每 | 天 | 進 | 步 | 一 | 點 | 點
嗨 嘍，我 是 方 臉
大學四年的時間，可以成就任何一個人，但也可以毀掉任何一個人。
大學不像高中以前，有老師跟在你的背后，盯著你學習，督促你進步。
大學有的是自由，上課自由，你只要人在，聽不聽課，老師不在乎。下課后，你是玩游戲還是學習，這些自由時間也取決于你如何分配。
有的同學將大學的自由視為放縱的理由，越玩越墮落；而有的同學卻將大學的自由視為精進的補藥，越用越好。
我就很喜歡美國作家弗格森所說的一句話：
誰也無法說服他人的改變，因為我們每個人都守著一扇只能由內開啟的改變之門，不論動之以情或曉之以理，我們都不能替別人開門。
大學靠的只有自覺和主動。今天我總結了大學生涯里，能讓大家變得很厲害的成長建議，都是血淚教訓。希望你在大學就能知道這些，助你少走彎路，實現(xiàn)逆襲。
01
培養(yǎng)超強學習能力
實名反對“大學不掛科是不完整”的說法，為什么沒有人說“大學不得獎學金是不完整”的呢！
關于掛科的危害程度，補考麻煩費時間，而且像獎學金、貧困生補助、保研資格、精選黨員，甚至優(yōu)秀班干部啥的都與你無關。
在大學，學力永遠比學歷重要。沒事不要隨便逃課，去上課把手機收好，坐在教室的前排，積極回答問題。
課余時間，多去整理學到的東西，構建自己的知識體系。少在宿舍，多去圖書館，或自習室，那里還是你真正能靜下心學習的地方。
有自己的學習計劃，善用番茄工作法學習，學習25分鐘，休息5分鐘，這樣不易疲憊，學習效率更高。
學會交替學習，給大腦換擋，制定合理學習計劃，連續(xù)幾個小時甚至一整天都用來學習高數，大腦當然會混沌，學習效率自然不高啊。最好的方法就是各科交錯學習，勞逸結合。
善用一些高效的學習工具。
自律工具：
滴答清單——制定學習計劃
costudy——線上自習室
桌面時鐘——夸克就可以
學習向工具：
思維導圖——幕布、Xmind
筆記向——有道云筆記
手寫筆記向——notability
哪怕考上的不是一個很好的大學，但是只要努力也可以度過一個逆襲勵志的大學時光。
02
學生會沒那么重要
有朋友私信我說：大一開學，班委競選失敗，學生會面試失敗，有點失望，怎么辦？
沒有什么失望的，很快你就會發(fā)現(xiàn)，幸好你沒進學生會。
這里說一下我的例子，我大學進的學生會，是我大學時光的陰影，現(xiàn)在想起來都替自己可惜，浪費了那么多的時間。
部門很大，有好幾十人。第一天開會的時候，干部們就給我們灌輸了學生會的傳統(tǒng)：開會的時候要坐正不能抖腿，犯規(guī)當場點名、平時校園見到他們要問哥姐好，直呼大名寫檢討、工作通知要秒回不能有異議、每天晚上開批斗大會.....奇葩的規(guī)定實在太多。
官腔很嚴重，是干部就是官，大一的干事是沒有思想，永遠不能表達意見，只是干事。進去沒兩個月，浪費了不少時間，還寫了幾千字的退部申請書。
除非你進到一個很好的學生部門，不斷提升，混到老大，能煅煉自己的綜合能力、接觸到普通學生接觸不到的資源，不然的話，還是勸你別浪費那個時間。
有時間，不如好好學習，去圖書館、背背單詞、看看書、為考證做準備。不想學習，哪怕出去走走，或者躺在床上玩玩手機也是爽的。
03
考有用的證書
1、四六級證書
這個證書還用多說嗎？基本是大學生人手都有的證書了。
如果你到大三大四了，連這個證書都還沒到手，就要反思一下自己了，是不是自己在摸魚偷懶，還是學習方法有問題。
