每到周五我們都會很開心，覺得可以好好的玩一頓。這短暫的兩天瞬間就溜走了，在周日晚上總有一些惋惜。

過好一個周末是我們生活質量好壞的一個重要方面。

這里生活質量是指：在一天過之后我們的內心的狀態(tài)，如果是愉悅或者充盈則你這天過的還不錯。

當遇到棘手的事情或者是討厭的人都會令你不開心。當我們做了很多事情然后跟朋友傾心交談會很開心，此時心情也是愉悅的。

所以要有一個愉快周末需要做到兩點:1.約聊得來的人出去玩，這個需要你提前約好。

2.自己做了一些有輸出的事情，讓你感覺對生活充滿了期待。而這一點恰恰很難做到。大部分人是睡到自然醒洗個漱就10點多了，平常工作日約定的要讀的東西，要學習的都沒有做。 當我們所做的達不到自己所期待的我們就會失望，而一些小疙瘩就會存留到晚上（ 別說你不承認有小疙瘩)。

面對這種情況我們怎么辦呢？

1.一周計劃：多提前計劃且周末計劃松弛一點。

2.一周所做的事都應該是長期目標中的一步，我們應該能夠看得出這種希望。

既然我認識到計劃的重要性，我們具體有哪些具體的步驟需要去落地呢？

我此時面臨的情況是，從doit.im 上找一個簡單的任務去完成。這是我在偷懶，從長遠角度來說應該是做重要的事。

所以我在doit 上規(guī)劃事情一定要標明具體的目標（目標就會體現(xiàn)重要性 ）。然后在具體的情境下去做該情境下最重要的事。

當然軟件里的任務會有很多，我會抽取出不超過3-5條的事情作為晚上檢查的標準（ 做完了心理會感覺很爽的）。

寫于地鐵上，手機打字。

于2016.12.11日