你好，我是漾KK。

今天，又是用文字記錄思考的一天。

我有一個同事Z，他非常地自律，每天都會鍛煉身體，不是跳繩就是快走，經(jīng)常會發(fā)照片和視頻到我們?nèi)豪铩?/p>

這時候，我們就會瞬時間就化身夸夸一族，贊美他的自律以及毅力非凡。

有一次，Z說，我要謝謝大家，正是大家的鼓勵和贊美，更加激勵他堅持鍛煉。

贊美，這個詞看著簡單，但是細細品來，卻充滿了力量且影響持久。

之前，很流行建“夸夸群”，相信你也聽到過，專門為了相互鼓勵和贊美而建，也許可能你會覺得很好笑或者無聊，

但是，從另一方面講，你有沒有發(fā)現(xiàn)，在夸獎別人的同時，很多人同樣希望能夠得到別人的夸獎和贊美，

而這些人不占少數(shù)，捫心自問，渴望得到別人的肯定和贊美是不是也是自己心之所向呢？

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你渴望得到別人的肯定和贊美嗎？你經(jīng)常得到別人的贊美嗎？不渴望？還是因為得不到而給自己找得借口。

其實，人人都渴望得到贊美。

當我們寫一篇文章時，希望能得到讀者的肯定和贊美；

當我們學(xué)會了一項技能時，希望能得到他人的肯定和贊美；

當我們成功完成一個項目時，希望能得到領(lǐng)導(dǎo)的肯定和贊美；

……

我們渴望得到別人的贊美，是因為我們對于自己本身、自己所做的事情，希望得到別人的肯定，而正因為這種肯定可以幫忙我們更好地認識自己。

同時，這種肯定也會使得自己覺得自己更重要，從而提升了個人的自重感。

為什么會有自重感？

因為每個人都是個人的自己，都有一個“自我”，而自我中所發(fā)生的一切對于自己而言，都是會無限放大，無比重要的。

所以，這種重要的自我感覺，是非常重要的，是每個人心中所需求的。

比如，一件事在其他人眼里，也許就是一件微不足道的小事，但是發(fā)生在自己身上就會覺得特別重要。

所以，有時候，你也會意識到：

當別人真誠地贊美你工作勤奮認真、學(xué)習(xí)刻苦努力、身材好、衣服穿得漂亮?xí)r……你就會很開心，而這種開心也許就帶給你一整天的好心情，或許更久。

而相反，如果你贊美了別人時，對于自己心情的影響其實并不會很大。

通過贊美他人、鼓勵他人，可以使得一個人身心愉悅，從而在做事情時，能迸發(fā)一個人做事的激情和使人投入高昂的斗志。

而這種激情，可以更好地激發(fā)一個人最大的潛力，使得個人得到成長，更好地發(fā)展。

在卡耐基《人性的弱點》書中，提到人際關(guān)系的基本技巧，其中有一個規(guī)則就是：誠摯真切地欣賞別人。

在人與人的交往過程中，我們要學(xué)會去欣賞別人，學(xué)會去贊美別人。

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你經(jīng)常會贊美別人嗎？也許，并不經(jīng)常。

仔細回想一下，在現(xiàn)實生活中，我們從小到大所獲得的贊美多嗎？其實并不多。從小的生活環(huán)境和教育背景，讓我們很少去意識到贊美的重要性。

相對于西方國家，中國人似乎從底子里就不擅長情感表達，西方國家會把“我喜歡你”、“我愛你”掛在嘴邊，

這些話，其實就是表達出了自己對對方的重視、對對方的肯定、對對方的欣賞和贊美。

而在中國，大家卻羞于表達，性格相對比較內(nèi)斂，對他人的贊美之詞更多的是默默欣賞，

有一詞叫做：贊美之詞溢于言表，指的是贊美的話語，雖然沒有說明，卻能使人體會出來。

關(guān)鍵點在于，贊美的話，我知道，但我不說，你自己慢慢體會。

有時候，對于性格比較自卑，缺乏自信的人而言，他們會更不愿意說出自己內(nèi)心的小心思、小想法，

更有甚者會覺得，不能表達對別人的贊美，因為把對方的有點說出來后，自己就會顯得技不如人，會把自己比下去。

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我們的生活中缺乏贊美，但是不意味著我們就不需要贊美。正是這種稀缺性，讓我們對此更加的渴望。