有很多學校的保研條件里，是有四六級分數要求的，而且有很多你考研的目標學校對于四六級也是有限制的。另外，你選擇工作，現(xiàn)在很多企業(yè)招聘欄里也有四六級的要求啊。
可見四六級證書重要性，爭取時間早考，最好大一大二考過。
2、全國計算機等級證書
計算機一級的基本都能過，建議大家挑戰(zhàn)計算機二級。
計算機二級有一定的難度，通過率不高，一定要多刷題，多去看視頻等。平時沒事，就多打開電腦玩玩office，總沒錯。
網上有很多的計算機二級的真題以及教材等，多去B站找找，資源白嫖，應有盡有。
3、中小學教師資格證
多個證多個出路，我身邊的很多朋友都選擇去考教資。教資可能對非師范專業(yè)的朋友們有些難，畢竟有很多教育學、心理學都沒有學過。但辦法總比困難多，只要花時間努努力，總會上岸。
4、駕駛證
在大學有時間，還是盡早把這個證拿到手，因為出來工作以后，你基本沒時間再去考。
大學可以考的證書很多很多，但是也不需要所有都考，那幾個必須的以及和自己未來就業(yè)相關的證書就可以。
04
學好英語
學英語，如果你的功利心越強，你的進步越快。
你想想，你學習英語的目標是什么，是為了考四六級、是為了出國留學、是為了做翻譯搞事業(yè)。這些目標都是你的功利心，給自己一個推力，讓自己正兒八經的被逼著前行。
刻意練習。一萬小時定律，大家都耳熟能詳吧，實際上成為高手，你只需要幾百小時的刻意練習。過程：自己練習——獲得反饋——發(fā)現(xiàn)問題——帶著問題去練習——不斷重復。
1、刻意練習——單詞記憶
A4紙記單詞
準備工具：
單詞書&單詞app——火龍果app、墨墨背單詞。
A4紙，最好是活頁的，方便帶走記憶。
黑色筆和彩色筆。
方法步驟：
第一步、紙張?zhí)ь^寫上目錄和日期
第二步、寫下當天需要記的單詞，一邊記憶，一邊跟讀，一邊寫下來。
第三步、從頭瀏覽一遍，會的√，不會的x。
第四步、按照日期進行復習，運用到艾賓浩斯遺忘曲線復習法。
2、刻意練習——口語提升
以TED演講為例
建議頻率：一個星期3次左右。
步驟一：聽一篇TED演講視頻，聽不懂也沒關系，知道大概意思即可?；蚩匆槐門ED演講稿帶有譯文的。
步驟二：用英語復述剛才聽到的演講的大致內容，找到自己在口語或者表達上的問題。
步驟三：翻看TED演講稿的原文或者打開TED演講的字幕，看是如何表達的。同時再聽剛才沒懂的地方，解決口語上的難點。
步驟四：自己做篇相似主題的演講，時長3分鐘左右，用新學口語方式表。
3、刻意練習——語法提升
分享一些學習資源：
高能B站up主：A路人、英語的平行世界
全能英語語法學習網站——英語語法網
4、刻意練習——閱讀寫作提升
使用方法：
步驟一：抓住熱點話題或者自選話題，寫一篇200-300小作文或小翻譯 ?；蛘唠娪暗淖x后感寫作。
步驟二：過程中重視兩點：絞盡腦汁不知道如何表達的概念或事情；覺得自己寫的無比幼稚和中式的表達 。
步驟三：翻譯同一主題的文章，看看別人是如何表達的。工具——deepl網站
步驟四：模仿地道的表達，嘗試著輸出句子、語段、小作文。
5、刻意練習——與人交流
看到外國人不要慫，你要這樣想：咦，來了一個英語練習工具。上去問路、裝作采訪都是可以的，要爭取好好利用每一個活的練習工具。
學英語，無他，就是多練習，反復復習罷了。
05
掌握一項技能或者能力提升
有同學問我，周末很多時間，不知道該如何利用，玩手機覺得很枯燥很無聊，想做事情，但是又不知道該做些什么。
1、技能都學了嗎？
比如基本的職場辦公技能——PPT技能、PS設計技能、Word和Excel技能都滾瓜爛熟了嗎？
