健康快樂，從“心”開始—

今天，由我給大家作一個有關(guān)心理健康知識的講座。其實也談不上是講座，就把我平時看到的、聽到的、想到的跟同學(xué)們談?wù)?。今天我講的內(nèi)容是“健康快樂，從‘心’開始”，主要是針對小學(xué)中高段學(xué)生中所反映出的一些心理問題以及相關(guān)的對策。（申明一下，我在下面舉到的一些例子，純屬舉例，不是批評）小學(xué)生時期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時期。特別是到了中高段，也就是我們現(xiàn)在這個階段，身心變化比較快，但是我們的文化知識及社會經(jīng)驗又不足，這就形成了一種落差：自我感覺自己長大了，不要別人管了但是在老師、爸爸媽媽眼里還是一個小孩，什么事都要管著。但真的當(dāng)別人不管你的時候，又特想別人管著你。其實內(nèi)心是十分矛盾的。這個時候就很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或者心理疾病。常見的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

一、攻擊性強、報復(fù)性思想重研究發(fā)現(xiàn)，15%--25%的學(xué)生會在別人踩了一腳時予以報復(fù)，包括語言上的（罵）和有形的（反踩一腳）行為。但是在我們學(xué)校，這種現(xiàn)象可能不止25%。為什么這么說，據(jù)我觀察，不僅男生這樣，女生也是如此。別人不小心碰你一下，一定要打還回來，要不然自己就吃虧了。所以，分析這一現(xiàn)象，原因是什么呢？其實就是自己的觀念在作怪。什么意思？舉個例子，這個例子我以前也在班上講過：課間十分鐘休息的時候，你的同學(xué)在經(jīng)過你的座位時，不小心把你桌上的鉛筆盒帶到地上了。這個鉛筆盒又是你非常喜歡的。這時，你的第一反應(yīng)是什么？

（非常生氣，可能會罵，可能會動手打人??）那如果，這個把你鉛筆盒帶到地上的人是個瞎子呢？你還會這樣嗎？（不會）。對啊，同樣的一件事，同樣的一個人，為什么你的態(tài)度會完全不一樣呢？其實就是你的觀念在作祟。當(dāng)別人把你心愛的東西弄破時你會很生氣，就認(rèn)為他是故意的，甚想動手；但當(dāng)你知道這個人是瞎子時，你自然而然的產(chǎn)生了同情心，也就原諒了他。對嗎？所以，我們遇到這樣的事情時，我們該怎么辦：首先不要沖動，先冷靜下來，再去處理?？梢酝ㄟ^語言進行溝通，可以讓一讓等，或許結(jié)果就完全不一樣。第二，善于求助，尋找支持的意識。面對壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導(dǎo)，有問題，可以和師長、親人、朋友等談。求得幫助的過程，也就是一個自助的過程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法，而是自己的更多體會。我想，當(dāng)你被欺負(fù)時，不是馬上還擊，而是求助老師，那么你始終是有理的，老師也會站在你這一邊。在上一學(xué)期，有一所中學(xué)發(fā)生了這樣一件事：在去早操的路上，一孩子不小心把后面的孩子的腳踩了一下，其實當(dāng)時前面的孩子壓根就還不知道，于是后面被踩的孩子就懷恨在心，下課的時候，就糾集了一伙他自認(rèn)為是哥們的同學(xué)，攔住了前面那同學(xué)，并非得要那孩子向他們說對不起，因為被攔的孩子還不知道他踩了別人一腳，所以也沒理性地道歉，于是就引發(fā)了這幫所謂的“講義氣”的哥們向被攔的孩子大打出手，最后導(dǎo)致幾人受傷的惡性事件，這幫所謂的哥們不僅受傷而且還受到相應(yīng)的懲罰。孩子們來評一評，事情發(fā)展到這個程度，老師會站在哪一方呢？