被壓抑掉的情緒終會(huì)爆發(fā)出來(lái)。它不會(huì)無(wú)緣無(wú)故消失。而有多少被壓抑的情緒，就有多少你自己未被滿足的需求。

那天午后，我和好久沒(méi)見(jiàn)面的老公，坐在車(chē)上聊自己帶孩子的辛苦及婆婆帶孩子的不負(fù)責(zé)任。給老公抱怨他親媽?zhuān)傆行┣吠桩?dāng)，但還是忍不住。老公說(shuō)，如果將來(lái)你弟媳婦背后說(shuō)你媽?zhuān)阍趺聪?。本想訴說(shuō)自己的委屈，但不但沒(méi)有傾聽(tīng)，反而理論式的去被說(shuō)服。所有被壓抑的情緒，在那一刻像彈簧式直接彈出，我“哇！”的一聲大聲哭了出來(lái)，聲音大的連自己的嚇到了。接著又是一陣大聲的吼叫，老公嚇得趕緊把車(chē)窗關(guān)掉，怕嚇到路人。那一刻我真的明白了什么叫歇斯底里。大約幾分鐘后，我才安靜下來(lái)，此時(shí)嗓子都已經(jīng)啞了。

所有生完孩子后被壓抑的情緒在那一刻全部爆發(fā)了出來(lái)，所有在別人面前表現(xiàn)出來(lái)的還好，在那一刻全都釋放了出來(lái)。不過(guò)，奇怪的事，在大聲哭泣、喊叫后，發(fā)現(xiàn)自己是如此的輕松暢快。一直以來(lái)感覺(jué)堵在喉嚨處的委屈好像都被釋放了出來(lái)，連出氣都舒暢。

在那一刻，我明白了，一定要好好照顧好自己，好好愛(ài)自己。每天的負(fù)面情緒要及時(shí)清理掉，去滿足自己的需求。而不是一點(diǎn)點(diǎn)積攢負(fù)面情緒，到最后終會(huì)有爆發(fā)的那一刻，對(duì)自己是多么大的消耗。

好好學(xué)會(huì)愛(ài)自己，學(xué)會(huì)去照顧自己，學(xué)會(huì)去滿足自己的需求。而這個(gè)，是我們一生需要去修煉的課題。