馬海南分享：

周體驗(yàn)4點(diǎn)：

1.閱讀營(yíng)的積極參與推廣。邁出第一步的感受。發(fā)圈，沒有太多人的關(guān)注。少數(shù)產(chǎn)生鏈接。傳播知識(shí)和能量是最好的方式。第一步很難，第二步很簡(jiǎn)單；

2.有取舍。深度思考，確定自己的主題，如果不知道主題，就從自己的需求出發(fā)；

3.增加輸出頻次，日精進(jìn)和課后復(fù)盤，復(fù)盤是自己內(nèi)化的重要過程。

4.不要自我設(shè)限，我們推課，是為了幫助他人更好地成長(zhǎng)，利他思維；

張俊

? ? ? ?提升自己的能量。設(shè)立目標(biāo)與夢(mèng)想，一定要在人多的地方講話。上課非常激動(dòng)，感動(dòng)，自信心被教練的課點(diǎn)燃，一回到現(xiàn)實(shí)，很快回到原來的狀態(tài)。反思：自己通過方式提升自己的自信心，提升自己的能力。專門去人多的地方練習(xí)演講。剛開始很緊張，重復(fù)幾次就好了。給自己積極心理反饋。希望自己成為公眾演說家。我找錄像，我已經(jīng)被拒絕三次。但是自己依然堅(jiān)持，還是找到人設(shè)限，突破自己時(shí)，自己內(nèi)心非常激動(dòng)和感動(dòng)。

? ? ? ?8月進(jìn)入變現(xiàn)學(xué)院和海明教練、紅濤教練深度鏈接。經(jīng)過一年多的刻意練習(xí)，自己自信滿滿，并創(chuàng)立了自己的光華學(xué)院，幫助更多的人成為擅長(zhǎng)演講的人。

設(shè)計(jì)自己的行為：1.擁有自己的夢(mèng)想；2制定計(jì)劃，積極行動(dòng)。3.隨時(shí)積極暗示自己，出于正能量的狀態(tài)。4.與大咖成為合伙人，相互支持與陪伴。害怕什么就去做什么。通過堅(jiān)持不懈成為理想中的自己。

分享嘉賓張博? ? ? ? 行為改變命運(yùn)? 很多人處于迷茫，忙碌，不知道自己的方向。這也是很多人面臨的狀況。溝通模型，聲音、手勢(shì)，用行為去說話，很有力量。不要拿現(xiàn)在的能力來定未來的目標(biāo)，要拿團(tuán)隊(duì)能力來制定自己的夢(mèng)想版，共生共建，共創(chuàng)。

氣球大師姐分享：

行為設(shè)計(jì)學(xué)，大家都想去做自己的IP。要有自己的語言組織能力，我們的社群的機(jī)制就是想鍛煉你的連接能力。有長(zhǎng)時(shí)間知識(shí)的沉淀。語言輸出，張口來錢。深度參與變現(xiàn)學(xué)院，必修的每周五的班會(huì)。如何用行為設(shè)計(jì)學(xué)來深入一個(gè)社群。M=行為動(dòng)機(jī)，提升自己的意愿。深度參與平臺(tái)，提升一個(gè)行為的意愿，要深度參與一個(gè)平臺(tái)的運(yùn)營(yíng)，沒有那么多想到，就沒有那么多的行動(dòng)，如何想到又做到，提升意愿。

第一：看到海明教練的思維模型，我想關(guān)聯(lián)他。思維模型，如何把聊天變成心聊，她的思維模型和知識(shí)框架。

第二、鏡像神經(jīng)元。我把所有的內(nèi)容遷移到自己的社群。自己要找5條以上的理由。比如 減肥。動(dòng)機(jī)：一定要有情景層面。自信、開視頻號(hào)。動(dòng)機(jī)提升意愿度；能力消除我們做事的阻力，我學(xué)社群會(huì)學(xué)很多。

價(jià)值觀不同不參與，消耗自己的能量。更專注在我要突破的哪一點(diǎn)；行動(dòng)力不強(qiáng)也不會(huì)去服務(wù)。3.法律風(fēng)險(xiǎn)比較強(qiáng)。減少自己行動(dòng)的阻力，我會(huì)少接觸行動(dòng)力弱的人。昨天商業(yè)設(shè)計(jì)時(shí)。清楚知道自己是誰，去到哪里。時(shí)間溝通成本很大，所以一定要找同頻的人。飲食