對啊，原本被踩是有理的，可以請求老師，但是自己不理性，糾集哥們武力解決，結(jié)果是傷人自傷，也一下子又從有理變成了沒理了。對嗎？其實在現(xiàn)實生活中還存在為了三角錢殺人、為了一句玩笑話放火，為了一句閑話打群架。最后是為了雞毛蒜皮的小事走進看守所，或者是到處流浪，有家不敢回。孩子們，哥們義氣害死人那！那我們應(yīng)當(dāng)怎樣保持和諧的人際關(guān)系？待人真誠友善，尊重他人，善解人意；一句話：親密并非無間，友好需要距離。如果以后再遇到象我剛才陳述的事例，不要覺得自己吃虧了，應(yīng)該報著這樣的心態(tài)：我比你高尚，我讓你！那么，你就成功了！

二、情緒反應(yīng)異常。人情緒的變化，常常和我們的生活經(jīng)歷有關(guān)，在學(xué)習(xí)和生活中，我們常常會遇到各種讓我們開心或不開心的事情。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時，我們應(yīng)該學(xué)會調(diào)適自己的心情，否則就會出現(xiàn)一些一連串的情緒效應(yīng)。與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。看這樣的一個案例：洛虹是獨生女，12歲，父母都是知識分子，視其為掌上明珠，愛護備至，期望極高。洛虹生性活潑，聰明伶俐，上學(xué)后成績一直十分優(yōu)秀，不僅父母，老師同學(xué)也都非常欣賞她，對她很是推崇，洛虹本人也意識到自己的出色，很自信。然而，正當(dāng)大家都對洛虹滿懷信心時，她卻遇到了一個不小的麻煩，六年級上學(xué)期期中考試時，她正好重感冒，為了不耽誤考試，她仍堅持來校參加了全部考試。由于身體不好，復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不足，加上心情緊張，結(jié)果考試成績很不理想，不僅有史以來第一次掉下前十名，而且數(shù)學(xué)甚至才七十幾分，給她以一記沉重打擊。這次前所未有的失利使洛虹變得沉默寡言、精神萎靡、情緒低落、食量也大大減少，逐漸怕見老師和同學(xué)。后來發(fā)展至整天躺在床上，再不愿去上學(xué)了。家長開始還沒怎么在意，只是一般地安慰她幾句。直到后來見她不愿去上學(xué)，他們才著急起來。問孩子究竟怎么了。洛虹說不清楚，只是一味地流眼淚。父母把她帶到醫(yī)院作檢查并無身體異常。其實，她的這種行為表現(xiàn)可以判斷是抑郁癥了。直接原因是由于是她考試失敗后自覺大失面子，精神受到嚴(yán)重挫折而造成的。而促發(fā)其發(fā)病的根源還在于她從小在贊揚聲中長大，生活一帆風(fēng)順，以致意志薄弱承受挫折能力太差造成的。

那么不開心的時候，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：（1）換一種想法。我們在學(xué)習(xí)和生活過程中，遇到困難時，常常會心灰意冷，覺得前途渺茫。此時如果換一種想法，想到吃一點苦，受一點挫折對自己是有好處的，我因為這一次的失敗而有了更大的收獲。或者想，自己還年輕，還可以從頭開始，時間可以使用權(quán)自己增加閱歷，經(jīng)歷給自己帶來經(jīng)驗。暗示自己，“車到山前必有路”，“勝敗乃兵家常事”等等。（2）掌握放松技術(shù)。在自己不高興時，可以應(yīng)用自己已經(jīng)掌握的放松技術(shù)，來緩解內(nèi)心的痛苦，并使自己有一個強壯的身體。（3）合理發(fā)泄。當(dāng)心情不好時，可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會好受一些。但切記不可選擇傷害自己或他人方式。