時候，請你停下來，看看你自己在哪里。我們必須清晰自己的位置、方向和目的地。清晰自己在到達目的地的過程中，我選擇什么樣的交通工具。
疾病只是一種體驗，當我們看到疾病背后靈魂的期待，并滿足了它的期待，疾病就失去了存在的意義。
而真正的答案在我們內(nèi)在。我們只需要停下來，去真正地看見自己，看見真實的自己靈魂的渴望。
愛自己是一切的答案。可你都不愿意去看看自己，你都看不見自己，你的世界只是充滿了你對別人的期待，充滿了對別人期待的認可，卻沒有你。而真相是，你的世界因你而存在。如果你不在了，對你而言，還有什么存在呢？
如何知道自己有怎樣的期待和渴望呢？如果你從不傾聽自己內(nèi)心的聲音，你如何懂得身體的訴說和表達。如果你從來都沒有愛過自己，你如何感受得到五臟六腑的狀態(tài)。
身外求法皆非法，回到身體才能拿到身體的智慧，借由欣賞自己，才會發(fā)現(xiàn)自己有真正的慈悲，除非你對自己的身體慈悲，否則你無法對其他人的身體慈悲。
健康其實好簡單。每個當下如果心都安住于和平，安住于愛，安住于喜悅和自由當中，想要生病真的很難。
當我們清晰明確知道自己想要成為的樣子，想活出什么樣的生命狀態(tài)，并為此負起全部的責任，時刻錨定在你想要的生命狀態(tài)，我們就成為了生命的療愈大師。
有人問，什么是愛？愛不是一個名詞，愛是一個發(fā)生。
我們必須讓愛在內(nèi)在發(fā)生，并從心的感受當中擴展和流動，讓周遭人都經(jīng)歷到那種愛的流經(jīng)，像太陽一樣，沒有表現(xiàn)，沒有表達，但所有人都認得祂。那你就成為了愛的本身。
而愛是最自然的療愈頻率，祂讓一切自動回歸它的位置，那樣不僅自己不會生病，周遭一切也都會被凈化和療愈。
這時，我們就開啟了本有的凈化自己和療愈他人的能力。造物主給了我們生命，也給了我們解決生命中任何問題的能力。我們只是要發(fā)現(xiàn)，喚醒，激活和開啟祂。
擁有完全健康意識的人，是不可能產(chǎn)生疾病的。
從意識層面來講，我們可通過提升擴展意識來改善身體。如果將身體脈輪比作軸承，當振頻提高時候，黏著在上面的負荷就會自動剝落，身體會感覺到輕盈和自由。
一方面還可以直接從身體的卡點入手，打開一扇門，直接切入，將情緒體釋放，自然轉(zhuǎn)換心智體。讓能量通道變得順暢，讓氣血流動，濡養(yǎng)全身。
如果把源頭比作100，源頭就是愛、喜悅和自由。那愛、喜悅、自由是什么？我說，其實不是什么，那是一種感受，是一種意識。
如果無論在任何地方我們都是愛、喜悅、自由的表達，那我們就是四次元，自由解脫的人。
如果我們有了這樣的意識，那我們的身體就是天堂。這是一種身體的感受，而這個感受是一種發(fā)生，且因為每個身體覺受的不同而不同。
所以真理只能被經(jīng)驗，不能被教導。我們必須在經(jīng)驗中拿到屬于自己的真理，所以真理非常的個性化。
2.大瀑布清理冥想。
3.今天和廖先生去和整燈的老板索要修車的費用。
錯害怕疑找卡點：
錯：我認為他是錯的，車子因為裝燈后漏電，最后我們花了420元換電池，感覺他不想承認這筆賬單。
害：我們是受害者，一千八百話費整裝飾燈，我們在4s檢查的時候也不愿意上來，讓我們兩頭跑。
怕：我擔心他不認賬，白白話費了這筆錢。
疑：他這樣做，以后怎么對使用車子有安全感，和對裝燈的擁有信任感。
翻轉(zhuǎn)1.我曾經(jīng)也在工作時沒有種下慷慨大度的種子，壞種子爆發(fā)了。
翻轉(zhuǎn)2.他有意幫我們更換，只要我們等待好好的商量。
4.今天感覺到兩個家人都在擔心大舅的情況，剛開始我想解決辦法，內(nèi)在有焦慮的情，此時我的思維在未來，并不能創(chuàng)造，當洗刷完后發(fā)現(xiàn)我被帶跑到未來了，馬上把思維調(diào)整過來，內(nèi)在回歸平靜，解決辦法只有在我的內(nèi)在才能實現(xiàn)，當你的能量狀態(tài)越高才能影響他人。接著調(diào)整好自己的狀態(tài)，寫了封信給媽媽，讓媽媽照顧好自己才是有覺知的愛。
5.大瀑布清理冥想。
6.感恩日記
感恩父母給予我生命，讓我看到這美麗的世界，感受美好的生活。
感恩廖先生的美好陪伴，他身上的沉穩(wěn)和大度，深深影響著我。
感恩媽媽和希希過來和我鏈接，今天特別想見希希晚上就出現(xiàn)了，感覺太好了。也讓我了解到要多點關心媽媽。
感恩堅持學習的自己，越來越有覺知的生活，能夠在每一次經(jīng)驗中累積經(jīng)驗，面對以前的模式懂得覺察看見，轉(zhuǎn)化改變。
感恩擁有健康的身體，清醒的意識去學習。
感恩萬物滋養(yǎng)，細雨清風。
謝謝你們，我愛你們。
