剛過70大壽的廖大爺，趁著元旦假期，帶著子女兒孫回鄉(xiāng)下過節(jié)。一家人正圍在一起吃喝，廖大爺手中的筷子突然從手里滑落到地上，他以為是沒拿穩(wěn)，想要繼續(xù)拿起筷子吃飯時，卻發(fā)現右手輕度發(fā)抖，連夾菜都沒有力氣，手指好像不是自己的，怎么都不聽使喚。

想著可能是上午在地里面鋤草累著了，廖大爺便回房躺著休息一下。第二天一早，廖大爺覺得有點口渴，打算端茶杯喝水，可是右手怎么抬都抬不起來，拿著水杯都晃晃蕩蕩。

不久之后，廖大爺感覺自己出現手麻，從胳膊到肩膀一直延伸到手指，右腿也像是被灌了鉛一樣，抬都抬不起來。

家人得知廖大爺的情況后，不禁想起老人家早前也曾經歷了一次小中風，表現跟現在相似，于是馬上把廖大爺帶到醫(yī)院進行檢查。

經醫(yī)院詳細檢查后發(fā)現，廖大爺左大腦中動脈一條分支腦血管被堵住了，也就是通常所說的腦梗死。

一、四肢不聽使喚，小心是腦血管被堵了

腦梗死醫(yī)學上也叫缺血性卒中。腦部需要血液循環(huán)運作，當出現障礙時，會引起局部腦組織缺血而出現相應神經功能性缺損。

想象一下，人體的大腦就是電腦主機，如果主機宕機了，電腦就會無法正常運行。要知道，我們的血管遍布全身，大腦就是身體的“主機”，若腦部血管堵塞，“主機”由于供血不足，出現bug，就會導致我們的肢體控制能力下降，從而出現四肢發(fā)麻、不協調等情況。

除了四肢表現以外，腦梗發(fā)作前，還會有以下幾種表現：

1.頭暈頭痛：發(fā)病前患者會由于腦部供血不足出現頭暈現象，視覺旋轉，幾秒鐘后會恢復正常，偶爾還會伴有劇烈的頭痛，其主要原因是腦部缺血，影響小腦的平衡組織。若眩暈頻繁出現，甚至有惡心嘔吐感，可能暗示著病情加重。

2.舌根發(fā)硬：當血管堵塞影響到腦部管理語言的中樞，患者就會感覺到舌根部僵硬、舌頭脹大，平時沒有口吃的人，突然會出現說話不流利或是流口水的情況，這些都是腦梗塞常見的前兆之一。

3.突然跌倒：由于腦血管疾病導致肢體功能障礙，引起平衡感失調，患者可能會走在平路上莫名其妙地摔倒，不少老人可能以為是自己“缺鈣”或是骨質疏松引起的。

4.脾氣改變：語言和精神變化也是腦梗塞的先兆，如發(fā)音困難、寫字困難和性格改變。本來是個溫和的老好人，突然變得暴躁，又或是本來脾氣火爆者，突然變得沉默寡言，不愛交流，對什么事情都提不起興趣。

二、是什么誘發(fā)腦梗的發(fā)生？

據《柳葉刀》發(fā)布的“全球疾病負擔研究”數據顯示，中國是全球中風風險因素排名第一的國家。據統(tǒng)計，我國每年新發(fā)的中風病例者有300多萬人，情況并不樂觀。那么誘發(fā)腦梗的危險因素具體有哪些呢？

1、高血壓、高血脂：我國有70%患者在腦梗同時還伴有高血壓。血壓長期升高，可損害頭頸部動脈內膜并引起動脈粥樣硬化。此外，血脂異常，容易形成聚晶體，導致血液無法流通，造成血管堵塞，同樣會引起中風風險。

2、糖尿?。杭s20%的腦血管病患者同時患有糖尿。胰島素分泌旺盛，影響血糖升高，相反則降低。血糖水平不穩(wěn)定，可引起心臟、大腦缺氧缺血，就容易誘發(fā)心梗、腦梗。

3、體重超標：無論是缺血性卒中，還是出血性卒中，患病風險都會隨體重增加而升高。肥胖者一般多伴有“三高”，這些都是誘發(fā)心腦血管疾病的危險因素。

4、吸煙：多項研究表明，吸煙不僅誘發(fā)各種肺部疾病，也是腦梗塞非常重要的危險因素。臨床發(fā)現，腦梗塞患者中三成以上與長期吸煙有關。香煙中的有毒物質可以損傷血管管壁、改變血液成分及血液動力等，從而引起腦梗塞。

5、氣候變化：氣候變化是誘發(fā)腦卒中的重要因素之一，寒冷刺激導致人的大腦血管收縮明顯，血壓極不穩(wěn)定，持續(xù)波動的血壓會增高血液粘稠度，容易導致血栓形成。

三、如何預防腦梗？

腦梗屬于急性病變，一旦發(fā)作，對患者生命構成嚴重威脅，中老年人應該從以下幾個方面進行預防：

1.健康飲食。飲食結構要以蔬菜、水果、粗纖維為主。過去老一輩人常常吃不飽，如今溫飽問題不再成為困擾，更多老人便偏向于大魚、大肉的飲食喜好。肉類、腌制食品等往往含有高膽固醇及飽和脂肪酸，容易加重動脈硬化。建議老人應多吃新鮮蔬菜、水果，如：洋蔥、海帶、蘆筍等，都是有利于改善血液循環(huán)，可以多食用。

2.加強運動。堅持適度的有氧鍛煉，如慢跑、健身操、騎單車、游泳等。長時間缺乏運動會增加血液粘稠，大腦部位的血液無法循環(huán)，逐漸形成血栓。每周進行適量的有氧運動，可以幫助身體吸收更多氧氣。

3.語言交流。語言是一門藝術，學會說好聽的話，也是一種腦力鍛煉。平時多動嘴交流，對象可以是兒女、街坊、親戚、朋友等。另外還要多動腦、勤思考，多看些有益身心健康的書刊雜志。

4.作息規(guī)律。堅持早睡早起，避免熬夜，晚上10點半之前上床睡覺。睡覺前不要帶著手機或平板電腦等娛樂工具上床，這些電子設備發(fā)出的亮光會讓大腦產生興奮感，不利于睡眠。

5.定期體檢。如果患有慢性疾病或者曾發(fā)生過腦中風者，最好每半年檢查一次血脂和頸動脈超聲。管理好血壓、血糖、血脂的數值水平。

6.減壓。中老年人，尤其是退休后，不要覺得沒有工作，就好像體現不了人生價值。打打牌、下下棋、聽聽歌、逛逛公園等，盡量讓自己放松下來，節(jié)假日可以和家人出去旅游、踏青、賞花等。

四、腦梗搶救有黃金期，牢記“120”法則

無論腦梗死還是腦出血，雖然發(fā)病急，但并不是“一命呼嗚”，它們都有搶救黃金的時間——發(fā)病3小時內。如果及時給予溶栓治療，有一半以上的概率患者可以康復或部分康復。

因此，早一點識別中風并及時就診非常重要。識別中風，要記住“120”原則：