三、怪僻行為現(xiàn)在，有著怪僻行為的學(xué)生越來越多，喜歡時不時的咬咬指甲；喜歡把別人的東西藏起來，看人著急的樣子（搞惡作?。幌矚g有事沒事吃吃紅領(lǐng)巾；喜歡撒謊等等。常此以往，這就成了一種難以改掉了習(xí)慣，也就是心理問題。以前班，有個男生，喜歡吃手指，喜歡用水彩筆畫眼影涂指甲，喜歡說一些不文明的語句，喜歡模仿電視里看到的，喜歡說笑話引得全班同學(xué)哄堂大笑，有時還會跟教師對著干等。他覺得這樣很快樂。在我們常人看來，這些都是不正常的，對嗎？一開始我以為他很喜歡吃手指，后來才知道，其實他自己也很痛苦，為什么？改不掉?。∷灿X得難看啊，但是現(xiàn)在改不掉了。可以說，這種心理問題是比較嚴(yán)重的，應(yīng)該要到專門的心理咨詢門診去請求幫助。所以，同學(xué)們，不要看什么好，就去模仿，一旦成了習(xí)慣，想要改是非常痛苦的事情。四、叛逆由于小學(xué)生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。常常在家里跟父母說著說著就是一句：“不要你們管?！比缓缶退﹂T而去或是躲進房間不出門。在學(xué)校里，大部分學(xué)生都表現(xiàn)出乖學(xué)生的樣子，但也有部分學(xué)生就當(dāng)著的老師的面，硬要逆風(fēng)而行。覺得自己有權(quán)利選擇做什么，不做什么。這種心理也是正常的，每個人都要經(jīng)歷這樣一個階段，那么我們?nèi)绾螌⑦@種叛逆心理減少或者消除呢？首先，要從積極的意義上去理解爸爸媽媽，要明白無論是家長還是老師，都是善意的批評，家長老師也是人，也有正常人的喜怒哀樂，也會犯錯誤。我們只要抱著寬容的態(tài)度去理解這些事情，將心比心，也就不會逆反了。其次，正確認(rèn)識自我，把握自我，努力改善自我，平時常提醒自己遇事盡量克制，多進行溝通，增加信任度，也就多了一份理解。五、攀比現(xiàn)象嚴(yán)重。據(jù)傳媒報道及平時的觀察了解，在小學(xué)生中，普遍存在著不同程度的攀比心理。我認(rèn)為，小學(xué)生的攀比心理是一種狹隘的片面的心理現(xiàn)象。具體表現(xiàn)在：比吃、比穿、比零用錢、比誰家的房子大、裝修檔次高、比長相，比穿著，比誰的手機好等。其實這種攀比心理的形成主要緣由于：虛榮心、在看到別人有比自己好的東西不服氣，要去買比他更好的。其次是自我認(rèn)識能力不夠。尤其是一些學(xué)習(xí)成績不佳的學(xué)生，由于缺少自信，因此便追求外在的物質(zhì)方面的滿足，以此尋求自己的驕傲資本。在當(dāng)這種心理需求無法得到滿足時，便會有一種挫折感、自卑感。這種心理的存在，必然會給你們的生活、學(xué)習(xí)及身心的發(fā)展帶來負(fù)面影響。所以希望孩子們學(xué)會坦然面對、樂于接受，遠(yuǎn)離攀比，你的幸福感就會上升！六、男女生交往問題。一說到這個，已經(jīng)有同學(xué)在偷笑了，為什么呢？說明你有問題。男生、女生，在一個教室學(xué)習(xí)，是同學(xué)，肯定會有交往，有接觸，有什么好笑呢？這是再正常不過的事情了，對吧?？墒?，為什么小學(xué)生進入四、五年級之后男女生不喜歡在一起活動？因為你們心理已經(jīng)開始成熟了，覺得男女有別，又怕和異性交往被同學(xué)笑，說對某某某有意思，再有一個就是怕家長和老師誤會，但其實你們都是很想在一起做游戲的，一起聊天的，只是不敢而已。是這樣嗎？所以，在平時生活中，我們?nèi)リP(guān)注一下，越是在那里說三道四的人，他的思想就越有問題。即使有這樣的心理，我們也無須去說別人，這樣的感覺是美好的，我們只要把它放在心里就好。孩子們：種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。