覺(jué)察活動(dòng)——你的家庭價(jià)值觀帶來(lái)了哪些影響？
你有哪些價(jià)錢價(jià)值觀？
努力工作，要自己有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和實(shí)力
不買奢侈品，覺(jué)得自己掙的不多。自己掙的再少也是自己掙的，伸了手找老公要，就低人一等了。
你的家庭對(duì)疾病、金錢、成就、工作、酒精和毒品、性問(wèn)題，男性和女性的角色，或上面提到的任何事情的價(jià)值觀是什么？把這些寫(xiě)下來(lái)。
疾?。喝顺晕骞入s糧都會(huì)病，很正常。但是遇到事，要想的開(kāi)，不要自己和自己生悶氣。
金錢：憑自己本事和能力去掙，不為了買自己力所不及的物品而作違法的事。
成就：女人和男人一樣，有成就更好，沒(méi)有也沒(méi)有那么強(qiáng)求。
工作：畢業(yè)就工作了，沒(méi)在家玩過(guò)，所以父母沒(méi)有對(duì)我工作有更多要錢，只要自己能養(yǎng)活自己就行。
酒精：在家，親戚聚會(huì)偶爾喝點(diǎn)，在外不許喝。
毒品：打小就看禁毒紀(jì)錄片，不用父母說(shuō)都知道不會(huì)碰，也不許兒子碰。
性問(wèn)題：結(jié)婚后才告訴我，之前一直教我保護(hù)好自己。
男性：社會(huì)、家庭的頂梁柱，要大方、有責(zé)任心。
女性：半邊天，和男人一樣打天下。
覺(jué)察活動(dòng)——父母的個(gè)性對(duì)你有哪些影響？
你的父母是什么樣的人？分別想出三個(gè)形容他們的關(guān)鍵詞，用來(lái)描述在你成長(zhǎng)過(guò)程中他們各自是什么樣的人。寫(xiě)下來(lái)
父親：
聰明：雖然文化不高，但是聰明，事情看一遍就會(huì)。
情商高：解決問(wèn)題能換位思想，根據(jù)不同問(wèn)題想解決方法。
包容：有時(shí)同事犯錯(cuò)，連帶責(zé)任，老爸都沒(méi)說(shuō)。
母親：
吃苦耐勞：父親常年出差在外，家里家務(wù)全是媽媽一人做。
孝道：養(yǎng)了爺爺二十五年，直到老人安詳離開(kāi)。
暴躁：在教育我學(xué)習(xí)上，脾氣暴躁。
覺(jué)察活動(dòng)——父母關(guān)系的影響
你對(duì)于親密關(guān)系、合作和協(xié)商的看法，在很大程度上取決于你的父母如何處理他們兩人之間，的沖突和分歧
你的父母是如何相處的？他們都在家嗎？是否有一方拋棄了家庭，留下另一方獨(dú)自撫養(yǎng)你？是否有一方始終在家，而另一方則更多是身不在而心在，即便是很短的時(shí)間？他們離婚、分居、再婚了嗎？
父母關(guān)系還行，沒(méi)有離婚，早些年父親常年出差，家里媽媽操持。后來(lái)爸爸沒(méi)出差，在三峽工作，離家近，但也不經(jīng)常在家。雙方共同撫養(yǎng)我。
你的父母是相互合作還是相互競(jìng)爭(zhēng)？是否有一方處于主導(dǎo)地位，而另一方順從？還是說(shuō)他們平等相處，共享決策權(quán)？你的父母相互尊重、通過(guò)討論和協(xié)商做出決定并表達(dá)他們的感受嗎？他們之間是相互溫暖、愛(ài)和友善的，還是冷淡、生氣和疏遠(yuǎn)的。
父母是合作的，爸爸一般在大事占主導(dǎo)地位，媽媽服從。但是做決定前都，會(huì)商量媽媽。他們之間相互關(guān)心。
看看你對(duì)上面的問(wèn)題寫(xiě)下的答案，與你父母之間的關(guān)系相比較，你對(duì)于自己如今的人際關(guān)系有什么發(fā)現(xiàn)嗎？
我總結(jié)自己沒(méi)什么朋友，因?yàn)榇蛞婚_(kāi)始，我都把別人當(dāng)真正的好朋友，但往往被耍。我只有少數(shù)的、可以數(shù)的出來(lái)的朋友。
覺(jué)察活動(dòng)——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響？
你的父母是要求孩子聽(tīng)話、順從，還是尊重個(gè)體的差異，鼓勵(lì)創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點(diǎn)？
要求聽(tīng)話的、順從的。我現(xiàn)在對(duì)自己兒子也是這么希望的?，F(xiàn)在要學(xué)會(huì)聽(tīng)話、順從，大了你有自己想法，可以去實(shí)現(xiàn)。
你的父母在做決定時(shí)，是完全不問(wèn)你和你的兄弟姐妹的意見(jiàn)，還是讓你們參與或者讓你們決定自己的事情？
會(huì)問(wèn)我的意見(jiàn)，但我一般什么都不說(shuō)，因?yàn)槲易鹬厮麄兊臎Q定。
你的父母是通過(guò)家庭會(huì)議，解決問(wèn)題并分享感受還是認(rèn)為孩子只是附屬品，完全無(wú)視你的存在？
是家庭會(huì)議，但沒(méi)有認(rèn)為我是附屬品。
家庭會(huì)議
你的父母教你服從，并在你不服從是懲罰你嗎？
沒(méi)有
他們是通過(guò)懲罰、打罵、表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)或賄賂激勵(lì)你嗎？
有過(guò)
他們教你自己思考嗎？哪怕這意味著你的觀點(diǎn)與他們不一致？
他們讓你為所欲為，盡力伺候你嗎？
他爸爸教過(guò)思考，母親是全心全意為我，我不要他她們伺候
他們?cè)谝欢ǖ慕缦迌?nèi)，滿足你的心愿，并要求你完成你的那部分家務(wù)活兒?jiǎn)幔?/p>
他們從來(lái)不會(huì)要求我完成什么才滿足我，直接就滿足
看看你針對(duì)剛才的那些問(wèn)題寫(xiě)下的答案。
你看到這些影響中有哪些存在于你如今的人際關(guān)系中嗎？
我覺(jué)得他們沒(méi)有我人際關(guān)系有影響，是我自己的問(wèn)題，我不喜歡出現(xiàn)問(wèn)題就找到哪個(gè)身上，怪哪個(gè)，我希望是從我自身找原因。
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作者：A肖蒙蒙甜媽親子講師
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