第三點(diǎn)：出發(fā)? 恰到好處的自我提醒。時(shí)間管理中的留白和反思，放空大腦?；氐街姓臓顟B(tài)。反思：思維模型。YSE AND BUT? 整理自己的，如果又不舒服的地方，反思。但凡有一點(diǎn)升起不舒服的感覺，我都會(huì)記錄下來，我自己有2個(gè)筆記本。今天情緒不好，對(duì)孩子說話有可能會(huì)發(fā)脾氣。有可能陷入工作場(chǎng)景中。接下來，我要怎么做？語言模式，對(duì)孩子的溝通，對(duì)父母的溝通。注重自己的語言，自己有觸角，及時(shí)覺察。當(dāng)我們沒有結(jié)果的時(shí)候，? 別人會(huì)把我們當(dāng)成笑話，當(dāng)我們有結(jié)果的時(shí)候，別人會(huì)把我們當(dāng)成神話。

三點(diǎn)：第一動(dòng)機(jī)? ?情景化，5點(diǎn)。第二，行動(dòng)力，消除行動(dòng)力的障礙。第三，觸發(fā)，恰到好處的提醒，讓自己從情感層面切換到勵(lì)志層面。我很喜歡當(dāng)產(chǎn)品人，人生的底層能力，然我們有踩在地面的踏實(shí)感。所有人都是從無到有，從0到1.我們應(yīng)該要設(shè)計(jì)自己的行為。

反思：我們作為智人，要好好設(shè)計(jì)自己的行為，要好好修習(xí)自己，不要讓負(fù)面情緒消耗我們太多的能量。我們?nèi)绻粍e人diss，我們更要去向牛人學(xué)習(xí)，她的思維模式，設(shè)計(jì)自己的行為。鍛煉自己，做任何事情，都要抓取有效信息，打包，去打造自己。把當(dāng)成美好作品去塑造。不怕茫然，我們有好的社群文化，去在這個(gè)圈子，建立自己內(nèi)心次序。

佳紅教練

分享行為設(shè)計(jì)學(xué)，很多標(biāo)簽，都是從認(rèn)識(shí)海明教練開始有的。2017年海明教練的天使班開始跟隨海明教練學(xué)習(xí)。知道自己的成長(zhǎng)，結(jié)果收獲了自己的成長(zhǎng)，從公司高管過渡到打造自己的三圈交集。當(dāng)你得到別人認(rèn)可的時(shí)候，才有動(dòng)力推自己一把、

? ?每個(gè)人的人生起點(diǎn)，都是過去式。我找到了自己人生的方向。幫助別人梳理自己的IP。天賦優(yōu)勢(shì)、易經(jīng)、懂心理學(xué)。我們的佳紅教練真是寶藏教練。梳理自己的過去，未來去向哪里。梳理過去，找到自己的未來，通過三圈交集，慢慢尋找，天賦就在哪里，等著我們慢慢靠近，能幫助多少人，就是自己價(jià)值的體現(xiàn)。

海明教練

變現(xiàn)學(xué)院創(chuàng)始人

傳幫帶文化，也是我們變現(xiàn)學(xué)院的傳統(tǒng)。未來我們社群都是共創(chuàng)，打造教練系統(tǒng)。氣球帶領(lǐng)7天爆品的閱讀營(yíng)。我們每一次班會(huì)，都是把最新的學(xué)科理論，先進(jìn)的理論和方法論。通過行為的訓(xùn)練達(dá)成訓(xùn)練的結(jié)果。

為什么很多人沉迷游戲。如何讓大家上癮，擊中我們的快感中樞，讓我們上癮。我們反思這個(gè)過程，為什么會(huì)上映嗎？有人的目標(biāo)，反饋，積極獎(jiǎng)勵(lì)、我們可以把這幾點(diǎn)設(shè)計(jì)在孩子的學(xué)習(xí)、閱讀上，這種學(xué)習(xí)的遷移能力很厲害。峰中定律，我們對(duì)一個(gè)事件的感受，都是高峰時(shí)刻的體驗(yàn)和快結(jié)束時(shí)的體驗(yàn)。我們可以改善自己的夫妻關(guān)系和親子關(guān)系。需要生活中有精心的儀式感。

? ? ? ? ?任何學(xué)習(xí)都要落實(shí)到自己的踐行中，學(xué)習(xí)的遷移能力很重要，也是自我快速成長(zhǎng)的關(guān)鍵所在，設(shè)計(jì)巔峰的體驗(yàn)設(shè)計(jì)。我們需要對(duì)孩子多用正面積極的語言，我們希望孩子成為什么樣的人，首先自己先成為這樣的人，看到孩子一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步都要積極鼓勵(lì)，設(shè)計(jì)小儀式感，讓孩子有成就感，都繼續(xù)行動(dòng)的成就感和動(dòng)力。積極反饋，和獎(jiǎng)勵(lì)的點(diǎn)特別好，這周準(zhǔn)備和孩子進(jìn)行親子時(shí)間管理的踐行。我也需要在小的環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)上，用心。今天的課程真的收獲很大。想都是問題，做才是答案。任何問題，都是我們更好成長(zhǎng)的紅利。

? ? ? ? 今天也學(xué)習(xí)到多輸出，多反饋。才能更好的學(xué)習(xí)踐行。感恩