7.14冰山作業(yè)

一.事件：圖書館借書

二.應(yīng)對：一致性

三.感受：著急，平和

四.對方的感受：無奈，煩

五.想法：

1.我把我認(rèn)為對孩子好的書拿了幾本，到掃碼臺問孩子是否需要，孩子只選了一本她感興趣的，覺察到，我有情緒，我想給的未必是她想要的，隨后問了孩子喜歡什么類型的書？找了找沒有，孩子問了管理員說已經(jīng)借走了，孩子說下次還書的時(shí)候再來借閱，我只管好自己就行，平常心對待孩子！

2.生活中時(shí)刻覺察自己，做到有效！

3.愛讀書學(xué)習(xí)的人真多！時(shí)代在改變！

4.放下控制！

六.期待：

1.自己對別人的期待：讀有價(jià)值的書

2.自己對自己的期待：接納允許，持續(xù)有效實(shí)修

3.別人對自己的期待：允許，被尊重

七.我的模式：總想讓孩子俺自己的意愿來

八.我深層次的需求：安全感

九.我可以做些什么來滿足我深層次的需要：做好自己，放下期待，跟孩子分離，她是她我是我

十.生命力：向上

我是一個(gè)有覺察力的人！