比如副業(yè)打造技能——寫作技能、自媒體技能、拍照攝影技能、視頻剪輯技能，都有掌握一個嗎？
看我這篇筆記，能給你很具體的技能掌握方法，告訴你大學生該掌握哪些加分技能。
http://xhslink.com/1HxEGb
人才除了有一技之長之外，最起碼具備三個基本標準能力：善思、善說、善寫。
2、思維邏輯能力培養(yǎng)
多看一些思維邏輯書籍
多聽一些提升思維能力的課程
斯坦福大學公開課——如何像心理學家一樣思考
牛津大學公開課——批判性推理入門
耶魯大學公開課——博弈論
清華大學公開課——邏輯學概論
3、口才表達能力
多看口才演說方面的書籍。
推薦一些人際溝通方面的課程：
武漢大學公開課——辯論：說服的藝術
北京航空航天大學公開課——演說與口才
大連東軟信息學院公開課 ——溝通與演講
渤海大學公開課——公關與溝通
香港中文大學公開課——語言與大腦
06
職業(yè)規(guī)劃盡早做
職業(yè)規(guī)劃應該早一點做，最好在大一大二的時候 ，就應該對自己未來有一定的規(guī)劃和目標，是繼續(xù)深造還是選擇就業(yè)。
繼續(xù)深造深造的話，就好好做準備，四六級證書，以及其他的考研準備。
選擇就業(yè)的話，相關的證書、簡歷的潤色、大廠的實習經驗，都最好需要有，這是遙遙領先其他同學的實力。
學校只會告訴你就業(yè)的觀念，什么先就業(yè)再擇業(yè)，只會關注學生的就業(yè)率，并不會很深入的告訴你行業(yè)的真實情況，崗位的真實樣子，這些都是需要你提前去了解，所以寒暑假的時候，不要浪費這些時間。
大學生如何找實習，可以看看我收藏的兩篇回答。
怎樣尋找實習機會？
https://www.zhihu.com/question/19628805/answer/29069773
從來沒有實習經歷的大學生如何找實習？
https://www.zhihu.com/question/28434997/answer/717329971
另外，少做一點沒有意義，無需用腦，沒有讓你有任何提升的兼職，比如發(fā)傳單、酒店服務員、快遞打包等，這些兼職除了費力，對你未來就業(yè)沒有任何積極的作用。
07
人際關系并不難處理
大學里的社交都是以宿舍為單位的，宿友是大學里做常接觸的人，和宿友打好關系很有必要，跟她們相處得好，可以省了很多不必要的麻煩。
當然，如果相處不好，也沒關系，都是靠緣分，有些人，哪怕你跟她生活了四年，依舊還是陌生人，理性對待就好。
如果室友相處比較困難，希望你堅定自己的立場，不要軟弱，不要遷就。
如果對方連最基本的尊重都做不到，你又何必任其擺布？人都喜歡挑軟柿子捏，來施展自己的強勢。但人與人之間都是平等的 ，一旦你強硬起來，對方的銳氣就不得不收。
另外，大學的社交很簡單，除了宿友之外，可以多去結識一些志趣相投的朋友，用你的火眼金睛去認識辨別品學兼優(yōu)的學長學姐等，適當的擴展自己的人脈。不過一定要帶眼識人，放坑防騙防傳銷。
08
戀愛寧缺勿濫
我不反對大學生談情說愛，但是程度上不要做到最高等級，不要讓自己的一生只能在平淡和落寞中度過，談戀愛，也要對自己負責任。
美好戀愛的關鍵詞：快樂、平等、積極、進步、責任。
在大學，如果遇到對的人，當然很好，但是，如果沒有，也不必多想，只要你足夠優(yōu)秀，對的人自然會被吸引。
不要一時鬼迷心竅把手牽，或者做出對自己不負責任的行為，少談快餐式戀情，感情來的快去的也快。合不合適做朋友都需要深入了解一下，更何況是關系更加親密的戀人！