有一個很形象的比喻：把一個人比喻成一棵樹樹干=身體（健康的體魄）樹枝= 花朵果實（才干）語文、外語、數(shù)學(xué)、鋼琴、繪畫、體育、舞蹈、學(xué)歷、文憑、駕照等。樹根=基礎(chǔ)（品德）自尊心、自信心、責(zé)任心、人品。小學(xué)階段是培養(yǎng)樹根、修整樹干的關(guān)鍵時期，只有在小學(xué)階段完成了這個成長，將來你長大了，這可大樹才會開出花朵，結(jié)出果實。下面將幾個很有趣的等式和大家分享一下：有德無才=正品有德有才=珍品無德無才=廢品無德有才=毒品小學(xué)階段應(yīng)該怎樣打好人生的基礎(chǔ)，下面和大家一起分享四個學(xué)會：（一）學(xué)會鼓掌。（只有高尚的人才會鼓掌、愿意為別人鼓掌的人都是高尚的人）同意嗎？十一、二歲這個時期比人生的任何時期都更重視友誼，同學(xué)之間的友情成了人生中重要的部分，甚至相當(dāng)一部分精力都放在和同學(xué)的交往上了，而越是在乎越出矛盾，為此產(chǎn)生了不盡的煩惱，浪費了許多時間。掌聲表明一個人的修養(yǎng)，學(xué)會鼓掌，就是學(xué)會欣賞，我們要看到周圍每個人的閃光點，要拼命為他鼓掌。在欣賞、鼓勵的掌聲中，鼓掌的人和接受掌聲的人都成長了，優(yōu)秀的品格也就形成了，你再咬咬牙，就成才了。當(dāng)這種品格就成了一種習(xí)慣，這種習(xí)慣對自己就是自尊、自信、自強、有責(zé)任感，對于別人就是寬容、理解、團結(jié)、合作。因為你有那么多優(yōu)點所以你不會變成廢品，這就是大樹的根基。這就是我們常說的：播種一顆行為、收獲一種習(xí)慣，播種一個習(xí)慣，收獲一種品格，播種一個品格，收獲一個人生。（二）學(xué)會欣賞自己。（要多看到自己的優(yōu)點、長處，這樣更能成功）在此跟大家分享《一個招聘者》的故事：女孩、五樓招聘，走到四樓，等待時倒水、添水。主動，最后應(yīng)聘成功。對于她來說，勤快就是她的特色，她給大家展示了她的優(yōu)點，沒有顧慮，不怕羞，這就是素質(zhì)）如果換做你呢？（三）學(xué)會克制自己。有個問題想問大家：你們喜歡上網(wǎng)嗎？老師也喜歡。上網(wǎng)目的不同，網(wǎng)絡(luò)這個社會大詞典對人類的幫助太大了。但我們要有清醒的認(rèn)識，分清是非好壞，上網(wǎng)時間、瀏覽的內(nèi)容都要靠我們自覺去控制，理智上網(wǎng)。另外就是遠(yuǎn)離哥們義氣，哥們義氣不是友誼。它的害處我就不再重復(fù)了。（四）學(xué)會鼓勵自己再與大家一同分享一個故事：一次，拿破侖外出打獵，剛走到一條河，就聽到一個落水者在呼救。拿破侖見他在水中撲騰，但卻不往岸邊來，而是馬上舉起獵槍瞄準(zhǔn)他，說：“喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開槍打死你?！蹦侨寺犃?，嚇得忘記自己不會游泳，使勁用力向岸邊游來。經(jīng)過多次掙扎，那個人終于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他氣憤地責(zé)問拿破侖：“你為什么見死不救，還要開槍打死我？”拿破侖從容答道：“我不嚇唬你，你自己還不照樣在水中淹死?，F(xiàn)在你至少懂得：一個人可以自己救自己?！?這個故事，可以給我們一些思考：如果不用槍瞄準(zhǔn)落水者，那落水者的后果怎樣？大家肯定會說，如果岸上的人不去救他，他肯定會淹死——因為他不會游泳。那個落水者一開始為何只在水中撲騰，但卻不往岸邊來呢？因為他對自己救自己沒有自信，他照常人的思維方式去思維：不會游泳，怎么能爬上岸呢？后來又怎么能爬上岸來的呢？拿破侖的槍口激發(fā)了他求生的欲望，也激發(fā)了他的自信——一定要逃離槍口，否則將被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。