百日跑，讓我們更自律和懂得堅(jiān)持的力量
今天，是第17屆百日跑的第100天，一大早我們戰(zhàn)隊(duì)的秋梅戰(zhàn)友就曬出了她的完賽證書，她是我們五個(gè)人里面最早完成的，太優(yōu)秀了，風(fēng)雨無(wú)阻，天天不間斷地堅(jiān)持整整一百天。我作為隊(duì)長(zhǎng)，由于過(guò)年回家路上及在家里偷了幾天懶，我的目標(biāo)還沒(méi)有完成。依規(guī)則，我們還有二十天的時(shí)間，小愛(ài)老師說(shuō)還有17天，我們計(jì)劃在全部完賽的時(shí)候一起聚下，互相認(rèn)識(shí)和交流，我也在準(zhǔn)備禮物，希望給每一位伙伴送一份獎(jiǎng)勵(lì)。
回到2022年1月10日之前，那是我在百日跑公眾號(hào)上看到百日跑的招募啟示后就萌生了想組織一些伙伴參與，由于我只是在朋友圈發(fā)了一次，也沒(méi)有去做任何宣傳和影響，只感召了我的身邊的三個(gè)鄰居和一個(gè)朋友圈的同城伙伴參與。我們戰(zhàn)隊(duì)就五個(gè)人，我們一起互相陪伴，只要運(yùn)動(dòng)了就堅(jiān)持在群內(nèi)打卡，不知不覺(jué)我們已走到了4月底。
跑者無(wú)敵，我的隊(duì)伍實(shí)在是太棒了，平時(shí)，我們雖然都很少見(jiàn)面，只是在線上交流，我們每天除了打卡，還會(huì)互相曬美食，曬早餐，曬看的書，曬種的花草，都是非常熱愛(ài)生活的人。我和梅、智也常常會(huì)不約而同在樓下跑步，我們是小區(qū)里最美的一道流動(dòng)的風(fēng)景線。我們的小愛(ài)老師無(wú)論每天多晚都記著自己的目標(biāo)，她原本對(duì)跑步并不感冒。平呢，一直在默默地堅(jiān)持打卡，從三公里到十公里，她的跑量一天天在增加著。
一百天目標(biāo)達(dá)成，讓我把自律當(dāng)成為習(xí)慣
人的天性其實(shí)是懶惰的，天天跑步對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)會(huì)認(rèn)為是瘋子，然而，當(dāng)你真正下定目標(biāo)去做的時(shí)候，只需要每天早起半小時(shí)，邁開(kāi)腿去向前奔跑就行。在這半小時(shí)里，我可以聽(tīng)早間新聞，可以與鄰居跑友聊天，可以聽(tīng)歌，可以思考問(wèn)題，可以完完全全放松.......跑步久了，身體也形成了自動(dòng)記憶，每天到點(diǎn)就自然醒來(lái)，人就自然而然下樓去運(yùn)動(dòng)，就變得和吃飯一樣簡(jiǎn)單，自律成為習(xí)慣。
一百天目標(biāo)達(dá)成，讓我堅(jiān)信堅(jiān)持的力量
一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成是21天，要持續(xù)去做一件事，如果沒(méi)有一定的信念，很快就又會(huì)打回原形，世界是物競(jìng)天擇，不進(jìn)則退，跑步也一樣，當(dāng)你因不經(jīng)意間的念頭或一些小小的挫折就放棄了要撿回來(lái)又得經(jīng)歷陣痛。每當(dāng)我腦海中有了想放棄的念頭時(shí)，就及時(shí)給予自己鼓勵(lì)，慢慢地悟出任何的成功都是通過(guò)日積月累，由量變到質(zhì)的過(guò)程。無(wú)論是工作還是日常生活，熟能生巧，成長(zhǎng)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，跑步更是如此，堅(jiān)持去做一件是需要膽量和勇氣，需要不斷地克服自己內(nèi)在的懶散，持續(xù)去發(fā)力方可最終達(dá)成目標(biāo)。
一百天目標(biāo)達(dá)成，讓我看見(jiàn)分享及彼此影響的重要性
我們雖然才五個(gè)人，在這一百天里，我看見(jiàn)我們都有高度的目標(biāo)感和榮譽(yù)感。我們彼此互相支持和影響著對(duì)方。身體狀態(tài)好就運(yùn)動(dòng)更多些，并在跑步的同時(shí)還試著去做一些別的運(yùn)動(dòng)，我們樂(lè)意分享自己的日常。在分享中看見(jiàn)彼此都特別熱愛(ài)生活。從跑步中學(xué)會(huì)了懂得如何對(duì)自己好。當(dāng)我們知道怎么照顧自己，自然有更多的余力來(lái)影響和帶動(dòng)身邊的人一起創(chuàng)造更好的生活。
一百天目標(biāo)達(dá)成，讓我感恩遇見(jiàn)了彼此
在最后二十天里，我們其他四位戰(zhàn)友都會(huì)最終達(dá)成我們的目標(biāo)，我們一定要好好慶祝我們的第一個(gè)同步的一百天。我很感謝她們對(duì)我的信任，作為隊(duì)長(zhǎng)，我并沒(méi)有盡到多少職責(zé)，她們?cè)敢飧S我，心里真的是特別的感激。我希望我們可以一直這樣彼此扶持，彼此關(guān)愛(ài)，彼此分享，彼此心連著心，一起持續(xù)運(yùn)動(dòng)下去，一起人生的馬拉松跑道上互相陪伴，一直到老去。
感謝百日跑，讓我和四位戰(zhàn)友親密相伴走過(guò)一百天，我們將繼續(xù)走第二個(gè)一百天，第三個(gè)一百天.....
