臨近年關(guān)，工作卻約好一起砸過(guò)來(lái)般，而且?guī)缀醵际怯袝r(shí)間完成節(jié)點(diǎn)的，于是極負(fù)責(zé)任感的自己開(kāi)始了腳不離地忙活，然而焦慮感還是瞬間從四面八方襲來(lái)，甚至到了睡不著覺(jué)的樣子。有時(shí)也奇怪不知自己操哪門子的心，急急切切地就想快點(diǎn)完成，真是有點(diǎn)拿著買白菜的錢卻操著賣白粉的心模樣。

自從那天睡不著覺(jué)后，趕緊審視自己，為什么？究其原因其實(shí)主要就是那件時(shí)間急任務(wù)重的事項(xiàng)，推動(dòng)起來(lái)很不容易。再加上幾個(gè)工作一起，有點(diǎn)忙不過(guò)來(lái)，身心俱疲。工作雖然重要，可是身體不是更打緊？想到這，馬上先分析重中之重，然后想著能完成一件是一件。從心里告誡自己， 工作而已。這算是找到了源頭。

周六去吃了一頓素食自助，安靜的環(huán)境中聽(tīng)著柔和的音樂(lè)吃著美味的食物，心情好像好了起來(lái)。周末下午去加班梳理各事項(xiàng)后好像開(kāi)朗起來(lái)，情緒沒(méi)那么低落了。

想起前幾天的的失眠真是一言難盡，看著天從黑到亮，卻想睡睡不著，只有兩個(gè)字，難受。再想想，工作中，是否太把自己當(dāng)回事了？值得因此而無(wú)眠嗎？別太較真，讓自己在那里內(nèi)耗。

接著自己還找了朋友傾訴，說(shuō)完似乎又輕松了一些。剛好朋友也是焦慮，因?yàn)榭捡{照一直沒(méi)能成功，而其只有最后一次機(jī)會(huì)了，不知結(jié)果如何，也是心情低落。

不覺(jué)想到，有焦慮感其實(shí)是挺正常的，但要去化解，而不是讓它慢慢變成抑郁。大吃一頓也好，瘋跑也罷，甚至放空自己看一部電影也行，需要轉(zhuǎn)移注意力，再是找到讓自己焦慮的源頭，然后試著解決它。想著不好的總會(huì)過(guò)去的，明天又是一天，明天的太陽(yáng)仍然會(huì)升起。特別是不要內(nèi)耗，讓自己陷入里面而不能自拔。

眼下纏人的工作總算完成，而且總得來(lái)說(shuō)還算順利。這幾天不愉快的經(jīng)歷也過(guò)去了。希望能引以為鑒吧，千萬(wàn)別讓工作毀了自己。畢竟，工作只是生活的一小部分。