幸福是終極目標(biāo)吧，那么在學(xué)校里教學(xué)幸福可能嗎？從小處描述就是：創(chuàng)造一種積極教育可行嗎？它的地位就算不是皇后東宮，也是恩寵側(cè)妃。
我們先來(lái)看一下世界上的兩個(gè)成功案例。
一.賓夕法尼亞復(fù)原力項(xiàng)目
它有三個(gè)目標(biāo)
1.幫助識(shí)別優(yōu)勢(shì)
2.增加使用優(yōu)勢(shì)的能力
3.促進(jìn)復(fù)原力
看看它的操作練習(xí)，可能更好理解。
比如：三件好事練習(xí)，類似于*感恩練習(xí)*，在非暴力溝通和一些佛學(xué)冥想當(dāng)中很常見(jiàn)，一般堅(jiān)持30天后，人在精神上以及認(rèn)知習(xí)慣上都會(huì)產(chǎn)生積極的變化。
又比如：優(yōu)勢(shì)識(shí)別器測(cè)試
它用一套專業(yè)的軟件測(cè)試出學(xué)生的天賦優(yōu)勢(shì)，用了幾十個(gè)詞語(yǔ)分類和定義你的優(yōu)勢(shì)，并有后續(xù)行動(dòng)建議，和小組跟進(jìn)討論。我也做了這個(gè)測(cè)試，詳見(jiàn)書本
第二個(gè)是澳洲頂級(jí)貴族學(xué)校，執(zhí)行的積極心理學(xué)進(jìn)課堂的例子。主要實(shí)驗(yàn)對(duì)象是10年級(jí)左右的學(xué)生。
他們的課程有過(guò)如下內(nèi)容：
1優(yōu)勢(shì)識(shí)別測(cè)試
2堅(jiān)韌課：最有名的是ABC模型
你對(duì)不好的事（adversity,A）的想法（beliefs,B）,而不是事情本身，會(huì)帶來(lái)怎樣的情緒后果(consequence,C).
學(xué)生們會(huì)恍然大悟的發(fā)現(xiàn):情緒并非來(lái)自外界事件，而是來(lái)自于你對(duì)這些事情怎么想,而你的想法又是可以改變的。
然后學(xué)生將學(xué)習(xí)如何通過(guò)更加靈活、更加準(zhǔn)確的思考，放慢這個(gè)ABC過(guò)程。最終，他們可以更好地面對(duì)逆境。挫折簡(jiǎn)直是每一天都逃不掉的問(wèn)題。
3.嵌入積極
比如，老師布置的演講題目從#當(dāng)你很尷尬或做了蠢事#變?yōu)?你給別人帶來(lái)價(jià)值#時(shí)學(xué)生們就很快準(zhǔn)備好了，講得更加熱情洋溢，聽(tīng)演講的學(xué)生也變得不那么煩躁了。
小學(xué)老師的案例：“有什么好事”開(kāi)始每一天的教學(xué)。
有個(gè)教練發(fā)明了一種方法：用品格優(yōu)勢(shì)來(lái)總結(jié)比賽
學(xué)生的推選出那些展現(xiàn)了“本周優(yōu)勢(shì)”的同學(xué)。
4.活出積極
老師會(huì)問(wèn)孩子們“昨晚過(guò)得好嗎？”也會(huì)問(wèn)學(xué)生為什么我們先要分享我們的經(jīng)歷，這有什么重要？小朋友會(huì)說(shuō)：“因?yàn)檫@么做時(shí)，我感覺(jué)很好。”
“有什么好事”并沒(méi)有取代任何課程，但是由于這個(gè)活動(dòng)，每天都有了一個(gè)好開(kāi)端。甚至連教職工也深有同感。
5復(fù)原力應(yīng)用軟件
有一個(gè)不可思議的案例是：阿富汗的士兵在戰(zhàn)斗結(jié)束后要的第一件東西竟然不是漢堡包，而是Wi-Fi！可見(jiàn)心理需求和心理健康多重要。后來(lái)逐漸開(kāi)發(fā)的復(fù)原的應(yīng)用軟件有些可以教授優(yōu)勢(shì)、社交技巧和堅(jiān)韌，安撫人等。另外關(guān)于Facebook，聽(tīng)說(shuō)它幫助了500,000,00用戶在生活中建立意義，獲得了更多幸福的可能性。這樣的軟件其實(shí)現(xiàn)在社會(huì)越來(lái)越多了，人們也越來(lái)越依賴，哪怕運(yùn)動(dòng)軟件悅跑，咕咚等，哪怕自學(xué)軟件也五花八門，讓人竊喜充電生涯如此觸手可及，甚至看上去比學(xué)校老師做得更專業(yè)，絕對(duì)的一對(duì)一功能，實(shí)時(shí)不知疲倦的發(fā)布進(jìn)步數(shù)據(jù)小獎(jiǎng)?wù)赂黝惿壳楣膭?lì)……沒(méi)人不喜歡！
