一個人能夠面對多少人講話，他的成就就有多大。????????———丘吉爾

????依稀記得，小學x年級，老師讓全班的同學，每人上臺講一個故事。其他同學，都順利完成，輪到我時，卻腦子一片空白，說了個開頭，就開始混亂，最后，已結巴到前言不搭后語，無法講完，被老師奚落之后，蒙頭逃竄回了座位上。

此時。腦子一片空白，老師的聲音形成回聲，在我心中回蕩。

連個故事都講不好！

連個故事都講不好！

連個故事都講不好！

????老師當時的這個批評，成了我童年的一個陰影。而這個影響，至少延續(xù)了好多年。這應該，是我能想到，有生以來第一次，感到非常打擊自信心的時刻，也讓我從此恐懼當眾講話。

????每次在論道上看了那些企業(yè)家，演說家在舞臺上侃侃而談，就被那語言魅力所折服，一個企業(yè)家，一個領導者，總會在士氣低迷的時候，進行一段慷慨激昂的講演，激勵下屬，團結一起可以團結的力量，最終獲得成功。讓我非常感同身受，這樣的人就是牛逼。如何懂得鼓舞士氣，感染他人，那種充滿自信的話語和肢體語言，讓我真真切切感受到，這樣厲害的人物，真是讓人崇拜！

就這樣，激發(fā)了我也想成為那樣人的愿望！

那么，怎么才能成為那樣的人呢？

????我試過，去模仿他們的肢體動作和文字語言，可是怎么也學不會，畫鬼容易畫人難。更何況現(xiàn)實中也少有這樣的場合讓你鍛煉。

????今年5月份我在網(wǎng)上無意看到一個國內(nèi)從事多年的口才培訓機構《新勵成》，當時簡單看了他的課程介紹，覺得比較適合自己，課程也比較系統(tǒng)，涉及到當眾講話，演講藝術，心里素質(zhì)各個方面。我留了一下我的聯(lián)系方式，過一會了。電話就從那邊打過來了。簡單問了我的目前狀況。我也了解到這個機構在全國開了好幾家分校。我預約了一下離我居住地方最近的一家分校。

????依稀記得，當時接待我的是一個非常專業(yè)的課程咨詢老師，通過一些簡單言語交流和測評，就發(fā)現(xiàn)我目前所存在的不足，當場讓我做一個自我介紹，我前前后后說了不到30秒。已經(jīng)前言不搭后語。我也明白這也是我目前需要進步的地方。經(jīng)過了大概兩個小時的交流，我對課程體系和上課方式也有了了解?？墒亲罱K我沒有決定報名參加培訓。主要是因為大學剛畢業(yè)加入一家IT培訓機構，后來培訓機構跑路了。由此，我對培訓機構一直是持著抵觸的態(tài)度。

后來，在回家的路上，認真的想了一想，我不能以點蓋面，人家都做了10幾年的口才培訓，一定是非常權威的機構。一個信念不斷在我心里不斷涌起：我覺得我會加入新勵成的。經(jīng)過大概半個月的時間，當我正準備聯(lián)系接待我的咨詢講師報名課程時。電話卻從那邊打過來了。我欣喜若狂。決定約個時間去機構正式報名。那時已經(jīng)快到端午節(jié)了，我了解到端午節(jié)假會有3天的當眾講話集訓。無奈，決定放棄節(jié)假上課。爭取早日突破自己。

? ? 端午節(jié)上課第一天。我們的講師是一位非常美麗大方女老師。當時她說的一句話讓我印象非常深刻：“改變從不習慣開始”。這讓我想到了：成長就是不斷的突破舒適區(qū)。舒適區(qū)是指人們習慣的一些心理模式，如果人們的行為超出了這些模式，就會感到不安全、焦慮，甚至恐懼。每次突破舒適區(qū)，挑戰(zhàn)自己，提升自己的過程，就是一個訓練強大內(nèi)心的過程。

我們不敢上臺，畏懼當眾講話不就是沉浸在自己的舒適區(qū)了嗎？如果你想克服當眾講話緊張這個毛病，就要從不習慣開始，敢于上臺。把挑戰(zhàn)區(qū)變成舒適區(qū)。

