文玲2019.5.17

舞動(dòng)分享，早上乘大家都還沒(méi)起床一個(gè)人偷偷舞動(dòng)，環(huán)境導(dǎo)致還做不到完全敞開(kāi)，能自己這樣聽(tīng)著曲子擺動(dòng)身體也很好了

體驗(yàn)情緒流經(jīng)

每天都在忙找店，還沒(méi)有適合的店，內(nèi)心時(shí)不時(shí)有焦慮念頭出來(lái)，白天沒(méi)有盡情享受體驗(yàn)昨晚睡覺(jué)前，不停打嗝，胃部好堵，渾身無(wú)力，本來(lái)想寫(xiě)分享，可是身體就是不想動(dòng)了，索性就體驗(yàn)到睡著了，早上起來(lái)心情還悶悶不樂(lè)，不想說(shuō)話，一邊洗衣服一邊體驗(yàn)流經(jīng)，也不知道過(guò)了多久，心情突然感覺(jué)很舒心了，孩子前連天原本和我有點(diǎn)小不開(kāi)心，今天突然打電話和我談心了，再次驗(yàn)證功課的威力，不需要擔(dān)心孩子，只要修自己的狀態(tài)/p>

喜悅之道

今天同學(xué)像我報(bào)喜，他做到不自責(zé)，他老婆也就糾纏了也做到和平狀態(tài)，我隨感而應(yīng)又陪他聊了會(huì)，發(fā)現(xiàn)他成長(zhǎng)非常棒！

下午看到一件衣服很喜歡，開(kāi)始有點(diǎn)舍不得，后來(lái)還是跟隨內(nèi)心去買了。

和孩子聊天時(shí)，都是隨心而動(dòng)，孩子愿意和我敞開(kāi)放松愉快聊天