寧缺毋濫，愛自己才是終生浪漫的開始。
09
規(guī)律作息
早睡早起，規(guī)律作息，就已經超過了學校里80%的同齡人。
名人之所以成為名人，在于清醒認知了時間的重要性和秩序性。有效的時間作息，不僅會帶給你高質量的生活品質，還有可貴的工作狀態(tài)，煥然一新的自己。
不要試圖顛倒生物鐘的作息，會為身體留下抹不掉痕跡，35歲之后您會明白什么叫“病找人”。
安排好自己的時間，作息規(guī)律，真的很重要。
10
增長見識很有必要
增長見識的方式有很多，除了旅游，除了書上的知識外，還可以看新聞、看記錄片、看演講、參加學校的校園講座。
1、旅游
我覺得大學四年，應該出去旅游的次數不少于4次，我說的是長途旅游，多去看看外面的世界，領略不同地方的風土人情，見識不同的人，和不同的人發(fā)生思想碰撞。
2、看新聞、看演講
多去看看時事新聞，多去聽聽行業(yè)大咖們的演講，你會get到很多知識，get到大咖們的經驗和建議，對自己的成長有積極作用。
3、多去參加競賽
小到參加校級競賽，你會發(fā)現(xiàn)有很多厲害的人，學習他們的經驗，跟他們做朋友，相互討論，相互促進。大到參加省級國家級競賽，走出去學校的你，接觸到外面更大的世界，接觸到更厲害的人，你會發(fā)現(xiàn)是自己目光淺短了。
11
變美提升
都說大學是所整容院，進去的人都會脫胎換骨。我后悔啊，大一大二沒有好好打扮自己，到了大三大四已成了老師姐。雖然再注重顏值，脫單也是不可能的了，同屆的都是剩下的，又沒有勇氣啃嫩草~~
1、化妝護膚
一定要早早的重視護膚問題，基礎的補水保濕一定要做好，特別是美白，一白遮百丑是真的，不僅省化妝品，而且穿衣也好看。
化妝也一定要會一點，不需要你能夠像美妝博主那樣變臉，但是能夠根據自己的五官畫個合適的妝容就可。不要求你花錢去學習，平時有空的時候，多看看美妝博主的視頻，跟著學就可以。
2、穿搭
人靠衣裝，馬靠鞍。正確的了解自己的身型，學會一定的搭配技巧，穿合適的衣服，也會讓你變氣質不少。
向明星|博主學習：
穿搭比較好的明星——歐陽娜娜、宋妍霏
值得關注的穿搭博主：INS、B站、微博、小紅書，一抓一大把。
多看時尚雜志：
VOGUE——高級高格調的風格
裝苑——新穎大膽潮流
Gina——通勤職場
Gisele——歐美風格
也可以用一些時尚穿搭的軟件：
女生——雜志迷、29cm、LookBook
男生——男衣邦、衣型、男人幫
可以的話，無論男生還是女生，讓自己變得更好看一點、更有氣質一點。
12
低質量的社交不如高質量的獨處
大學一個人吃飯真的不丟人??！如果可以，我建議你主動選擇孤獨狀態(tài)。這并不是推崇故意不合群，而是主要創(chuàng)造與自己深度對話交流的機會。
剛進入大一，你可能覺得一個人吃飯、一個人去上課、一個人去圖書館、一個人去自習室，很丟臉，非要找個人陪著，不然的話自己也不會去做。
當你熟悉了環(huán)境，進入大學的狀態(tài)之后，你會發(fā)現(xiàn)一個人的感覺真爽，可以更加專注于自己的事情，思考更加深入，一個人走會走得更遠。
一群人走著，你會以大眾的標準去考慮，但一個人走著，你會開始專注于自己，自己需要什么，內心渴望什么，怎樣的選擇才是最適合自己的，這樣你不僅走得遠，還走得快。
大學有無數種可能，你可以優(yōu)秀，你也可以墮落，這都是你的選擇。
但有一句扎心的話要分享給你們：大學欠下的東西，是要用一輩子來還的。
以上
我是【方臉】，一個副業(yè)自媒體人，會寫脫水干貨，也會寫柔軟的文字。