卡耐基說過，每個人都渴望得到他人的肯定，每個人對贊美的渴望正如同對食物的渴望那么強烈。

在人與人的相處過程中，同事之間、同學(xué)之間、家人之間、配偶之間……各種的關(guān)系中，解決對方的問題，亦或者是想要得到對方的幫助……滿足了對方的需求，可以在相處過程中，更好的溝通和交流。

如果你經(jīng)常真誠地贊美你的同事，他一定更愿意配合你；

如果你真誠地贊美你的家人，他們一定也能感受到你的愛意；

如果你喜歡誰，就要勇敢、直接地贊美對方，因為人更喜歡那些喜歡自己的人……

我們會說，得到他人的喜歡不容易，走進人的心里很難，而贊美別人就像是一把鑰匙，可以四兩撥千斤地打開人的心門。

所以，想要得到別人的贊美，那就從真誠贊美別人開始。

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學(xué)會欣賞別人、學(xué)會贊美別人，讓我意識到：生命是偉大的。因為每個人都是有自己的優(yōu)點和長處，比如——

有的人有個好口才，善于表達和辯論；

有的人具有創(chuàng)新思維，非常有創(chuàng)造力，能不斷探索和嘗試，提出新方法、新創(chuàng)意；

有的人勤奮努力，具有勇于克服困難的勇氣，不斷追求進步和提升自我；

有的人樂觀向上，在任何情況下都能保持積極的態(tài)度，面對挫折也能夠看到希望和機會。

……

所以說，三人行必有我?guī)?。我們要學(xué)會欣賞別人，看到別人的優(yōu)點和長處，并且積極贊美。

用一個新方法替換一個舊方法，用一個新習(xí)慣去替換一個就習(xí)慣，

所以，從而使得自己不習(xí)慣地把關(guān)注點聚焦在負面性上，看到的只是對方的缺點和不足，從而隨意批評別人，而看不到別人的努力。

在以后，我們要學(xué)會毫不吝嗇、絕不羞澀、誠摯真切地贊美別人。

在心理學(xué)上，有一個效應(yīng)叫做贊美效應(yīng)，就是在我們稱贊別人的時候，因我們積極正面的表述和肯定，會更加激發(fā)對方朝你所贊美的方向而努力。

所以，

經(jīng)?？湟粋€人努力，他真的會越來越努力；

經(jīng)?？湟粋€人好看，他真的會越來越好看；

經(jīng)?？湟粋€人認真，他真的會越來越認真。

……

所以，掌握學(xué)會贊美別人的技能，必定會使得生活帶來大的改變。

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任何時候任何場景下，我們都要學(xué)會真心地欣賞別人、贊揚別人，

在工作中，下屬發(fā)生失誤和過錯時，更多地要進行鼓勵，肯定所付出的努力，會激發(fā)他勇于承擔(dān)責(zé)任、尋找解決辦法和途徑，從而在以后更好地完成任務(wù)。

在家庭中，想讓夫妻關(guān)系更融洽、家庭關(guān)系更和睦，那就贊美對方為家庭所做的付出和努力。

在親子陪伴中，想讓孩子更有更好地成長，激發(fā)學(xué)習(xí)的潛力，那沒有任何東西比來自家長的肯定和表揚更能激發(fā)孩子了。

寫在最后：

得到他人的贊美，是我們每個人內(nèi)心的渴望。

讓我們做一個點亮別人的人，從贊美別人開始，讓他人變得更好。

人與人的相處是相互的，相處融洽的人際關(guān)系，才能讓更多的人看到自己，才能得到別人更多的肯定和贊美，從而一起變成更優(yōu)秀的人。

END

作者介紹：

大家好。我是愛讀書的漾KK。

心理咨詢師、人力資源管理師、在職考研順利畢業(yè)。

感謝你的閱讀，讓我們有機會通過文字觸及彼此的生命。

我現(xiàn)在每天在做的事情：持續(xù)閱讀、積極思考、寫作輸出、認真踐行。

閱讀來提升自我認知，用寫作來記錄點點滴滴。

讓我們一起加油，成為更好的自己。

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