這可能是我讀過的最厚一本書了，沒想到竟被我讀完了，前后一周的時(shí)間。

學(xué)生時(shí)代，我都被父母冠上了"不愛讀書"的標(biāo)簽，所以我也以為自己不愛讀書。直到我遇到了心理問題，需要去書中自我救贖，我才愛上讀書。

也許是這本書的故事性或者時(shí)常提到的我感興趣的心理學(xué)的知識(shí)，讓這本特別好讀。

真的很搞笑，在我學(xué)生時(shí)代，對(duì)心理學(xué)一無(wú)所知的情況下，我覺得它是"無(wú)用"的學(xué)科，還不屑于了解。甚至一度支持舅舅讓讀心理學(xué)的表妹換專業(yè)，就為好找工作 。

但是，現(xiàn)在自己卻像抓住救命稻草一樣，不斷地借用心理學(xué)知識(shí)，審視自己的生活和人生，甚至一度還想去做一名心理治療師。

前后對(duì)比，真是諷刺。

言歸正傳，說回本書。

作者洛莉戈特利布，1966年出生于洛杉磯，作家、資深心理治療師，他為《大西洋月刊》撰寫的"親愛的治療師"專欄備受讀者歡迎。她的TED演講是2019年播放率最高的十大演講之一。作為心理健康話題的專家，她經(jīng)常出現(xiàn)在《今日秀》《早安美國(guó)》等電視和廣播節(jié)目中。憑借《也許你該找個(gè)人聊聊》一書，她已成為《紐約時(shí)報(bào)》《時(shí)代》《出版人周刊》等媒體熱推的暢銷書作家。

她的文字溫暖細(xì)膩，常有慈悲心，又充滿理智與情感的糾纏，似乎特別適合當(dāng)下四十歲的我來讀。

如果每位讀者讀過本書，都對(duì)作者的職業(yè)心想往之，那應(yīng)該是可以證明這本書的成功吧。

心理治療師，神秘而有趣?？梢陨钭x一個(gè)人的思想和靈魂，而不介入他的生活；可以細(xì)究生活點(diǎn)滴，解剖每一個(gè)情緒，每一句話，成為身邊的智者。所以，我想即使我不能做心理治療師，就是每一周，找個(gè)人聊聊，什么都不說，就安靜地坐著，也挺好。

她在書中提到的幾個(gè)來訪者，也特別讓人震撼。

約翰，自述感到壓力過大，入睡困難，無(wú)法與妻子和諧相處，周遭的人令他心煩，他覺得自己是一個(gè)特別的存在，而身邊都是蠢貨。

在多次治療之后，洛莉終于找到了突破口，約翰之所以看別人都是"蠢貨"，是為了維護(hù)"自己是強(qiáng)者"的形象，不讓自己陷入悲傷焦慮的困境。

而洛莉看到了約翰故作堅(jiān)強(qiáng)的外表下，受傷破碎的內(nèi)心--約翰6歲時(shí)，母親意外事故身亡。而約翰6歲的兒子，在一次全家出游時(shí)，因?yàn)榧s翰的疏忽（至少約翰這么認(rèn)為），在車禍中喪失。

之后，他經(jīng)常夢(mèng)中驚醒，而妻子會(huì)躲入洗手間痛哭。他覺得妻子有點(diǎn)過于敏感，太容易哭了，而治療師告訴他說，"可能妻子這么容易哭，是因?yàn)樗L(zhǎng)久以來一直承擔(dān)著雙份的悲傷，她不僅為自己而哭，也把你的那份悲傷哭了出來。"

當(dāng)我看到洛莉如此解讀時(shí)，我也深深被觸動(dòng)。是啊，丈夫故作堅(jiān)強(qiáng)，隱藏傷痛，但痛苦仍在，妻子是在以自己的方式救贖夫妻雙方。洛莉的精準(zhǔn)捕捉，真是叫人贊嘆。

另一位來訪者朱莉，讓人心痛又感動(dòng)。

她是33歲的大學(xué)教授，在蜜月旅行后查出罹患癌癥，洛莉幫助她坦然面對(duì)死亡。他們共同探討如何度過余生，如何為先生在她死后尋找愛人，朱莉的勇敢和深情讓人感嘆。

朱莉在最后的日子里，做了一系列瘋狂的舉動(dòng)：比如應(yīng)聘超市的收銀員，體驗(yàn)真實(shí)的煙火氣；舉辦一場(chǎng)名為"把你的眼睛哭瞎"的告別派對(duì)；還為老公寫了一本書，名字叫做《最短暫又最長(zhǎng)情的浪漫：一部關(guān)于愛與失去的史詩(shī)級(jí)巨作》；她還給自己寫了訃告，訃告的內(nèi)容非常的簡(jiǎn)短，最后一句是"她活著的每一天都被深深愛著"。

除此之外，我們還會(huì)看到洛莉會(huì)在自己的問題上苦苦掙扎。心理治療師并不代表一切都好，他們也是普通人。幸好，他們知道當(dāng)自己無(wú)法處理時(shí)，去哪里尋求幫助。

心理學(xué)不是奇跡學(xué)，心理咨詢師也不是百憂解。生而為人，我們都無(wú)法逃避遇到的痛苦，但不要忘了，世界上也有這樣的地方，有這樣一些人，可以直面這個(gè)無(wú)處可逃的、困惑的、痛苦的你。

當(dāng)痛苦可以被言說，你才有勇氣去看，去感知，去信任，去理解自己。