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如何養(yǎng)育你的內在小孩
如何養(yǎng)育你內心的在小孩？ 第一步，回到內在。 當我們感到情緒不好，很難受的時候，不要指責他人，也不必抱怨自己，把注意力放到自己身上，問問自己怎么...
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《正念養(yǎng)育》正念養(yǎng)育并不意味著??集中在孩??上，以?于丟失了??，?切都有賴于平衡正念，幫助我們去發(fā)展和深化??對?我的覺知程度，幫助我們扎根于??對?體...
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《養(yǎng)育你內在的小孩》那些生活中困擾你，讓你感到不痛快的煩惱和問題，都是表面現(xiàn)象。 它們的背后隱藏的是你的內心需要。 因為你有需要，并且這些需要尚未被滿足，所以那些問...
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不再追劇成癮發(fā)現(xiàn)自己一個問題，只要找到想看的電視劇，好像就必須不眠不休非得看完，搞得自己頭昏腦漲眼酸受不了，很影響自己休息和日常生活。 仔細分析一下，追劇的...
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所有的關系，都是與自己的關系其實，整個生命存在中，根本就不存在一個你與他人的關系。所有關系(包括所謂的親子關系)，本質上都是你與自己關系的投射。 你與你念頭的關系是你與整個...
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世界上的事只分為: 你自己的事和別人的事生孩子的時候，擔心婆婆公公來鄭麻煩，還得安排一大家子的吃住問題，就選擇了在婆婆老家縣城生，有顧慮，但好在有熟人，就決定在老家生了。好在一切順利，...
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你歇斯底里的背后藏著什么被壓抑掉的情緒終會爆發(fā)出來。它不會無緣無故消失。而有多少被壓抑的情緒，就有多少你自己未被滿足的需求。 那天午后，我和好久沒見面的老公，坐在車上聊...
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你對自己篤定嗎？我在平時日常工作生活中篤定的成分就不是很高，經(jīng)常會搖擺不定，尤其面對比自己能量場高的人，就比較容易被別人帶著走，聽從別人的。甚至覺得自己畏手畏腳...
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關于我家夕寶睡眠的問題自己雖然沒有帶娃經(jīng)驗，但夕寶在我的照顧下每天還能保持正常睡眠，白天能保證至少四個小時的睡眠(夕寶六個月)。為啥一給婆婆帶，就變睡渣，白天基本不睡...