這段時(shí)間又有了這種感覺：每日總結(jié)是比所有的“每日xxx”更加重要的事情。在《高效pdca》這本書中，也提到了作者無論如何都會每日進(jìn)行，甚至周末也是會花更多精力來回顧每周、規(guī)劃下周。每日總結(jié)，就像整理反思筆記，至少有以下幾點(diǎn)好處：

記錄生活

反思筆記旨在記錄生活，將平日的所見所聞、所思所想以縮影的方式進(jìn)行記錄，方便自己以后進(jìn)行回顧。就如同我們在不經(jīng)意間翻看手機(jī)相冊，偶然看到一張某年某時(shí)某景的照片時(shí)，突然就會勾起你的很多回憶一樣

有效輸出

反思筆記是一種輸出方式，日常工作或者生活中的認(rèn)知和感悟都會作為輸入信息進(jìn)入我們的大腦，這些信息如果不經(jīng)過有效的整理和記錄很可能遺忘，如果進(jìn)行每日的總結(jié)和記錄不但可以加深印象還能將當(dāng)時(shí)思考過程和解決方案積累下來，下次再次出現(xiàn)時(shí)可以作為參考

認(rèn)知提升

反思筆記可以培養(yǎng)我們的感知力和洞察力，我們每天都會有一些奇思妙想的閃念，通過筆記記錄下來，等到整理日志時(shí)可以深入挖掘一下這個(gè)閃念，可能會得到一些意想不到的收獲?！半S時(shí)隨地記錄閃現(xiàn)的好想法”早就被很多大師驗(yàn)證了其不可忽視的好處

養(yǎng)成自律

反思筆記能夠促使自律能力的養(yǎng)成，人生貴在堅(jiān)持，每天無論再忙、再累都堅(jiān)持記錄反思日志，久而久之就養(yǎng)成了在寫作方面的自律能力，然后可以以點(diǎn)帶面發(fā)展其他領(lǐng)域的自律，進(jìn)而逐漸地磨煉自己、成就自己，比如讀書、運(yùn)動、思考、冥想等

提升自信

反思筆記有助提升自信心，當(dāng)我們回顧筆記時(shí)，看到滿屏的筆記內(nèi)容，內(nèi)心那種舒服溢于言表；反思可以按照每周、月度、季度、年度進(jìn)行回顧，粗略的瀏覽一下這個(gè)時(shí)間段內(nèi)記錄的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，識別出一些重復(fù)的或者關(guān)鍵的內(nèi)容，找出處理一些共性問題上自己的思維過程和實(shí)施步驟。更好的回顧過去，才能更自信地展望未來~