問(wèn)題是在中國(guó)，老師一對(duì)40的教室里能做什么呢？或者說(shuō)，你希望教什么？
下面，我就想邀請(qǐng)大家一起討論一下。氣氛驟冷？不要緊，抱一起取暖吧！
作為一個(gè)媽媽和老師，我希望學(xué)校和家長(zhǎng)合力克服萬(wàn)難，把世界成功的案例搬進(jìn)中國(guó)課堂，尤其是小學(xué)。最特殊的階段叫幼升小。目前已經(jīng)狹窄為這么一件事：從蹦蹦跳跳的大班娃娃突然練習(xí)靜坐，從不會(huì)寫字練習(xí)會(huì)寫，提前學(xué)拼音計(jì)算。這就是殘酷的普遍情況。好像一年級(jí)是所突變集中營(yíng)。
因?yàn)槲覐睦蠋熒矸荩謴哪赣H的雙重角度，親身經(jīng)歷和思考著，我想是不是可以代表一個(gè)群體發(fā)言？一年級(jí)乃至整個(gè)小學(xué)增加教授幸福的課程，顯然是學(xué)校和家庭的福音。
首先，根據(jù)世界先進(jìn)角落試行的成功案例，我們可以借鑒的也很多，我看不出哪些不適用于中國(guó)，唯一困難的是急缺這樣的擁有心理學(xué)背景又熟悉兒童這類生物的綜合素質(zhì)人才，一群專業(yè)的執(zhí)行者！(看貓貓的獨(dú)白：一片空白啊）
如果有，可以教應(yīng)用積極心理學(xué)的魔力要素“洛薩達(dá)比例”，即積極和批評(píng)的比例最好是5:1.適用于所有親密關(guān)系，職場(chǎng)博弈。
可以教：跨界教練都光榮。學(xué)校里也教生活的熱情和專業(yè)。如果孩子是疊衣服的高手，你也值得教它上臺(tái)去做一次生活的小教練。幸福來(lái)自于每處光芒！
可以教：堅(jiān)韌ABC模型
脫離你的情緒，像凌駕于情緒之上的靈魂，看看自己還可以有哪些選擇，來(lái)影響事情的走向！做一個(gè)隨時(shí)有積極選擇的孩子，多寶貴??！這個(gè)部分無(wú)疑會(huì)彌補(bǔ)大部分家庭教育的缺失，教室里有更多沖突可以給孩子練習(xí)情緒處理這回事，讓孩子明白自己是情緒的主人?？梢詼p少老師很多工作量，現(xiàn)在老師累其實(shí)是累在有時(shí)在代替父母教育缺失的部分。一個(gè)擁有良好情緒家教的孩子幾乎不給老師添過(guò)負(fù)擔(dān)。
可以的話，奢侈老師可以嵌入積極打開(kāi)課程，讓孩子活出積極以有什么好事作為開(kāi)頭和結(jié)尾……這些點(diǎn)滴每日的滲透，幾十個(gè)孩子平臺(tái)上滾動(dòng)的復(fù)利效應(yīng)，定會(huì)幫助孩子乃至老師學(xué)會(huì)用美好角度看待世界事務(wù)的多樣性，做一個(gè)溫潤(rùn)的，靈活的，有尊嚴(yán)的人。
再貪心點(diǎn)，學(xué)校是否可以教孩子做小板凳？
讓他們知道里面需要學(xué)到幾何，物理，畫圖技巧，工具選擇，合作，危險(xiǎn)……讓他們帶著遺憾，在未來(lái)幾年后的學(xué)習(xí)中想起曾經(jīng)我要做一個(gè)小板凳，卻因少了今天這門課的知識(shí)而失敗。想必學(xué)得會(huì)更入戲一些吧。
……
教歷史，是為珍惜。
教行走，是心靈地圖需要腳步去畫。
教此ABC是為主權(quán)和責(zé)任，教彼英語(yǔ)是為風(fēng)俗禮儀和未來(lái)更容易打開(kāi)一個(gè)平行世界去遨游
教自律和自由的關(guān)系，而不是靠老師人為推著跑
……
我們?cè)谏锎蠖嗍且鲆淮胃改傅模龅捷p松幫你分擔(dān)孩子教育的學(xué)校也好，老師也好，是最大的幸運(yùn)。因?yàn)槿绻?，他她們可能是一群可以帶領(lǐng)孩子好幾年，不離不棄亦師亦友的超脫者。原諒我這么說(shuō)，是因?yàn)槟壳耙粋€(gè)瑣事纏身堪稱保姆的班主任，或者形同虛設(shè)的心理健康讀物，根本無(wú)力承擔(dān)起這個(gè)神圣的角色。
而勉為其難還在做著一些努力和堅(jiān)持的，請(qǐng)給他/她點(diǎn)愛(ài)憐。
未來(lái)，或許是跨界教練的年代，我們做父母的，終身學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取先做好自己的教練吧，說(shuō)不定，哪一天，你也走進(jìn)課堂，為幸福教育出力了！
