「I，重述知識」（可選）

請根據(jù)故事中的運用，梳理運用“如果......就......”的行動步驟.

如果...就...的行動步驟：一確定目標；二確定執(zhí)行條件，假想干擾情況；三制定計劃。

「A2，規(guī)劃運用」（必選）

挑選一個2020年的目標，運用你的行動步驟，編寫幫助達成這個目標的計劃。

目標：減肥

如果午餐結(jié)束，就去玄武湖走一小時；

如果晚上餓了，就多喝水，吃黃瓜；

如果沒有達到10000步，就出門補足步數(shù)；

如果當(dāng)周體重沒有達標，周日就餓自己一天。