這個標(biāo)題稍顯沉重，但是我覺得有必要作階段性的復(fù)盤，把有意義的心路歷程，分享給有緣分見到這篇文字的人。
40天前，我咬牙在姐妹團的微信群里立下Flag：每天四點起床，哪天只要晚一分鐘，就在群里發(fā)一個一百塊的紅包。當(dāng)時，群里小姐妹們，可能大多覺得我瘋了吧。
其實我有苦衷。我想考研一次上岸，但是全職帶孩子，一歲多的小寶貝，白天我必須是寸步不離，我只有早上早點起來，才能專心復(fù)習(xí)。他一般十點能睡著，第二天七點多起，我合計一下，四點起來，相對合適，我既能休息好，早上又能留出三個小時專門看書。
計算得倒也明白，但是實踐起來，總是被人性打敗。那會兒我剛做全職媽媽不久，感覺每天帶娃下來，實在疲憊，故而早上實在難以起來。
就這樣，我在“必須得要逼自己一把”的心態(tài)驅(qū)使下，立下前文這個Flag，開始了這段修行。
接下來我從早起目標(biāo)的實現(xiàn)情況、習(xí)慣、心態(tài)三個角度，再來回首一下這段微妙的旅程。
其實，我之前練習(xí)過很多輪的早起，都以失敗告終，總結(jié)下來根本原因，是沒有一個明確具體的早起目標(biāo)，如果為了早起而早起，那還不如好好睡大覺呢，你別笑，你的身體也會這么告訴你的。
這次，我只有一個目標(biāo)，那就是在2022年12月的研究生考試中，一次上岸，我需要通過每天早起的這三個小時，高效復(fù)習(xí)。那這第一階段的早起，復(fù)習(xí)目標(biāo)是兩個。
一為看完10本專業(yè)書中最重要的一本（含上下冊），并且做完練習(xí)和筆記，合上書能初步說出全書內(nèi)容的框架；二為背完三分之一的考研英語單詞。這兩個目標(biāo)，前者達成，后者未達成。
后續(xù)定階段性早起目標(biāo)時，需要注意一定要量化量化再量化，聚焦聚焦再聚焦！
這復(fù)習(xí)結(jié)果，之所以這樣，還是因為我一開始沒有把目標(biāo)想明白，當(dāng)時只是想，萬事開頭難，起步階段只要每天能四點起得來，就成了。
接下來這個早起練習(xí)階段，我計劃是到10月底，剛好兩周。目標(biāo)還是兩個：
1、第二輪看《現(xiàn)代漢語》，重新梳理筆記，之前手繪的思維導(dǎo)圖，拍照存入文檔里，進而整理出電子版本的筆記，借助這個電子筆記，實現(xiàn)“書中的基本概念，全部能背誦”。
2、背完二分之一的考研英語常用單詞，把其中的薄弱詞匯整理成冊，要求每一個薄弱詞匯都能根據(jù)中文準(zhǔn)確寫出英文，并且口頭造句。
10本專業(yè)書，比較完美的復(fù)習(xí)節(jié)奏是到明年2月份，完成第一輪基礎(chǔ)復(fù)習(xí)，平均每個月看兩本，我10月的實際完成進度才一本，這么算下來，是比較慢的，但，在看的這本實在太基礎(chǔ)太重要了，我前面復(fù)習(xí)得又比較囫圇吞棗。
在習(xí)慣方面，這40天，收獲良多。
1、生物鐘基本形成。每天不用鬧鐘，無論多晚睡覺，快凌晨四點的時候，我的身體都會完美地結(jié)束當(dāng)下那個睡眠周期，自然醒來。
2、慢性便秘自然就好了，膚色暗沉有改善，所以氣色比以前好了，每天就算不化妝，我也覺得自己還蠻好看，這一點我真的很震驚，我認為這不光是心理作用，是肉眼可見的膚質(zhì)變好！
3、開始注意護膚和養(yǎng)生了。很神奇，我從前是個很懶的人，比如泡腳粉買一大包，但是從來不用，還比如隔段時間就要丟掉好多不用的護膚品。
然而，堅持四點早起之后，我會早晚認真洗臉、涂面霜和眼霜，會堅持煮薏米赤小豆水給自己除濕，會不自知地每天喝足量的水等等。
4、動手能力明顯變強。你能想象非常抗拒進廚房的一個人，能在40分鐘內(nèi)獨自炒出來三個菜嗎？還比如新買的大型兒童玩具，我現(xiàn)在都能迅速組裝出來；還比如同樣是曬一滾筒的衣服，以前我?guī)缀醵家昼娨陨?，現(xiàn)在五分鐘內(nèi)絕對搞定。
坦白說，我一直覺得自己是個喜歡思考但是不喜歡動手動腳的人，所以一池子的碗，我可以放一晚上第二天還不想洗，一雙鞋子泡水里好幾天我還不想動它，地上桌上明顯有灰塵了我還可以視而不見，就感覺身體朽壞了般。
但早起改變了這一點，我不知道接下來的動手能力是否會更快，反正我很是期待。
5、開始愛上整理，開始享受斷舍離。兩個大衣柜、子母床上層那一堆、壁柜、餐桌那一堆、廚房各種柜子，對，還有微信好友，密密麻麻的微信公眾號......這幾天，我就像一只小倉鼠一樣，每天一有碎片時間，就整理。
理著理著，就有點開悟的感覺了。
我有三個皮質(zhì)優(yōu)秀的包包了，為啥還想著去買奢侈包呢？難道不應(yīng)該是處理得只剩一個？丟掉三大包衣服后，柜子里清清爽爽，我居然不想再買新衣服了；廚房里每個柜子放著什么樣可愛的瓶瓶罐罐，我都門兒清了；如果讓我只保留10個公眾號，我會留誰......
我還沒有搞明白為啥早起會促使我去整理，但整理確實強化了我身體里的正能量，我開始享受“我的世界白茫茫一片真干凈”。我的注意力，再不用被各類猝不及防的帶貨廣告，還有各種博我眼球的圖文或短視頻所分散。
最后，是心態(tài)方面，有兩點。
一方面，我不再孤立地看待“帶娃”和“考研復(fù)習(xí)”。曾經(jīng)，這種孤立，讓我焦慮不已。但現(xiàn)在，我腦子好像變得靈動了，我發(fā)現(xiàn)兩者可以“你中有我，我中有你”。
比如，我停止給兒子喂飯之后，就每次在他吃飯時，當(dāng)他面背單詞或者看書，或者在他玩積木時，坐在他旁邊看書，居然可行，他也能自己饒有興趣地干自己手里的活兒。
另一方面，實踐“簡穩(wěn)如一”的信念更強了。當(dāng)欲念慢慢被放下，生活變得簡單，內(nèi)心會慢慢生長出一股力量，我稱之為“穩(wěn)定力”，這種力量能讓人在動蕩的外部環(huán)境里，始終將心安住在一片和諧寧靜里。
也正因此，在這個10月里，我將自己的筆名，改為“簡一”。
這個秋天有點特別，重陽已過，卻還不見桂花盛開。然而，我心下寧靜，我知道，它總歸會開的，花香總會四溢的。