????從我加入新勵成到現(xiàn)在為止，已經(jīng)接觸了好幾位老師，他們身上都有一個共同特點，懂得鼓舞和表揚別人。我個人是比較喜歡西方的教育。歐美的教育是鼓勵個性發(fā)展，不打罵，不打壓，講究溝通。中國的教育環(huán)境大部分是壓抑個性的，比如從小就被要求不能調(diào)皮搗蛋，要做一個聽話的孩子，不能隨便吵鬧，一吵鬧就會被訓斥或被打，被要求穿難看的校服、要求剪統(tǒng)一難看的平頭發(fā)型。這一切都是在無形中壓抑了絕大部分人的個性，漸漸的失去了自信，而新勵成的老師不會否定忽視，真誠地欣賞和贊揚別人，認真接納和對待每一個學員。

新勵成還有一個獨特的問號方式：當學員在臺上問好時，大家無需歡呼，無需鼓掌，只需要回應一聲"好"字即可。這看似是一件很微不足道的事，其實是對學習很有幫助的，厲害的演說家，總會在臺上與觀眾發(fā)生互動。演講者收到反饋，從而會激發(fā)自信，越講越自信。

世界上最遙遠的距離，是心里想的挺好，卻怪自己不擅長于表達。從而錯失寶貴的人生機會。自古深情留不住，唯有套路得人心。那些演講很厲害的人，難道他們天生就這么厲害嗎？不，一定是后天訓練出來的。說話不只是一種“感覺”，還是一門“技術”！就像烹飪有食譜一樣，說話也有它的“秘方”。新勵成，可以教會你很多的講話公式，能夠從容應對不同公眾場合。

????在新勵成的學習，不斷逼自己訓練和突破，這一次次的訓練提高、被肯定，都在不斷的強化自信心和自我認同感。過去因為當眾說話的恐懼感，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸離我遠去，雖然還達不到那些專業(yè)演說家的水平。但至少突破了自己。我已不再害怕演公眾講話，甚至珍惜每一次公眾講話機會，完成比完美更重要。因為，我相信：每次突破舒適區(qū)，挑戰(zhàn)自己，都是成長的巨大飛躍。

幾個簡單QA

Q:? 現(xiàn)在的我上臺還會緊張嗎？

A:??關于緊張，就連那些特別厲害的演說家，上臺也會緊張，適度的緊張能讓你更加專注、認真。關鍵要懂的與緊張和平相處。我會珍惜每一次上臺的機會，哪怕真的講的不好，我不是說不正視自己的缺點，而是會采用積極的心態(tài)去應對。沒有人是全能和完美的，但我們不能因為別人說到了自己的缺點，就沉浸在自卑情緒中。而是應該把注意力放在自我成長和改進問題上。

Q: 你無法改變自己的真相是什么？

A:?為什么你每次想改變都失敗，其實真相只有一個：懶、懶、懶。?不好意思，回答的簡單粗暴，但事實就是這樣。話糙理不糙。但在懶的背后，其實有很多因素，比如拖延心理，恐懼心理。其實道理你都懂，但就是做不到啊。改變從不習慣開始，如果你想改變，就要從不習慣開始，你要面對的東西正是你自己不愿面對的！

Q:?有沒有通用提升演講自信的方法跟大家分享嗎？

A:?1? 多爭取上臺機會，會議工作要坐在最前面，多發(fā)言。

2每天嘗試一個小的新鮮的體驗，變得富有冒險精神

3? 堅持寫作，積累素材，須知"槍桿子里出政權，筆桿子出力量"。

4? 舞臺上：音量大，有自信；動作大，有氣場。

????心理學家曾在三千人當中做過一次心理測試：你最恐懼的是什么？答案是漫無邊際的：死亡、雙目失明、喪失親人、疾病、面容被毀、離婚等。

令人吃驚的是：約占百分之四十的人認為，最令人恐懼也是最令人痛苦的事是在大庭廣眾之前講話，死亡僅排在第六位。

羅曼羅蘭說：世界上只有一種英雄主義，那就是在認清生活的現(xiàn)實之后，依然熱愛生活。

愿和你一道分享成長道路上的心得和感悟，讓我們一起成為更好的自己！