一、關于學習

1、用大部分時間，去做少數(shù)幾件真正重要的事情

每天二十四小時，重要的是精力如何分配收獲才能更大。把你精力最好的時段投入到20%的關鍵任務中，就決定了我們80%的工作成果。

2、抓住重點，化繁為簡

分清主次，做出取舍，弄清楚你最想要的是什么？高效的去做真正需要做，想要做的事，將會得到最大的收獲。

3、相信積累的力量

每天堅持行動一點點，將會帶來大改變，堅持不懈的行動才能由量的積累變成質的飛躍，才能得到更多的收獲和成果，要相信功不唐捐。

【反思及自我踐行】

要培養(yǎng)自己的甄別能力，選擇學習內容前要慎重，仔細考慮是不是自己想學習、是不是自己真正想要提升的？現(xiàn)在有沒有精力去學？找到適合自己，并且自己有能力做好的事情，不要把精力浪費在不值得的事情上，要綜合考量之后再去行動，并持之以恒去努力做，做到有結果。

二、關于能力

1、學會自我設限

對生活毫無節(jié)制，最終會被生活的瑣事所牽連。應簡化過程，關注本身，專注于重要的事，關鍵的事，把有限的精力投入到能夠得到長期回報的事情上。

2、集中精力，活在當下

專注是提高效率的最重要的工具，一次只做一件事，做好這件事的成功率就比較大。時常警醒和刻意訓練自己的專注力，放慢節(jié)奏，享受做事的過程，將得到更多的體驗感受。

3、簡化任務、減少壓力

把目標化整為零，分化成很多個小目標，每天做一點，并把它作為每天最重要的事情完成，這樣才能保證每天都離自己目標更近一步。

4、簡化時間管理

每天列出三個緊急任務，先重點完成。如中間有小任務，先記錄下來，后期細分類別，找時間批量處理，減少切換狀態(tài)和分散精力，節(jié)省時間、簡化日程。

【反思及自我踐行】

有時候會常會陷入慣性的意識和思維，沒有創(chuàng)新和迭代的想法去做事，這樣做的結果可能只是在原地踏步，要及時迭代和更新思維認知，學到了新的知識是要積極運用起來，不要盲目的陷入戰(zhàn)術的勤奮力里，設立長期和短期的目標和規(guī)劃，還要定期結合實際情況修正和調整。

三、關于實踐

1、接受改變的挑戰(zhàn)，養(yǎng)成新習慣

培養(yǎng)習慣是實現(xiàn)持久改變的秘訣，它能徹底改善你的生活。選擇對生活影響最大的習慣，由易到難，先設定簡單目標，循序漸進，逐漸提升難度，這樣能夠讓精力和熱情更持久，更容易達到目標。

2、不當老好人，對無效社交勇敢說不

當做出承諾后，它將成為你生活中的一部分，耗費了你有限的精力，擠壓了你完成自己目標的時間。減少承諾和無效社會交讓你有更多的精力放在自己要完成的事情上。

3、找到源動力是實現(xiàn)目標的基礎

無論你的目標是什么，最難的是找到堅持下去的動力，積極的動力是促使你朝著目標前進、克服一切困難的力量，也是在激情消退后還不愿放棄的執(zhí)念。

【反思及自我踐行】

實踐是自己最薄弱的地方，目前的學習實踐僅限于每日閱讀分享堅持300多天，輸出寫文能夠堅持日更，但是依然還沒有去實踐積極主動做分享的行動。

站著不動，永遠是觀眾，不要等什么都準備發(fā)才去做，要邊做邊學習，完善后再去做，要有挑戰(zhàn)自我的勇氣，未來一定要積極地實踐、行動起來！