這里拿破侖的一句話很有道理：“現(xiàn)在你至少懂得：一個人可以自己救自己！”一個人要相信自己的能力，對自己要充滿信心。這種信心要靠平日的培養(yǎng)?，F(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。那么今天我想對大家說今后不要在說此類話。你可以暗示說：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法”只有相信自己，才能激發(fā)進取的勇氣。自信能孕育信心，你能通過充滿信心的活動使別人對你和你的意見產(chǎn)生信心。其實學(xué)習(xí)、生活中的許多問題、困難，實際上正是來源于你的信心不足，一旦獲得了信心，許多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態(tài)，增強你進取的勇氣。話題：當(dāng)你在學(xué)習(xí)中遇到挫折和失敗時，應(yīng)該怎么辦？首先，要分析原因，給自己加油鼓氣，相信自己，繼續(xù)努力。暗示自己：世界上沒有攻不破的堡壘，決不能輕言放棄，放棄就等于終身的失敗，堅持到底才能勝利。記住一句話：“成長會伴著痛苦的磨礪！這是事物發(fā)展的規(guī)律”。（麥子、青稞壓過會長的更高）六年的學(xué)習(xí)，早出晚歸，雖然我們沒經(jīng)歷沒吃糠咽菜，但是我們確實已經(jīng)在硬板凳上考驗了自己六年了。你從一個小不點長成了一個可以承擔(dān)責(zé)任的少年，你在用畢業(yè)考試向家長、老師和同伴說明：六年，我很努力，這是我六年的學(xué)習(xí)成果。也許因為方法、勤奮等原因，你不是很好，但是你是沒有放棄的，你是勇敢走過的。馬上就要畢業(yè)考試了，我們有些孩子已經(jīng)在擔(dān)心了，害怕自己考不好，成績不理想，有的甚至失望了，小升初考試不會根據(jù)成績分學(xué)校，所以不要有太多的負(fù)擔(dān)。但是，到了哪個學(xué)校，老師和同學(xué)們都會在乎你的成績。因為在一個新的環(huán)境，新的班主任那里，你的成績就是你的名片。所以不管你平時學(xué)得如何，抱定必勝的信心，能多考一分，就為你的將來贏得一份尊嚴(yán)。有的同學(xué)一考試就緊張,教給大家一個小竅門：心理暗示和放松訓(xùn)練。最后還要送給大家一個數(shù)學(xué)考試秘笈：一、放慢速度，一遍做對；二、格式標(biāo)準(zhǔn)，步驟有序；三、準(zhǔn)確、快速的運算（平時訓(xùn)練）；四、嚴(yán)格規(guī)范演草紙。（工整、清楚、分塊、整潔）今天老師給大家上的這一課，就是不想你們背著心理負(fù)擔(dān)迎接考試，迎接中學(xué)生活；希望你們，健康快樂，從“心”開始，卸掉包袱，輕裝上陣，打一場漂亮的畢業(yè)考試攻堅戰(zhàn)，最后祝大家在六年辛苦學(xué)習(xí)的檢驗中，自信、努力，認(rèn)真答卷，回報老師、回報學(xué)校！附1.醒民小學(xué)601班學(xué)生心理健康教育小結(jié)回顧一個階段的健康教育工作，我班始終貫徹學(xué)校健康教育工作要求和學(xué)校健康教育工作評價方案，全面落實上級的工作要求，把實施素質(zhì)教育，關(guān)心學(xué)生的健康成長，作為工作的重點。始終本著“以人為本”的基本理念，長抓不懈，認(rèn)真執(zhí)行，取得了可喜的成績，現(xiàn)總結(jié)如下:一、關(guān)注班隊心理安全，抓好心理健康。我們充分認(rèn)識到心理健康教育應(yīng)以了解學(xué)生為基礎(chǔ)，以創(chuàng)設(shè)和諧氣氛與良好關(guān)系為前提，以自身健康的心理去影響學(xué)生，本身就是一種最有說服力的心理健康教育。