? ? ? ? 每個人成長的過程中都會因不同的原因被嘲笑，千萬不要當(dāng)作“一輩子抹不去”心理癥結(jié)。有的人可能是因為玩笑開的大了一點；有的人可能是因為不懂事，無意挫傷了我的自尊心；有的人可能是真正有惡意，故意傷人.......別人的嘲笑的確很傷人，長大后依然有陰影在心里，可能會留在心里一輩子抹不去。如何破除這種心理陰影？只要自覺調(diào)整自己，就有解決的辦法：

? ? ? ? ?1、就像按時服藥一樣，采取行為克制：每次增加一點耐心，增加一點信心，慢慢調(diào)整糾正，就會達(dá)到系統(tǒng)脫敏的效果。

? ? ? ? ?2、既然是別人嘲笑，有可能切中自己的缺陷，只要克服缺點就能增強自信；

? ? ? ? ?3、丟掉受人嘲笑不光彩的面子，沒什么了不起，只要改變自己的認(rèn)知，不把這件事情看得那么重，自己不在乎，別人再說也沒勁了。

? ? ? ? ?4、其實人人都有缺點，喜歡嘲笑人就是一種缺點，這種人容易栽跟斗，只要思維模式一轉(zhuǎn)變，心里就釋然了，人生也不會有什么糾結(jié)了。

? ? ? ? ?5、充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢才是有意義的，沒有必要與人計較。把一切都看成是一種合理的現(xiàn)象，沒有什么怨氣，就能一心一意做最好的自己。

? ? ? ? ?6、打開心扉，探索未來，關(guān)注他人，豐富人生，這樣就能從心理牢籠中解脫出來，拓展更加廣闊的人生。