營造一種民主的、平等的、和諧的、安全的、充滿人文關(guān)懷的、具有濃郁人情味的氛圍和心理環(huán)境，真正減輕學(xué)生的心理壓力和精神負(fù)擔(dān)。二、整合各種資源，發(fā)揮心理健康教育合力。學(xué)校心理健康教育是全程的、全方位的心理健康教育，因此，日常教育中，注重整合各種資源，來發(fā)揮心理健康教育的合力。1.充分利用課堂教學(xué)，扎扎實實推進心理健康教育。課堂，是師生溝通的一個重要場所。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，是實現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)的主渠道。在課堂上，師生之間無時不在進行情感的交流和心靈的溝通，我注重挖掘教材中有利于培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的因素，通過巧妙的設(shè)計，通過組織各種活動，使師生之間達到共鳴和合聲，實實在在推進心理健康教育。在課堂中巧妙地滲透德育思想、心理教育，努力培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀和積極進取的人生目標(biāo)。2.通過開展的各種喜聞樂見的活動為契機來推進心理健康教育。學(xué)校豐富多彩的校園文化活動，為學(xué)生搭建表現(xiàn)才華的舞臺，調(diào)節(jié)學(xué)生的身心，釋放學(xué)生的潛能。通過各種競賽，來培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、奮勇拼搏的精神等，這些，都在潛移默化中培養(yǎng)了學(xué)生良好的心理素質(zhì)。本學(xué)期開展的活動把不怕困難，頑強拼搏，不怕失敗，積極進取等良好的心理因素種植在學(xué)生心中。每次活動之后，作為心理老師，在課堂上我都會進行適時教育，讓學(xué)生將這種種良好品質(zhì)的種子深深植于心中，這對學(xué)生今后的發(fā)展是有益的。3.利用學(xué)校各種設(shè)施，推進心理健康教育。開展心理健康教育，注重利用好學(xué)校的各種現(xiàn)代化設(shè)施，通過宣傳板報、公眾號、心理咨詢室、熱線電話等來開展形式多樣，豐富多彩的各種心理健康教育活動。使學(xué)生在參與活動中，感受伙伴之間的團結(jié)協(xié)作的親密友誼。三、引導(dǎo)學(xué)生主動參與，切實提高心育實效。成長和發(fā)展從根本上來說是一種自覺和主動的過程，如果學(xué)生沒有主動意識和精神，處于被動的地位，那么心理健康教育就會成為強制行為，變得毫無意義。為了引導(dǎo)學(xué)生主動參與，切實提高心育實效，在實踐中嘗試了以下的做法:第一是利用各項宣傳，使學(xué)生科學(xué)認(rèn)識心理健康教育。許多學(xué)生缺乏對心理健康教育的科學(xué)認(rèn)識。比如，有些學(xué)生認(rèn)為心理健康教育的對象是心理有問題甚至是心理變態(tài)的人，所以難免對心理健康教育有抵觸情緒。我們利用心理櫥窗、心理小報等途徑來宣傳心理健康教育，在心理課堂上加大力度來宣傳心理健康教育。通過這些途徑宣傳心理健康教育，提高學(xué)生的認(rèn)知水平，加深他們對心理健康教育的科學(xué)認(rèn)識。通過加大宣傳力度，讓學(xué)生科學(xué)了解發(fā)展性心理健康教育，來強化其參與心理健康教育來優(yōu)化自身心理素質(zhì)，提高自身心理健康水平。第二是針對學(xué)生需要，開展各項心理健康教育活動。興趣是學(xué)生最好的老師，在學(xué)科教學(xué)中是如此，同樣，在心理健康教育中也一樣。我始終本著“心理健康教育要蹲下來看孩子的需要”為原則對學(xué)生時時進行心理談話。在課堂上，教學(xué)內(nèi)容力求聯(lián)系學(xué)生的實際，每課教學(xué)只要能有利于學(xué)生的心理健康，有利于學(xué)生的潛能開發(fā)，有利于學(xué)生的全面發(fā)展，都大膽進行嘗試。四、加強心理輔導(dǎo)，關(guān)注和保護特殊群體的正當(dāng)權(quán)益和身心健康。在學(xué)校生活中，有一些特殊群體的利益更容易遭到侵害，包括學(xué)習(xí)成績落后的學(xué)生，比較調(diào)皮、淘氣的男生，家庭條件差、父母下崗或離異的學(xué)生，有親屬患有精神病或正在服刑的學(xué)生，以及那些性格內(nèi)向、怯懦、寡言少語的學(xué)生等等。這些少年兒童因生活中一些不盡如人意的事件而容易遭到學(xué)生的歧視，受到心理傷害的可能性也要比一般學(xué)生大得多。女生雖受到各種懲罰的經(jīng)歷比男生少一些，但卻對懲罰懷有更多的恐懼，在心理上受到的傷害更大。對這類學(xué)生群體，做為心理老師，我努力從生活上、心理上、學(xué)習(xí)上關(guān)心、幫助他們，使他們找到自己的自信，防止他們在隱性傷害中過早對社會和自己喪失希望，走上自暴自棄的道路。具體做法是:1.開展心理咨詢，建立健全心理檔案。學(xué)期初，結(jié)合班隊工作計劃，從學(xué)生自卑、自悲、自私、自負(fù)、學(xué)習(xí)焦慮、消極、厭學(xué)等方面對學(xué)生進行調(diào)查，在普查基礎(chǔ)上根據(jù)其結(jié)果設(shè)立特殊學(xué)生心理檔案。設(shè)立信箱以利于及時了解學(xué)生的思想動態(tài)，有關(guān)班級任課教師就能夠依據(jù)不同情況，協(xié)同進行引導(dǎo)、教育。力爭將心理安全隱患消滅在萌芽狀態(tài)。2.理解信任學(xué)生，消除對立情緒。對立情緒是學(xué)生是受挫后的逆反心理反映。通過正面的、積極的教育，經(jīng)過促膝談心，提高他們的思想認(rèn)識，增強理智。由于每個青少年都有較強的自尊心和上進心，都渴望得到別人的尊重、信任和鼓勵，因此，遇事要征求他們的意見，維護其自尊心;同時，相信學(xué)生會有進步，要創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的環(huán)境，消除對立情緒。3.表揚鼓勵學(xué)生，消除自卑。在教育中本著這樣的原則:對學(xué)生的教育不要太急，更不能在公開場合大肆批評，而要根據(jù)因材施教的原則，依據(jù)循序漸進的要求提出目標(biāo)和任務(wù)。善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，及時肯定學(xué)生的優(yōu)點，提高學(xué)生積極進取的自信心，獲得了比較好的教育效果。五、在行動研究中探索教育之路。開展心理健康教育并沒有固定的模式可以借鑒，心理健康教育工作如何起到更好的作用，可以說是摸著石頭過河。心理健康教育是全新的事業(yè)，這樣，就更加需要有科研意識，在摸索中探索成功之路。在當(dāng)前情況下，開展行動研究是一線教師參加教育科研的主要方式，對學(xué)生喜歡的心理健康教育方式的調(diào)查等等，無不滲透著行動研究的理念。我覺得，為了使心理健康教育更好發(fā)揮其作用，在行動研究中積極探索心育之路也是一條可行的方式。本學(xué)期，我還和各位班主任老師交談，針對自己在教學(xué)中碰到的特殊學(xué)生以及棘手事件，進行了交流和溝通，大家群策群力，獲得了一定的啟示。實踐證明，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。